Karpmans Triangel - Känslomässigt Beroende

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Hur det fungerar

Den kontrollerande diktatorn ger inte vila åt offret, bygger upp det, tvingar det och kritiserar det.

Offret försöker, lider, blir trött och klagar. Frälsaren tröstar, ger råd, ersätter öron och en väst för tårar. Deltagare byter regelbundet roller.

Ett sådant melodrama kan pågå i många år, folk kanske inte ens inser det

fastnat i triangeln. De kanske tror att de faktiskt är nöjda med det här läget. Kontrollen har någon att hälla ut sin negativitet på och har någon att skylla på för sina problem, offret får sympati och blir av med ansvaret för sitt liv, frälsaren njuter av hjältens roll.

De är alla beroende av varandra, eftersom de ser källan till deras problem hos en annan person. Och de försöker oändligt förändra en person så att han tjänar deras syften.

Partners växlar mellan triangelns roller och antingen kontroll eller

rädda varandra. Och en sådan relation handlar definitivt inte om kärlek. Om lust

dominera, självömkan, utmattande påståenden och oöverträffade

ursäkter. Men inte om kärlek, inte om stöd, inte om lycka.

- Aggressor.

Det finns en speciell smak av deras identitet i deras kamp.

De har dem bara under en storm. De kan inte föreställa sig att allt som de upplever i en storm är i ett lugnt tillstånd för en vanlig person.

Dessa människor kämpar i byggnadsskyddets skede. För vi är övertygade om att den bästa formen av försvar är attack. De gillar att fienden matchar dem. Att slåss är hur det verkliga livet ser ut.

Detta kan pågå tills en sådan person märker att vanliga tråkiga människor omkring sig samlar godhet, får vänner, jobbar där de respekteras och lyssnar på, nära och kära, barn etc.

En nyckelfunktion hos sådana människor (innan den interna konflikten förvärras) är deras entusiasm för sina idéer. De värdesätter dem mycket. Det finns de, deras idéer och det tredje, så ett missförstånd, du behöver någon att lyssna. Servicepersonal.

Eftersom det låter opartiskt, de kommer att dölja denna triangel för sig själva. De kommer att vara extremt artiga. I deras sinnen lyser deras bild nästan. Men det här är en tragedi som hände honom, och inte en stor insikt. Personligheten hos en sådan person är som ett fartyg där det finns ett hål och en lista. Han tvingas göra försök att anpassa sig, slåss för att hålla sig flytande, men hela tiden faller han åt ena eller andra hållet. Nu i arrogans, nu i obetydlighet.

Ett svårt test för en sådan person är att se sig själv genom en annans ögon. Tål det slag som den andra i närheten har sett hela tiden och vet detta om dig.

Sedan, efter upptäckten av en stabil och viktig annan, blir testet ännu värre. Eftersom sådan smärta avslöjas som det inte finns ord för. Alla känslomässiga upplevelser av övergrepp, svek och avslag kommer till liv. Något som gömde sig inuti så länge och är övervuxet med vinnarens rustning.

När jag kände mig övergiven och onödig och det fanns inget alternativ att ta mig till för att hantera denna upplevelse.

Dessa vanliga, tråkiga människor har på något sätt överlevt sitt vanliga mänskliga lidande. Vänster tidigare.

Och kämparna gjorde bränsle av det. Ibland effektivt för prestationer och poäng. Men bränsle, plågar oändligt sig själva.

Räddarens roll är den svåraste att analysera. Denna del av jaget är som en gnistrande sköld, som en vacker rustning som skyddar så bra och lyser så vackert att det är svårt att ge upp och "byta kläder". Även när de redan är trötta på deras belastning. Det är som att ge upp kärleken, eftersom rustning är ett sätt att tillgodose behovet av acceptans.

Räddaren känner obehag över att han inte verkar tillhöra sig själv, men dessa tankar försvinner så snabbt, man behöver bara känna spänningen i att behövas igen. "Jag är så länge de behöver mig."

Det finns ingen autonom stabilitet och självbestämmande. Att inte uppfylla andra människors förväntningar visar sig vara en så allvarlig utmaning för deras personlighet att det upplevs som en variant av övergivenhet.

De där. livräddaren är den som vände allt på insidan. Han tog kontroll över övergivandet genom att bli hyperfunktionell. En som inte kan vägras. Och samtidigt övergav inte räddaren sin sårbara del. Jag har bara lagt allt i ett annat för att bli räddad. Detta blir huvudfällan. Genom att rädda en annan räddar han sig själv metaforiskt, men den frälsta tar med sig den verkliga frälsningen.

Så bildas ett”framgångsrikt jag”, utan koppling till egna lidanden och obehagliga upplevelser. Få kraftfull positiv förstärkning utifrån.

Räddaren är den som kontrollerar allt. Ibland på bekostnad av så mycket spänning att det börjar verka som att det inte finns något att andas.

Räddaren är dåligt medveten om sig själv och ser andra mycket fragmentariskt. Han är som Batman, hör rop om hjälp, men hör inte samtal för att dela stunder av njutning. Det är bortom det man kan tänka sig - bara för att vara bredvid en annan, deltagande och dela atmosfären av det som händer. Att vara med den andra, inte göra något för den andra.

Underlåtenhet att använda räddaren medan han upprätthåller en uppmärksam närvaro nära honom, fungerar på honom som en brännskada. Han kan inte tillåta någon att vara med honom för sin egen skull.

-Offer

När jag föreställer mig detta tillstånd består det av motsägelsefulla färger:

Jag känner:

- orättvisan i det som händer;

- brott

- indignation;

- förtvivlan;

- hjälplöshet

- avund;

- ilska;

- envishet för att uppnå ditt mål;

- hämndlystnad;

- maktlöshet.

Metaforiskt är det som en kortslutning. Kränkning av konduktiviteten hos elektriska impulser i nätverket när en glödlampa blinkar. I detta tillstånd har man mycket styrka och händerna knyter ihop till nävar, sedan hänger de som trasor på sidorna och verkar sys, främmande. De krymper igen kraftigt och det finns en önskan att vifta med dem, sedan faller de på ryggen.

För att bli ett offer måste du göra följande: dela upp en väsentlig del av din makt och inflytande i en situation och placera den i en annan.

Och sedan börjar kampen att underordna denna andra till hans vilja, så att den andra börjar lyda. De där. offret lider för att hon inte följs, hon skadas av detta. Världen lever inte efter sina regler.

Offret befinner sig lätt i centrum för en naturkatastrof om och om igen. Eftersom detta tillstånd härrör från klyvningsmekanismen som beskrivits ovan. Och offret bär alltid med sig denna mekanism och är redo att använda den när som helst. Det verkliga offret äger det perfekt och gör det med slutna ögon på maskinen.

Hon märker inte hur denna mekanism utlöses. Hon gör det omedvetet.

Hon har sin egen tolkning av vad som händer, vilket framgångsrikt stänger händelsens logik från henne. Och detta är huvudfällan. Det är därför offret fastnar och inte kan ta sig ur situationen

Offer - känner sig rånad, begagnad. Hon känner sig otillräcklig, att hon berövas något - och det här är en mycket exakt upplevelse av sig själv i situationen. Det motsvarar absolut beskrivningen av mekanismen, men har tappat sin sammanhang. Offret rånade sig själv, men såg inte hur.

Man behöver bara berätta för "offret" om detta, hon genomsyras omedelbart av en skuldkänsla eller rättfärdig ilska mot dig. För du skyller på henne. Nej, du försöker inte hjälpa. Du försöker övertyga henne om att hon är skyldig för allt.

Det svåraste och viktigaste i arbetet med en offerstat är att ta bort länken "Jag är ansvarig för det som händer" = "Jag har skulden." Och förstå begreppen "makt" och "inflytande"

Makt är vad offret vill ha. Och det här är ett bra mål, det här är en underbar hälsosam ambition, att påverka.

En annan sak är hur offret är van vid att få denna makt, han vänder sig oftast mot sig själv. Och väldigt ofta fungerar det fruktansvärt dåligt i längden. I ett långvarigt förhållande orsakar offret trötthet, tristess, irritation, en önskan att dra sig tillbaka, ökande avsky eller medlidande.