2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Undertrycka hans känslor och känslor, ignorera hans behov, blunda för sina mål och drömmar, lever en person ett grått, monotont liv, vars ägare han inte är. Därmed slutar han känna. Vad leder detta till och hur farligt kan det vara?
Hur slutar vi känna
Det är mycket fördelaktigt för världen att vi beter oss på ett visst sätt, uttrycker”rätt” känslor,”fel” sådana - gömmer oss i oss själva. Så att vi möter förväntningarna hos föräldrar, lärare och senare - kollegor, chefer och vänner. Sedan barndomen driver världen oss till de roller som vi måste fylla och är nära människorna omkring oss. För att ge ett exempel: de flesta uppfostrades till att vara ett bra barn, för att deras beteende skulle få beröm och godkännande av dem som hade kontroll och makt över dem. Tiden gick och dessa människor växte i enlighet med de förväntningar som andra människor (föräldrar) ställde på dem, som redan har konsoliderat detta i sina liv och inte insett att den rollen utvecklats under åren. Varje roll har sin egen mask, som består av vissa känslor, känslor, beteende och handlingar som en person tar med sig till världen. Det vill säga, det här är inte de uppriktiga känslor, känslor som verkligen uttrycker personen. Hans mask uttrycker dem. Vårt sanna jag rör sig längre och längre från oss, och vi slutar känna och spelar den roll som andra förväntar sig av oss.
Falska inställningar
Hur fastställs alla dessa negativa attityder, som införs i en persons medvetande och därefter börjar manifestera sig passivt och omedvetet? Tänk att det finns flera dussin människor i din miljö som stöder dig i ditt val, beundrar, är stolta över och tror på dig. Och tänk dig att det också finns en eller två personer i ditt liv som är kritiker för dig. Paradoxen är att dessa två människor, som är kritiker, har möjlighet att "överskugga" all den positiva effekten som de andra tiotals ger. Varför? Eftersom allt negativt har extra energi. Det negativa, kritik, attacker som kommer från dem skadar oss och vi tvingas uppmärksamma detta när det positiva tas för givet. Falska attityder som andra människor påtvingar oss passerar inte genom vårt medvetandes filter och faller helt enkelt in i det. Vi har inget sätt att verifiera sanningen i deras bedömningar, så vi tar dem till nominellt värde. Med tiden tränger dessa övertygelser så djupt in i våra liv att vi börjar leva i enlighet med den påtvingade och noggrant inövade rollen, där vårt sanna jags sanna övertygelse ersätts.
Fiktivt "jag"
"Jag lever inte mitt liv, andra bestämmer för mig, jag är trött på mitt liv och jag vet inte vad jag vill, jag förlorar mig själv, jag agerar som andra förväntar sig av mig, jag är olycklig …". Har du någonsin tänkt likadant? Faktum är att alla människor som har sådana tankar och sådana förnimmelser lever enligt ett inbillat "jag" och ignorerar sitt sanna "jag". Sådana tankar är resultatet av att du lämnar dig själv när det fiktiva "jaget" erbjuder dig en olönsam affär med dig själv: "Slösa inte tid på detta, var inte uppmärksam, skapa inte problem för dig själv, ta det som det är, var bara överens med det …". En sådan inre position, även om den är bekväm för människorna omkring honom, men personen själv kan leda till missnöje med livet, förtvivlan, olycka och berövar en person energi och passion. En person lever inte, utan bara "överför" sig själv från dag till dag. Livet för en sådan person kan inte ge tillfredsställelse, tk. dess främsta mål är att skapa ett säkert utrymme där det inte finns några problem. I detta utrymme ersätts dina värderingar och övertygelser med falska substitut, till exempel pengar, respekt från andra, hög status i din karriär och samhälle. Dessa ytliga, grunda substitut blir pumpar för att tömma din energi.
Stimulus - reaktion
Har du hört talas om denna term: "stimulans - svar"? Det är vårt beteende som vi närmar oss människor, och detta beteende avgör hur de kommer att reagera på oss. Till exempel, om vi närmar oss människor med irritation, kommer vi troligtvis att få irritation som svar. När vår kropp säger "Olycklig" kommer människor först att kunna visa medkänsla och hjälp, men sedan kommer de för att bli av med dig. När vår ansiktsmask säger "Håll dig borta" kommer andra att undvika dig. Det kan vara mycket svårt att vägra en eller annan roll, eftersom vår miljö förväntar sig av oss exakt detta beteende.
Vissa roller tycktes bära en positiv konnotation. Till exempel får en alkoholists fru från människor andras stöd och sympati, som hon saknar i livet, och ett olydigt barn får genom sitt beteende uppmärksamhet från vuxna. Varje roll har en uppsättning vissa fördomar som har mycket makt över personen. De ger en säker tillflyktsort när vi är rädda för något nytt och okänt. De ger oss inblick i livet och påverkar vår reaktion på livshändelser. När vi tappar kontrollen över något berättar de vad vi ska göra och vad vi ska säga. Men, trots alla dessa till synes "plus", betalar en person dyrt för sin tro. När allt är lugnt och bra i den här personens liv har han fortfarande en känsla av att något är fel. Det finns ingen lycka och lugn i hans manus. Och även i detta tillstånd upplever en person rädsla och ångest, eftersom det är en avvikelse från vem han ska vara. Om manuset dikterar att vara en förlorare eller en drabbad, låt den passa denna roll helt och fullt.
Hot mot samhället
Om du ändå bestämde dig för att lämna den roll som du har insett och som inte ger dig glädje och lycka i livet, måste du förstå att människor ser ditt beteende som ett hot och försöker sätta dig på den plats där du alltid var. De är bekvämare att se dig med en specifik uppsättning handlingar och känslor som tilldelades rollen. Vissa kommer att försöka skydda dig från den osäkra värld som du vill gå in i, andra kommer att oroa sig för sig själv, eftersom detta förändrar deras liv i förhållande till dig. Målet är ett för alla - att återvända till din ursprungliga plats och övertyga dig om att du inte behöver det. Här är ett exempel på en sådan kamp, en tjej, 31 år gammal:”När jag försökte byta jobb och verksamhetsfält, som enligt de flesta i min miljö, passade mig helt och som jag gav 7 år av mitt liv, hörde jag ständigt sådana fraser: "Ge upp Du är det!", "Det passar dig som ingen annan", "Du behöver inte ändra någonting" och några var ännu hårdare: "Vad fan pratar du om?”,” Vem gör du av dig själv?”. Det var väldigt svårt att ta sig ur denna onda cirkel. " Människor tenderar verkligen inte alltid att vara glada över andras förändring och framgång. När man tittar på andras framgångar är det svårt för människor att titta på sina egna svagheter. Om du viker för detta (deras avund, svagheter, övertalning) kommer de att placera dig på en säker plats för dem - en nivå lägre än de upptar sig själva.
Öppna upp för dina sinnen
Det första steget till din känsla av dig själv, till ditt "sanna jag" är att öppna dig för dina känslor och känslor. Hur kan detta göras när vi har levt med en annan roll i så många år, försökt möta andras förväntningar, begränsat känslor i olika situationer? Erkänn det för dig själv att du kan känna ilska, ilska, irritation, avund, förbittring och dessa känslor är lagliga. Sluta hålla tillbaka det som gör dig själv till en komplett person. När du erkänner dessa känslor för dig själv kommer du att märka att de har blivit mycket svagare och inte längre har sådan makt över dig. Till en början kan det vara svårt att uttrycka alla dessa känslor, att inte vara rädd för dem, eftersom psyket desperat kommer att försöka förnya gamla beteendemönster och absolut inte kommer att vilja träffa det förflutna "monster". Efter att ha slutat hålla tillbaka vår rädsla, ångest, svartsjuka, nedstämdhet, skuld och andra känslor öppnar vi nya aspekter av vårt "jag" och blir friare i förhållande till våra egna tankar och känslor, vi accepterar dem i oss själva, utan att förneka eller kontrollera. Även om vi inte berättar om våra känslor för våra nära och kära, är det nödvändigt att legalisera och erkänna dem i oss själva.
Att återförenas med ditt sanna jag kräver stark tro på de val du gör, visdom och beslutsamhet. Psykoterapi hjälper dig med detta. Hitta stöd i dig själv, öppna och erkänn de känslor som har varit "bakom en stängd dörr" i åratal, definiera dina mål, sluta möta andras förväntningar, släpp de roller som drar dig ner, få glädje i ditt liv och slutligen bli gladare! Det finns inget vackrare än att vara ditt eget livs smed, vara i "här och nu", avvisa ditt föråldrade, olämpliga och föråldrade förflutna. Kom ihåg att du alltid kan välja vad du vill!
Rekommenderad:
Ditt Eget Liv Eller En Stafett Från Din Barndom? Rätten Till Ditt Liv Eller Hur Man Flyr Från Fångenskapen Från Andras Manus
Tar vi själva, som vuxna och framgångsrika människor, beslut på egen hand? Varför får vi ibland oss att tänka: "Jag talar nu som min mamma"? Eller någon gång förstår vi att sonen upprepar sin farfars öde, och av någon anledning är det etablerat i familjen … Livsscenarier och föräldraföreskrifter - vilken inverkan har de på vårt öde?
Döda ELK I Dig Själv Eller Hur Du ändrar Ditt Tänkande För Att Förändra Ditt Liv
Jag brukar skriva informativa och analytiska artiklar, men idag vill jag dela med mig av mina tankar och bjuda in dig att diskutera. Under det här året har jag sett tusentals artiklar om”inte klaga, tack!”. Och för att vara ärlig känner jag mycket ilska över det.
Fyll Dig Själv Med Dig Själv Först
När en person inte har något att ge, kommer han därför inte att kunna SKAPA . Och för att kunna ge något måste du ha det. Hur kan en person engagera sig i kreativitet om han inte har något att ge, om han är ofylld och tom inuti? Förresten, detta är lika tillämpligt både på kreativitet och relationer, liksom på alla typer av interaktion och kommunikation.
Psykologtjänst Som Hjälper Dig Att Förändra Dig Själv Och Ditt Liv
Du vill förändra dig själv eller ditt liv - en psykolog är en tjänst som kan hjälpa dig. Förklarar du ändringarna nödvändiga för att uppnå önskat resultat? Är du villig att sätta upp mål och planera steg? Är du säker på att du kommer att göra det den här gången?
Förräderi. Fusk Har En Kraftfull Biologisk Betydelse Som är Förknippad Med Det Faktum Att Sex Med Dig Byttes Mot Sex Med Någon Annan, Förkastade Och Förnedrade Dig I Social Status Och Kastade Dig På Instinktets Sidlinje
I århundraden har förräderi jämförts med ett slag mot hjärtat med en dolk. Faktum är att fusk har en kraftfull biologisk betydelse som är förknippad med det faktum att sex med dig byttes mot sex med någon annan, förkastade och förnedrade dig i social status, kastade dig på sidan av reproduktionsinstinkten och lämnade dig ensam.
