2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Källa: Uppsats av Liz Gilbert.
Dyr,
Jag kom en gång till en terapeut av en konstig anledning. Jag var rädd för att jag kanske var en sociopat.
Varför? Jag trodde att jag mådde fel.
Jag var 30, jag var gift - och enligt alla tecken borde jag ha drömt om att få ett barn. Alla gifta kvinnor i trettioårsåldern verkar drömma om ett barn.
Men jag ville inte skaffa barn. Att tänka på barn fyllde mig inte med glädje, utan med ångest.
Då bestämde jag mig: jag är nog en sociopat! (och gick till en terapeut för att bekräfta diagnosen och ta reda på vad jag ska göra nu). En snäll kvinna förklarade noggrant för mig skillnaden mellan mig och en sociopat.”En sociopat”, sa hon,”oförmögen att känna. Och du är bara överväldigad av känslor. Problemet är snarare att du tror att du känner dig FEL."
Det var därför jag var rädd - inte för att jag saknade förmågan att känna, utan för att det var svårt för mig att erkänna mina känslor som korrekta. Jag var orolig eftersom jag trodde att det finns "de" och "fel" känslorna för varje händelse - och om jag får mig själv på de "fel" känslorna är det något som är fel med mig.
Lyckligtvis tror jag inte det längre.
Vi är inte operativsystem!
Vi är människor.
Vi är komplexa. Var och en av oss är unik. Vi är perfekta i vår ofullkomlighet. Var och en av oss känner oss själva bättre än resten. Det finns inget enda rätt sätt att känna.
Samhället sänder naturligtvis några metoder … och i våra huvuden blir de de enda korrekta. Och när du förnekar dina känslor och försöker anpassa dig till samhället börjar personen lida. Du måste dränka dina känslor med ohälsosamma beroende, en inre kritiker - eller till och med tvinga dig själv att sluta uppfatta dina egna känslor! Någon gång kan du verkligen ta dig själv till nära sociopati genom att undertrycka alla dina känslor.
Har du någonsin känt något fel?
Under åren har jag samlat på mig en stor samling olämpliga känslor.
En av mina vänner fick sig att känna sorg på sin egen bröllopsdag. Det var definitivt något fel. Tänk dig trehundra gäster, en dyr Vera Wong -klänning - och sorg?
Skammen som hon täckte över denna känsla av sorg förstörde hennes senare år av äktenskap. Naturligtvis är det bättre att inte känna något än att känna något fel!
En annan vän, författaren Ann Patchett, publicerade nyligen en djärv uppsats om en annan olämplig känsla. När hennes far dog efter en smärtsam sjukdom överväldigades Anne av lycka. Men människor som läste hennes uppsatser på Internet förbrände henne med kommentarer. När allt kommer omkring kan du INTE KÄNNA DIG. Men Ann kände så - trots (eller på grund av) det faktum att hon älskade och såg efter sin far. Hon var glad för honom och för sig själv, för plågan hade tagit sitt slut. Men i stället för att hålla tyst om denna FELKÄNNANDE talade hon öppet om det. Jag är stolt över hennes mod.
En annan vän erkände efter många år:”Jag hatar julen. Jag har alltid hatat honom. Jag kommer inte att fira det längre! DU KAN INTE GÖRA DET HÄR!
Vännen känner sig inte ledsen eller ångrar sig över den abort hon gjorde för trettio år sedan. JA HUR VÅGT!
Vännen slutade läsa nyheterna och diskuterade politik eftersom han fick modet och sa: "Om jag ska vara ärlig bryr jag mig inte om det här längre." DU KAN INTE GÖRA DET HÄR!
En vän sa till mig:”Du vet, säger de - ingen har någonsin klagat vid döden över att han tillbringat för lite tid på jobbet? För att familj och vänner är viktigare? Så jag kanske blir den första. Jag älskar mitt jobb, det ger mig mer glädje än familj och vänner. Och arbetet är mycket lättare än att hantera familjeproblem. Jag vilar på jobbet. VAD? DU KAN INTE GÖRA DET HÄR!
En vän trodde att hon blev galen när hon kände en enorm lättnad - hennes man lämnade efter tjugo år av "gott äktenskap". Hon gav sig själv till familjen, hon trodde på honom och var trogen - men han lämnade henne. Hon måste lida! Hon måste känna att hon har blivit förrådd, kränkt, förnedrad! Det finns ett scenario enligt vilket en bra fru ska bete sig när hennes man bestämmer sig för att skilja sig - men hon drog sig undan från livet enligt detta scenario. Allt hon kände var glädjen över oväntad frihet. Hennes familj var orolig. Min vän kände trots allt NÅGOT FEL. De ville köpa hennes piller och ta henne till doktorn.
Min mamma erkände en gång att den lyckligaste tiden i hennes liv började när jag och min syster lämnade hemmet. PÅ VILKET SÄTT? Hon måste ha haft tombo -syndrom och mycket lidande! Mödrar bör sörja när barn lämnar hemmet. Men min mamma ville dansa en jigg när hennes hus var tomt. Alla mödrar led, och hon ville sjunga som en fågel. Naturligtvis erkände hon inte detta för någon. Hon skulle ha blivit avslöjad som en dålig mamma direkt. En bra mamma tycker inte om att vara fri från barn. DU KAN INTE GÖRA DET HÄR! Vad säger grannarna?
Och en sak till efterrätt: en dag fick min vän reda på hans dödliga diagnos. Han älskade livet mer än någon annan. Och hans första tanke var: "Tack Gud." Denna känsla försvann inte. Han var glad. Han kände att han hade gjort allt rätt och att det snart skulle vara över. Han höll på att dö! Han borde ha känt rädsla, ilska, smärta, nedstämdhet. Men allt han kunde tänka på var att det inte längre var nödvändigt att oroa sig för någonting. Inte om sparande, inte om pension, inte om svåra relationer. Inte terrorism, inte global uppvärmning, inte att fixa ett garagetak. Han behövde inte ens oroa sig för döden! Han visste hur hans historia skulle sluta. Han var glad. Och han förblev glad till slutet.
Han sa till mig:”Livet är inte lätt. Till och med ett bra liv. Jag hade en bra, men jag är trött. Dags att åka hem från festen. Jag är redo att gå. JA HUR KAN HAN? Läkarna sa hela tiden att han var i chock, och de läste för honom avsnitt från broschyren om sorgen. Men han var inte i chock. Chock är när det inte finns några känslor. Han hade: en känsla av lycka. Läkarna tyckte bara inte om det eftersom det var FELKÄNNAN. Min vän hade dock rätt att känna vad han kände - räcker inte sextio år av ett medvetet och ärligt liv för att vinna en sådan rättighet?
Vänner, jag vill att ni ska tillåta er själva att känna vad ni faktiskt känner - och inte vad någon tvingar er som rätt känsla.
Jag vill att du ska lita på din egen känsla.
Jag vill att orden FEELING FEL får dig att skratta, inte skämmas.
Min vän Rob Bell pratade om hur han frågade sin terapeut: "Är det normalt att jag känner så här?"
Jag har inte heller haft något normalt på länge. Jag kommer inte att lida och skämmas över det som krävs för att jag ska känna.
Om jag är lycklig är min lycka sann och verklig för mig.
Om jag sörjer är min sorg sann och verklig för mig.
Om jag älskar, är min kärlek sann och verklig för mig.
Ingen mår bättre när jag tvingar mig själv att tro att jag känner något annorlunda.
Lev hel. Känn vad du redan känner.
Allt annat är NÅGOT FEL. Till dig.
Kärlek, Liz.
Rekommenderad:
"Något är Fel Med Mig", Eller Vad Ska Jag Göra Med Känslor Som Inte Borde Vara?
Min erfarenhet inom psykologi, en vetenskap som jag har ägnat tio år åt, bekräftar att varje person ibland tvivlar på sig själv. Den ena kallar den för intuition, den andra sätter en etikett på en sådan känsla: något är fel med mig. Denna alltförtärande känsla kan grumla sinnet, orsaka missförstånd i familjen och orsaka bråk mellan nära och kära.
När Vi Får Lusten, Men Något är Fel
Många människor vet att önskningar tenderar att gå i uppfyllelse. Det är därför många maraton, seminarier och utbildningar hålls. Vi kan ganska enkelt lära oss att på rätt sätt bana väg för förverkligandet av det önskade. Jag kommer inte att prata om olika tekniker som används mycket framgångsrikt i maraton och träning.
NÅGOT ÄR FEL MELLAN OSS. MÖTESKURSER
NÅGOT ÄR FEL MELLAN OSS. MÖTESKÅRARE 👫 Vad är mötesbråk vet du förmodligen och troligen upplevde det själv. Du träffar din älskade efter en affärsresa, jobbar på ett sommarläger, semester någonstans i Anapa, Antalya eller Italien, en två veckors resa till din mormor, glädjande kram, kyss och … plötsligt känner du:
Fem Minuter Till Orgasm. Varför Går Något Fel?
Många sexologer anser att denna fas av sexuell kontakt är den mest sårbara. Det är där som "fällor" ofta väntar på partners. Hur så, trots allt, gick allt så bra, varför stannade allt där? Denna platå är fasen av kroppslig och känslomässig kontakt när kroppen förbereder sig för orgasm.
Något Gick Fel
Om du plötsligt har mycket roligt och du är fylld av lycka och du inte bryr dig om någonting alls, så kanske allt är så. Men … tänk om det inte är helt rätt? Hur man förstår när allt är riktigt coolt, och när det bara är vår uppfinning, hur skiljer man roligt från pseudo-kul?
