Lycka: En Livslång Utforskning

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Vad gör oss lyckliga? Pengar, arbete, berömmelse? Vi publicerar det berömda TED-talet av psykiateren Robert Waldinger, där han berättar om resultaten av en unik 75-årig studie av människor och deras tillfredsställelse med livet, vilket visade att det inte är prestationer och vinster som är viktiga för oss och vår brunn -varande, men kopplingen till människor, ömsesidig förståelse och kvaliteten på relationer

Vad gör en person glad? Rikedom, berömmelse, stora prestationer? Vi anser knappast att dessa svar är korrekta - och ändå fortsätter vi att leva i enlighet med dem: vi kämpar för karriärtillväxt, vi strävar efter högre löner eller ökad inkomst, vi försöker bli mer synliga och populära i våra fält. En rad experiment och undersökningar bekräftar detta. Men det finns andra studier som tyder på att sådana saker har liten effekt på vår lycka. I synnerhet är studien, som kommer att diskuteras idag, kanske den största inom sitt område - 724 personer deltog i den, och den varade - uppmärksamhet! - 75 år gammal. Det verkar mer än tillräckligt att följa människolivet i dess utveckling, att förändra människors åsikter och prioriteringar. Psykiateren Robert Waldinger, den fjärde ledaren för detta långa projekt, säger:

”Sedan 1938 har vi studerat livet för två grupper av män. I början av projektet var deltagarna i den första gruppen andraårsstudenter vid Harvard College. De tog alla examen från college under andra världskriget, och de flesta gick i krig. Den andra gruppen vi studerade var en grupp pojkar från de fattigaste områdena i Boston som valdes ut för studien just på grund av att de tillhörde de mest missgynnade och missgynnade familjerna i Boston på 30 -talet. De flesta bodde i hyrda flerbostadshus utan rinnande vatten.

I början av projektet intervjuades alla pojkar. Alla klarade läkarundersökningar. Vi kom hem till dem och pratade med deras föräldrar. Sedan blev dessa unga män vuxna, var och en av dem - med sitt eget öde. De blev fabriksarbetare, advokater, byggare och läkare, och en blev till och med USA: s president. Några av dem blev alkoholister. Vissa utvecklade schizofreni. Några klättrade upp på den sociala stegen från botten till toppen, medan andra reste i motsatt riktning.

Grundarna av projektet, även i sina djupaste drömmar, kunde inte ha föreställt sig att jag skulle stå här idag, 75 år senare, och berätta att projektet fortfarande pågår. Vartannat år ringer vår patient och engagerade personal till våra medlemmar och frågar om de kan skicka ett annat frågeformulär med frågor om deras liv."

Så, vilken slutsats kom forskarna till efter sju och ett halvt decennium? Vid första anblicken visade det sig vara det vanligaste - det är inte prestationer eller förvärv som gör oss lyckliga, utan goda relationer (med nära och kära, med vänner, kollegor, barn).

Ja, vi kan vara existentiellt ensamma och vilse (för det är vår natur). Ja, ensam kan vi dra styrka och bli starkare. Ja, det kan vara en garanti för utveckling. Men lycka, just lycka, hjälper oss att uppleva medvetandet om att vi har ett verkligt samband med minst ett levande väsen, att det finns någon som förstår vår position och delar den med oss.

Så varför kan vi inte internalisera denna enkla sanning? Varför, från generation till generation, fokuserar vi på arbete, vinst och att uppnå mer? Och vad skulle hända om vi kunde se livet helt som det utvecklas i tid?

Se Robert Waldingers TED berätta om detta unika 75-åriga forskningsprojekt och dela med oss tre viktiga lärdomar från denna forskning.

”Sanningen att goda, intima relationer bidrar till vårt välbefinnande är lika gammal som världen. Varför är det så svårt att assimilera och så lätt att försumma? För att vi är människor. Vi föredrar tillfälliga beslut, vi skulle få något från vilket vårt liv kommer att bli bättre och kommer att förbli så. Och relationer har inga garantier, de är komplexa, förvirrande och kräver ständig ansträngning, engagemang för familj och vänner. Det finns ingen glitter eller glamour i den. Och det finns inget slut. Detta är ett livsverk. I vår 75-åriga studie var de lyckligaste pensionerade deltagarna människor som aktivt gjorde arbetskamrater till lekkamrater. Precis som Millennials i den senaste undersökningen trodde många av våra män, när de kom in i vuxen ålder, uppriktigt att rikedom, berömmelse och stor prestation var vad de behövde för att leva ett uppfyllande och lyckligt liv. Men om och om igen under 75 år har vår forskning bekräftat att de människor som förlitade sig på familjeförhållanden, med vänner, med likasinnade levde bättre."

Ändå är det synd att ibland är en livstid inte tillräckligt för att förstå denna enkla och till synes uppenbara sanning.