2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Hur kan du förändra ditt liv utan att göra något för detta?
Vi lever i en livstid. Detta betyder något liknande följande - om du vill vara lycklig måste du göra något. Och om du vill bli framgångsrik, gör detsamma. Även att ändra din inställning till något är att förändra dig, det betyder att göra detsamma för dig. Till och med ordspråket "Om du vill vara lycklig - var" betyder att du måste kämpa för lycka.
Och jag säger nej. Det finns ingen anledning att kämpa för lycka. Det är antingen där eller inte. Tricket är om du förhindrar att det manifesteras eller inte.
Psykoterapi är vägen till icke-handling.
När något händer i ditt liv är det första du börjar göra "entreprenörskap". Du tänker vad du ska göra för att förhindra att detta händer, vare sig det är en kris, ett bråk, brist på pengar eller kärlek.
Detsamma händer i relationer med andra människor som har haft något i sitt liv. Du börjar råda något, säkert vill du till och med göra något för en person.
Gör alltid. Att göra för alla. Detta är vägen till ingenstans.
Vi försöker göra om verkligheten, andra människor och oss själva. Vi anpassar hela tiden livet till normerna, men om du ändrar en annan person kommer du inte att lyckas. Och det är värdelöst att förändra sig själv.
Vad ska man göra? Att vila? Försök inte?
Ja. En person förändras inte när han gör vansinniga försök att förbättra sig själv. Och inte när han försöker göra gott mot en annan person och åsamka kärlek.
En person förändrar det ögonblick som han blir sig själv och återgår till den han verkligen är.
Paradoxalt, men sant.
Ditt liv börjar förändras i det ögonblick du accepterar dig själv
Hur man accepterar sig själv - kan man fråga. Lära sig. Detta är kärnan i min metod för att uppleva livet, som består i att hitta mig själv i mig själv och i världen.
Under många års terapeutiskt arbete står jag inför det faktum att människor inte märker sina känslor, inte vet någonting om sina verkliga behov och bygger kontakt med andra människor "blindt" och ersätter sig själva med bilder som har ingjutits från barndomen.
Psykoterapi är en väg till acceptans
I mitt arbete är jag inte bekymrad över att göra förändringar i mitt liv, bli av med problem och symtom och förbättra relationerna med människorna omkring mig. Psykoterapi är uteslutande intresserad av en person, men det som är förvånande är att ju mer en person börjar veta om sig själv, desto mer förändras hans liv.
Ju mer du förstår dina behov, desto snabbare
Det är omöjligt att inte ändra, men dessa förändringar är passiva. Du gör ingenting för att förändra något. Du upptäcker dig själv, lyssnar på dig själv och allt annat kommer naturligt.
Psykoterapi är inte längre en rörelse från, det är en möjlighet att förändra ditt liv mot mättnad och positivitet
På ett sätt är psykoterapi en lyx. Och detta är inte en lyx i samband med rikedom. Detta är den lyx som en person har råd att utveckla. Poängen är att för att överleva i denna värld behöver du inte utvecklas. Men du vill det. Och du fattar det beslutet.
Psykoterapi är ett ansvarsfullt beslut
När du söker psykoterapi måste du förstå att du har en lång väg att gå. Det är en process där du steg för steg lär känna dig själv och hur du bygger ditt liv.
Förvänta dig inte att psykoterapi löser saker. Åtminstone i början och först kommer det inte att fungera så.
När du väl går in i psykoterapi börjar du lägga märke till nya önskningar och saker som du inte märkte tidigare
Du kommer att se vad du håller på med, men nu vill du inte stå ut med det. Dessa upptäckter kommer att komplicera ditt liv, det kommer att vara fem till tio gånger eller fler nya upptäckter. Utveckling inom psykoterapi är en sekundär process och du kommer naturligtvis att komma till det. Men det viktigaste är att lägga märke till dig själv.
Var ska man börja?
Det bästa stället att börja lära känna dig själv är personlig psykoterapi.
I en grupp lär du känna dig själv på ett sätt genom andra människor, observera dem och lära dig att märka dig själv. I personlig terapi når du gradvis dina känslor, behov och önskningar genom kommunikation med terapeuten. Detta är i alla fall inte en snabb eller billig händelse, men resultatet är värt det.
Programmets första modul är gruppterapi med praktiskt innehåll, som hjälper dig att lära känna dig själv redan under den första sessionen.
Rekommenderad:
Ditt Eget Liv Eller En Stafett Från Din Barndom? Rätten Till Ditt Liv Eller Hur Man Flyr Från Fångenskapen Från Andras Manus
Tar vi själva, som vuxna och framgångsrika människor, beslut på egen hand? Varför får vi ibland oss att tänka: "Jag talar nu som min mamma"? Eller någon gång förstår vi att sonen upprepar sin farfars öde, och av någon anledning är det etablerat i familjen … Livsscenarier och föräldraföreskrifter - vilken inverkan har de på vårt öde?
Döda ELK I Dig Själv Eller Hur Du ändrar Ditt Tänkande För Att Förändra Ditt Liv
Jag brukar skriva informativa och analytiska artiklar, men idag vill jag dela med mig av mina tankar och bjuda in dig att diskutera. Under det här året har jag sett tusentals artiklar om”inte klaga, tack!”. Och för att vara ärlig känner jag mycket ilska över det.
Att Växa Upp Kultur. Hur Du Inte Förlorar Dig Själv Under Den Andra Tredjedelen Av Ditt Liv
Universum består av historier, inte atomer. Muriel Rackeyser I romanen End of Rainbows av Vernor Vinge [1] beskriver den relativt nära framtiden (2025) genom prisma av upplevelsen av poeten Robert Gu, en man i rullstol - som tack vare den senaste medicinska tekniken blev läkt av Alzheimers vid 75 år och dessutom "
Psykologtjänst Som Hjälper Dig Att Förändra Dig Själv Och Ditt Liv
Du vill förändra dig själv eller ditt liv - en psykolog är en tjänst som kan hjälpa dig. Förklarar du ändringarna nödvändiga för att uppnå önskat resultat? Är du villig att sätta upp mål och planera steg? Är du säker på att du kommer att göra det den här gången?
Förräderi. Fusk Har En Kraftfull Biologisk Betydelse Som är Förknippad Med Det Faktum Att Sex Med Dig Byttes Mot Sex Med Någon Annan, Förkastade Och Förnedrade Dig I Social Status Och Kastade Dig På Instinktets Sidlinje
I århundraden har förräderi jämförts med ett slag mot hjärtat med en dolk. Faktum är att fusk har en kraftfull biologisk betydelse som är förknippad med det faktum att sex med dig byttes mot sex med någon annan, förkastade och förnedrade dig i social status, kastade dig på sidan av reproduktionsinstinkten och lämnade dig ensam.
