Transformation Av Dig Själv, Om Du Inte är En "slav"

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Idag såg vi filmen "Holom". Jag vet att många gick på bio och skrev lovord. Filmen är riktigt cool!

Och jag vill i sin tur dela med mig att jag ofta ser sådana effekter av mänsklig transformation, hans förändringar, eller, mer korrekt, skapar, i mitt arbete.

Denna film påminde mig särskilt om psykodramametoden, som jag övar. Och jag vet säkert att sådana dramatiska förändringar kan uppnås inte bara genom att iscensätta en hel verklighetsfilm med skådespelare och stuntmän, utan genom att ha modet eller av förtvivlan att komma (eller ansluta online) för att förändra ditt liv själv.

Låt oss använda exemplet på en film för att berätta hur och genom vilken läkning som sker. Och samtidigt kommer jag samtidigt att berätta hur det fungerar inom psykodrama.

1. Filmen börjar med den nuvarande situationen där Gregory lever. Vid första anblicken passar allt honom, men samtidigt kan vi som åskådare känna känslan av längtan, ödemarken och ensamheten som följer med huvudpersonen. Gregory är inte särskilt medveten om vad som händer i hans liv, eller vill inte inse. Därför ber hans far om hjälp. Detta är den verkliga scenen av psykodrama. När ett uttalande om den nuvarande situationen görs, där något inte passar, oroar sig eller som man vill ändra. Den enda skillnaden är att psykodrama endast fungerar med begäran från klienten som bad om hjälp.

2. Gregory somnas och han vaknar som slav i en by från 1800 -talet. Skådespelare utför sina tilldelade roller trovärdigt och skapar en verklighetsatmosfär. Vad ger detta Gregory? Till en början börjar Gregory agera på sitt typiska sätt, devalverar andra, ersätter dem, visar arrogans och själviskhet. Att möta de drabbade människors känslor och samtidigt fortsätta agera som tidigare. I psykodrama, för att påskynda processen för hur andra känner när de devalveras eller ersätts, finns det en underbar metod - utbyte av roller. Om i filmen tog Gregory rollen som sin vän ersatt och uttryckte känslorna från denna roll. Det är dock denna metod som används ytterligare av manusförfattaren, när Gregory lovas frihet, men löftet inte uppfylls. Här sker en SIGNATURE -händelse - han träffar en tjej (som, om du tittade noga på filmen, inte alls var skådespelerska och tydligen kom in på scenen med huvudpersonen av misstag när hon tog med en häst). Hon är den enda som inte spelade någon roll, men var hon själv. Hennes ärlighet, kombinerat med nyckelorden "Jag tror dig", spelade en exceptionell roll i att omvandla och förändra huvudpersonen. Tack vare denna tro har Gregory möjlighet att uttrycka de känslor som inte har någon plats i hans verkliga liv, som inte behärskas av honom, vars tillgång är stängd: sympati, vänlighet, uppriktighet, medlidande och empati. Detta är en metaforisk scen i psykodrama. Möjligheten, att spela något som aldrig har hänt eller inte kommer att vara i verkliga livet (i det här fallet, överföring till 1800 -talet och bli slav), eller uppdrag till roller, kroppssymtom, några livlösa föremål (fan som vet) eller några högre makter (Gud, universum). Syftet med denna scen är att svara på undertryckta känslor (rädsla, skuld), hitta vilket behov som blockeras (så att de tror på mig), få rätt att tillfredsställa det eller tillfredsställa det med hjälp av en annan person ("jag tro dig ") och försök att visa andra känslor som inte behärskas (vänlighet, empati och sedan kärlek).

3. Gregory återvänder till det verkliga livet för andra, med behärskade (praktiskt taget) nya känslor och insikten om omöjligheten att leva det gamla livet. Lusten att förändra sin verklighet, att kompensera offren (överlämna nycklarna till trafikpolisen), att märka oförskämdhet och orättvisa och viljan att leva på ett nytt sätt, att vara ärlig mot sig själv och andra. Samma sak händer i psykodrama, efter en metaforisk scen, eller en övergång till grundscenen är fortfarande möjlig (en scen där det fanns någon form av traumatisk situation). I filmen lär vi oss om henne i slutet - det visar sig att huvudpersonen bara var med honom tills han var 3 år. Detta är en traumatisk situation, och bara flickans tro får honom att leva tillbaka till sig själv, det här är hans mors tro, som han saknade så mycket i verkliga livet. Det finns många blockerade känslor och upplevelser som barnet själv inte klarar av. Och det är deras frigivning, tillsammans med stöd av en betydande person, som ger grogrund för tillgång till deras levande del, som stängdes av psykologiskt försvar, eftersom det gör så ont inuti. Med stöd försöker vi nya beteendemönster som passar oss, vissa tränar, andra inte - och det här är vårt sätt att upptäcka dem och hitta effektiva. Och även inom psykodrama återgår vi till den ursprungliga själva scenen, där vi ser det som en "ny" person och upptäcker nya möjligheter som vi helt enkelt inte kunde märka tidigare. Och på detta sätt "konsoliderar" vi den förvärvade nya färdigheten, till stöd för gruppen, i en säker miljö och kontrollerar med våra känslor. Och om något inte passar, kan vi återgå till föregående steg i psykodrama, och reagera det som är kvar, eller hitta ett nytt alternativ som blir ditt. Det är så den inre omvandlingen sker.

Gruppen spelar en separat roll i så djupa inre förändringar, för genom att enas kan vi som grupp hjälpa till att dela de akuta, ibland outhärdliga känslorna ensamma: svek, förtvivlan, maktlöshet eller ilska, hat. Tack vare stödet från gruppen, som i deras känslor kopplar samman med hjältens känslor (gör också en bra film), förändrar vi oss själva, får tillgång till våra blockerade känslor och upplever dem tillsammans med andra. Således hjälper arbetet som en deltagare hela gruppen att förändras. Och gruppen ger enormt stöd och energi till dem som arbetar. Genom att byta blir vi berikade av allt!

Jag vill avsluta med att säga att jag genomförde en grupppsykodrama i ett online -format, som har visat dess effektivitet och effektivitet. Hennes enda nackdel är oförmågan att omfamna och stödja med värme fysiskt, även om detta definitivt kan uttryckas i ord. Resten av transformationsmiljön, precis som Gregorys, kan vi återskapa tillsammans och i onlineutrymmet.

Jag tror också på var och en av mina klienter och deras förmåga att förändras, min uppgift är att hjälpa till att ta bort de onödiga som skyddar den hårt sårade delen inuti var och en av oss. Svara på förtryckta känslor och återgå till ditt nuvarande jag. Jag är säker på att varje person är bra och värdefull a priori, det är bara viktigt att komma till sin sårade del och läka den.