2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
När en person inte har något att ge, kommer han därför inte att kunna SKAPA
Och för att kunna ge något måste du ha det.
Hur kan en person engagera sig i kreativitet om han inte har något att ge, om han är ofylld och tom inuti? Förresten, detta är lika tillämpligt både på kreativitet och relationer, liksom på alla typer av interaktion och kommunikation.
Jag är dock säker på att du har hört talas om denna princip mer än en gång, men oftast kan den hittas i form av frasen "älska dig själv."
Principen " Fyll dig själv med dig själv först"Är inte bara vägen till självkärlek, utan också upprättandet av egna gränser.
Tänk att det finns ett kärl inuti dig, och ditt dagliga ansvar är att fylla det. Tänk dig att utan den livgivande vätskan inuti kommer du inte att kunna skapa, agera, visa kärlek, kommunicera, prata och till och med andas.
Dessutom, när du känner att du är fylld med livgivande och helande vätska, dras människor till dig. Det är precis så det är, när människor är törstiga, är det de som går till kannan eller kärlet, eller hur? Fyll dig själv med dig själv först. Detta tillstånd kan också jämföras med ett självlysande nattljus eller en lampa som lockar ögonen och delar dess ljus.
Varje gång du ställs inför negativ information utifrån, vare sig det gäller kritik, fientlighet, övergrepp, konflikter, frågar du dig själv: "Vill jag att mitt kärl ska fyllas med detta?" Därför kommer du snart att dra slutsatsen att du inte ens ska reagera på de flesta yttre negativa manifestationerna. Detta är den största manifestationen av att ta hand om sig själv och odla sitt värde.
Dessutom kommer du snart mycket tydligt att förstå att de som fyller sig med negativitet inte bara delar dem med andra utan också försöker skapa i detta tillstånd. Om det till en början blir svårt för dig att hålla dina gränser från att tränga negativt in i det, bör du mentalt säga till dig själv: "Det här är inte jag" eller "Det här är inte mina."
Men hur du fyller ditt kärl, det är upp till dig, för du vet bättre vad som motiverar dig, gör dig glad eller driver dig framåt. Jag kan med säkerhet säga att ditt fartyg med tiden kommer att expandera, och därigenom kommer du att kunna föra mer och mer positivt och kreativitet in i ditt liv.
Innan du påbörjar några viktiga affärer, vare sig det är ett viktigt möte, arbete, kreativitet eller en resa, ta dig då 1-5 minuter att "fylla dig själv med dig själv först." Om det först finns svårigheter med mental "fyllning" kan du försöka koncentrera dig på andning och på inandning för att fylla dig själv med de nödvändiga tillstånden.
Den viktigaste indikatorn för att uppnå detta tillstånd är njutning. Åtminstone den minsta, men känslan av njutning och "kör" från den. Vi kan och till och med måste fylla oss själva med "driv" på egen hand.
Vänja dig till små nöjen: glass, ett litet köp utan anledning, ett samtal till en bra person, en trevlig låt. Om det vid ett visst ögonblick inte finns något sätt att göra eller gå någonstans fysiskt, så tänk åtminstone på det, rulla i dina tankar: din favoritlåt, smaken av glass, drömmar om en promenad eller ett köp. Detta är mycket mer effektivt än att störta i missnöje med en viss situation.
Elena Osokina (c) från boken "Knockin 'on ideas".
Rekommenderad:
Förräderi. Fusk Har En Kraftfull Biologisk Betydelse Som är Förknippad Med Det Faktum Att Sex Med Dig Byttes Mot Sex Med Någon Annan, Förkastade Och Förnedrade Dig I Social Status Och Kastade Dig På Instinktets Sidlinje
I århundraden har förräderi jämförts med ett slag mot hjärtat med en dolk. Faktum är att fusk har en kraftfull biologisk betydelse som är förknippad med det faktum att sex med dig byttes mot sex med någon annan, förkastade och förnedrade dig i social status, kastade dig på sidan av reproduktionsinstinkten och lämnade dig ensam.
Vill Du ändra? Acceptera Först Dig Själv Och Ditt Tillstånd
Vi kämpar ofta med det vi ogillar eller avvisar”skuggans” del av personligheten, vilket är socialt oacceptabelt. Vad pågår? Karl Rogers skriver i sin bok "Becoming a Personality": "En nyfiken paradox uppstår - när jag accepterar mig själv som jag är, förändras jag.
Vill Du ändra? Acceptera Dig Själv Först
”En nyfiken paradox uppstår - när jag accepterar mig själv som jag är, förändras jag. Jag tror att detta lärdes mig av många klienters, såväl som min egen erfarenhet, nämligen: vi förändras inte förrän vi villkorslöst accepterar oss själva som vi verkligen är.
Fyll Ditt Liv Med Dig Själv
Undertrycka hans känslor och känslor, ignorera hans behov, blunda för sina mål och drömmar, lever en person ett grått, monotont liv, vars ägare han inte är. Därmed slutar han känna. Vad leder detta till och hur farligt kan det vara? Hur slutar vi känna Det är mycket fördelaktigt för världen att vi beter oss på ett visst sätt, uttrycker”rätt” känslor,”fel” sådana - gömmer oss i oss själva.
Tänk På Människor Först Och Sedan På Dig Själv?
Vi lever i ett samhälle och kommunikation är en viktig del av vårt liv. Men vi interagerar ofta med varandra som om vi spelar vissa roller som förstör förhållandet. Stephen Karpman, specialist inom transaktionsanalys, identifierade dessa roller och kallade dem:
