2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Ingenting är mer skadligt för självförtroendet och självkänslan än att vara i ett känslomässigt kränkande förhållande.
Till skillnad från fysiska övergrepp är känslomässigt övergrepp mer lömskt och subtilt. I vissa fall är varken misshandlare eller offret fullt medvetet om att detta redan händer.
Faktum är att känslomässiga övergrepp kan förekomma i alla relationer - mellan förälder och barn, mellan vänner, släktingar, kollegor …
Så vad är känslomässigt övergrepp? Den innehåller regelbunden "verbal brottslighet", hotande, mobbande beteende och konstant kritik, samt mer subtil taktik för skrämsel, förlöjligande och manipulation. Känslomässigt missbruk används för att styra och underkasta en annan person, och ganska ofta händer detta för att gärningsmannen, som har sår i barndomen och trauma, missbrukar det själv och tillfogar exakt samma trauma på partnern.
Missbrukare har inte lärt sig friska hanteringsmekanismer, hur man har positiva, friska relationer. Istället känner de ilska, smärta, rädsla och maktlöshet.
Män och kvinnor som missbrukar känslomässiga övergrepp tenderar att ha höga personlighetsstörningar, inklusive borderline, narcissistisk, antisocial eller paranoid störning. Dessa störningar är komorbida och förekommer ofta i kombination. Även om känslomässiga övergrepp inte alltid leder till fysiska övergrepp, föregår och åtföljer fysiskt övergrepp nästan alltid känslomässiga övergrepp.
Offer för våld uppfattar ofta inte övergrepp som kränkande. De utvecklar försvarsmekanismer som förnekelse och minimering av lidande så att stress lättare kan hanteras. Men konsekvenserna av långvarigt känslomässigt övergrepp kan orsaka allvarligt emotionellt trauma hos offret, depression, ångest och posttraumatisk stressstörning (PTSD).
Om du inte är säker på hur detta destruktiva beteende ser ut, här är Berry Davenports klassificering:
30 tecken på känslomässigt övergrepp
1. De förnedrar dig, ofta offentligt.
2. De ignorerar regelbundet dina åsikter, idéer, förslag eller behov.
3. De använder sarkasm eller retande för att förnedra dig eller få dig att må dåligt om dig själv.
4. De anklagar dig för att vara "för känslig" för att distrahera dig från deras kränkande kommentarer.
5. De försöker kontrollera dig och behandlar dig som ett barn.
6. De försöker korrigera ditt beteende eller straffa dig för det.
7. Du känner att du behöver tillstånd för att fatta några beslut eller till exempel tillstånd att bara gå ut någonstans.
8. De försöker kontrollera ekonomin och hur du spenderar dina pengar.
9. De förnedrar och värderar dig, dina prestationer, dina förhoppningar och drömmar.
10. De försöker få dig att känna att de alltid har rätt och du inte har det.
11. De ger dig ogillande eller föraktfulla utseende eller visar omdöme genom kroppsspråk.
12. De påpekar regelbundet dina misstag eller brister.
13. De anklagar dig för saker som inte fanns eller dessa anklagelser motsvarar inte verkligheten.
14. De vet inte hur de ska skratta åt sig själva och kan inte stå när andra skrattar åt dem.
15. De är intoleranta mot till synes bristande respekt.
16. När de kommer med ursäkter för sitt beteende försöker de skylla på andra och har svårt att be om ursäkt.
17. Bryt regelbundet dina gränser och ignorera dina önskemål.
18. De skyller dig för deras problem, svårigheter eller olyckor.
19. De kallar dig dåliga namn, betecknar dig dåligt eller gör hårda kommentarer.
tjugo. De är känslomässigt avlägsna, kalla eller känslomässigt otillgängliga för det mesta.
21. De drar förvrängda slutsatser om vad de ser för att få uppmärksamhet eller få vad de vill ha.
22. De visar dig inte empati eller medkänsla.
23. De spelar offer och försöker lägga skulden på dig i stället för att ta personligt ansvar.
24. De går bort, försummar dig eller låter dig straffa eller skrämma dig.
25. De märker inte dina känslor och bryr sig inte om dem.
26. De ser dig som en förlängning av sig själva, inte som en person.
27. De använder sex som ett sätt att kontrollera och kontrollera. Minska till exempel beloppet till ett minimum.
28. De delar personlig information om dig med andra.
29. De förnekar deras känslomässigt kränkande beteende.
30. De hotar dig subtilt, indirekt eller gör negativa kommentarer för att skrämma eller kontrollera dig.
Om du ser några av tecknen på känslomässigt övergrepp i ditt förhållande måste du vara ärlig mot dig själv först. Du kommer att kunna återfå kontrollen över ditt eget liv, stoppa övergreppen och börja återhämta dig. Det första steget kan vara smärtsamt och skrämmande.
Stressen av känslomässigt övergrepp kommer så småningom att komma ikapp dig i form av sjukdom, emotionellt trauma, depression eller ångest. Du kan helt enkelt inte tillåta misshandeln att fortsätta, även om det betyder att relationen är slut. Jag kan hjälpa dig att navigera smärta och rädsla och arbeta med dig tills din självkänsla återställs.
Rekommenderad:
Offer För Känslomässigt övergrepp (del 2). Varianter Av Manipulationer
Alla människor ljuger. Och ändå manipulerar alla människor varandra i större eller mindre utsträckning för att uppnå sina personliga mål. Målen kan vara olika, men meningen är densamma - att tvinga den andra att göra vad manipulatorn behöver till nackdel för personliga intressen.
Implicit Missbruk I Relationer. Del 2. Sexuella övergrepp
Fortsättning av artikeln om implicit våld i relationer. Den första delen "Implicit våld i relationer. Del 1. Fysiskt våld.": Https://psy-practice.com/publications/lichnye-otnosheniya/Neyavnoe-nasilie-v-otnosheniyah-CHast-1-Fi … Sexuella övergrepp.
Offer För Känslomässigt övergrepp (del 3). Utgång
Hon går in på kontoret. Medelålders kvinna. Utåt attraktivt, men så … utrotat. Ögonen springer, händerna nervöst fingrar servetten. Ibland tittar hon på dörren eller ut genom fönstret med någon form av hemsökt blick. För tre månader sedan fann hon styrkan att lämna sin man, som anklagade henne för att inte ha barn, medan hennes testresultat är i ordning.
7 Tecken På En Kränkande Psykolog: Hur Man Känner Igen övergrepp
Det finns yrken som på något sätt är kopplade till förtroende, och därför med sårbarhet: patienten är sårbar för läkaren, eleven för läraren, offret för räddaren, klienten för psykologen. Och där det finns sårbarhet finns det en annan sida av myntet - makt.
10 Tecken På Att Födelsetraumatiska Upplevelser Kan Påverka Ditt Liv Och Utveckla Känslomässigt Medberoende
Beroende på andras åsikter, skuld och skam, rädsla för att sticka ut, framgång, pengar, önskan att ombilda en man, ditt barn eller alltid kontrollera andra, livet, ödet - uppstår inte från ingenstans. Ofta föregicks detta av familjehändelser som hände långt innan du föddes.
