2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Resurstillstånd är ett fullt, balanserat, jämnt, harmoniskt tillstånd. I detta tillstånd mår vi bra, vi gillar allt, allt passar oss, vi är nöjda med livet. Resurs handlar om att uppleva upplevelsen av fullständighet och integritet, nöje och lycka som jag är!
När vi upplever upplevelsen av uppfyllelse har vi mycket energi, fysisk och andlig styrka, vi är i Plus. Vi ser och märker vad vi redan har, och det är lätt för oss att vara tacksamma och tacksamma. Världen har inget annat val än att reflektera vårt goda för oss och stärka dess feedback - vad som finns inuti, sedan bli utifrån.
Resurs handlar om fullheten i ens underskott och tillfredsställelse av behov.
Vad håller det i ett resurstillstånd:
För att vara i ett resurstillstånd, Det är viktigt att ha minst ett minimalt utbud av resurser … Du kan investera när du har något att investera. När det är noll, då pratar de inte alls om investeringar. Det är viktigt att ta hand om sig själv för att hålla balansen i det svarta. Och lita på det som redan finns för att bygga klart det som ännu inte finns.
Det är viktigt att vara medveten om vad jag vill och vad jag behöver.… Och ge det till dig själv medan du tar hand om dig själv. Detta handlar om bevarandet av en viss homeostas i kroppen och den ständiga "slutförandet" av sig själv till integritet och ett tillstånd av lycka och nöje. Upprätthålla balansen och effektiviteten mellan oss själva och världen hela tiden. Omsorgsfullt uttryck för dig själv. När behoven är uppfyllda, då är jag i resursen!
När vi bara fokuserar vår uppmärksamhet på underskottet och gråter om det vi inte har (och där det finns uppmärksamhet, det finns energi), då "faller" vi i hålet - det blir mer och mer. Och det finns mindre och mindre resurser att fylla den. Ett "hål" bildas och då är vi inte i resursen …
Resursstruktur
Allt börjar med säkerhet, och stöd är grunden! Intern tillit till dig själv, till dina rötter. Möjligheten att skydda dig själv och säkerställa din säkerhet, om bostäder.
Fysiskt lager: allt om kvalitetsegenskaper - tillräcklig kvalitetssömn, mat som tillgodoser kroppens behov, bekväma (högkvalitativa) kläder och skor, hälsa, vila. Allt som fyller kroppen med fysisk energi. Kvalitetsex och njutning för den fysiska kroppen (massage, avslappning, bad). Människor som bryr sig om sig själva väljer kvalitet i allt som omger dem.
Mental nivå: motståndskraft och integritet - hälsosamt den inre världen är ett glatt”inre barn”, en stabil, omtänksam”inre vuxen”, snäll och försiktig, tillåtande”inre förälder”. Allt detta uppnås i processen med psykoterapi, traumabehandling. Avsluta oavslutade gestalter och situationer från det förflutna.
Energinivå: förhindrar energiläckage - upprätthålla en take-give-balans i relationer, upprätthålla personliga gränser. Så att resursen "inte flyter bort", "inte smälter samman." Medvetenhet och förståelse för att varje handling eller tanke, händelse eller möte, det är resurs kan vara en resurs och kan vara slöseri med en resurs. Och här kommer att ta hand om sig själv inte slösa energi, utan spara, investera i det som behövs.
Andlig nivå: självförverkligande i aktivitet, favoritarbete. Att göra det du älskar fylls när du förstår ditt uppdrag och det jag gör är värdefullt, viktigt inte bara för mig, utan också för andra, för världen
Vi är en komplex mångfacetterad mekanism som kräver finjustering och omsorg. Så här tar du hand om dig själv och din inre resurs. Energi är där uppmärksamheten finns, och var är den "här och nu" eller tidigare? I mental dialog, i drömmar, i framtiden och i oro för honom eller det förflutna. Var släpper jag min energi?
Resurs är när vi är mest effektiva för oss själva och för andra, vilket gör oss lyckligare och mer framgångsrika. Vår uppgift är att vara lycklig och dela vår lycka med världen när det finns energi att utbyta med världen. Överströmmande kan vi ge utan att torka, utan multiplicera.
Rekommenderad:
Förlust Och Sorg. Artikel För Offer Och Hjälpare, Självhjälp Och Terapi
Förlust och sorg. Artikel för offer och hjälpare, självhjälp och terapi Artikeln skrevs både för människor som upplever förlust, stöttar nära och kära och för representanter för hjälpande yrken. Död, skilsmässa, avbrott i relationer, sociala och ekonomiska "
Först Och Främst ÄLSKAR Jag Mig Själv, Och Sedan Ståtliga Män, äppelpaj Och Annat Som är Nödvändigt För Att Jag Ska Vara Lycklig
Jag är psykoterapeut. Under årens arbete har många historier och öden samlats i mitt "minneskista". Jag analyserar det för största gången och med all säkerhet antyder slutsatsen sig själv - en glad kvinna FÖRSTA AV ALLA KÄRLEKER SJÄLV, och genom prisma av hennes kärlek ger henne till omgivningen.
Fragment Av Sessionen "Från Misstro I Sig Själv Till Självförtroende Och Fullhet"
Klient Natalia. Vi har en demo-session en gång. Natalia är en lyhörd klient med tidigare erfarenhet av terapi. Tillstånd att publicera material baserat på sessionen har mottagits. Start. Vi pratar om vad som helst: om relationer, om avsaknaden av vad du vill ha i ett förhållande, om känslor av missnöje och klagomål om din partner, om rädslan för avvisning när du uttrycker missnöje.
Resurstillstånd
Vanligtvis vill folk verkligen hitta en resurstillstånd. De letar efter externa och interna resurser eller lider av sin brist. Men här är det som är intressant. De flesta av de interna resurserna blockeras av livets pålagda program. Dessa kan vara föräldraprogram eller de som sänds av samhället.
Resurstillstånd Eller Vart Tar Energin Vägen
Resurser är ett modeord. För att förenkla så mycket som möjligt är det energin som gör att vi kan få önskat resultat. Vi investerar något - ord, handlingar, tid, ansträngning och följaktligen får vi något. För det goda strävar vi efter att få det vi vill ha.
