Aggressiv Självutskjutande

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Pema Chodron, en meditationslärare och min andliga guide, delade en gång med mig en välkänd historia med ett helt oväntat slut.

På 1970-talet togs ett känt fotografi av ett beväpnat nationalgard som ställde upp i en antikrigsprotest. En ung kvinna kom fram till dem och placerade blommor i tunnan på ett av gevärna. Detta foto fanns i alla tidningar. Pema läste en gång en artikel där en soldat som höll i geväret och senare blev antikrigsaktivist gjorde att han aldrig hade sett någon så aggressiv som den unga kvinnan med sina blommor, le stort till alla och gjorde ett stort stänk.

De flesta killarna i nationalgardet undrade hur de kom på den här sidan av barrikaderna. Och då dök detta barn av blommor upp. Hon såg honom inte i ögonen. Hon såg ingen person i honom. Det var allt fönsterklädsel och därför smärtsamt.

Efter att ha hört den här berättelsen lovade jag att uppmärksamma mitt eget exemplariska beteende. Jag brukade vara pretentiös. I klassen i skolan tyckte jag om att gå upp och säga hårda och oanständiga saker med en rebells uppenbarelse. Det verkade för mig att detta väcker en oöverträffad resonans i klassen och ger mig respekt.

Ett nyligen fall, där aggressiva självutskjutande manifesterade sig i all sin prakt, överträffade mig i parken. Jag cyklar till parken på morgonen, och jag lyckades få ett par vänner bland de lokala hundälskare. En av dem - en karismatisk pensionär vid namn Nikolai - berättade för mig att han kämpade i Laos. Nikolai tillade att han tillbringat en stor del av sitt liv i armén och hade rang som överste vid tidpunkten för hans pensionering. När jag fick höra att han var en överste höjde jag omedelbart min högra hand till det imaginära visiret och hälsade honom stolt över hur humoristisk och modig jag var. När vårt samtal slutade kände jag att jag, trots de positiva känslorna från djup andlig förening med en främling, kände mig djupt deprimerad. Det utbildade psyket gav omedelbart anledningen: all denna avsiktliga, demonstrativa gest.

Den här presentationen, täckt med oro för en annan person och ett sinne för humor, innehöll faktiskt en djup önskan att överträffa originalitet, vinna respekt och visa deras betydelse. I allmänhet var det samma inre anledning som under mina skolår - bara idag har min personlighet förvärvat lager av andlighet, medvetenhet och förmåga att tränga djupt in i mänskliga motivationer.

Aggressivt självutskjutande är en psykisk manipulationsmekanism som förhindrar vårt sårbara och ömma hjärta från en pil som fienden kan släppa. Genom att rusa in i omfamningen förhindrar vi en plötslig träff: om jag väntar på en pil, hur kan den överraska mig? När vi lever i ett tillstånd av förväntan på ett slag kan vi slappna av; och om pilen fortfarande avfyras kan vi alltid hänvisa till att allt blev precis som vi trodde. Mot bakgrund av konstant ångest som följer med varje steg i en modern person, ger en sådan taktik tröst.

Om du har fått dig själv att extrahera dig själv är det klokt att uppmärksamma vad som ligger bakom behovet av att uttrycka dig själv på det sättet. Självsprutning kan ha vilken form som helst: du har förmodligen observerat - och kanske gjort det själv - som under en kontorsfest i mitten av ett gruppmannafoto hittas en aktiv och energisk kvinna som orsakar en liknande handling ett kvävt skratt från andra kvinnor och ett osäkert försök att sitta i stället för don Juan från mäns sida.

Fråga dig själv: Varför väljer jag att ta till mig själv extrudering? Vad händer om jag ger upp detta beteendebeteende och inte tillämpar det just nu?

Bland de vanliga orsakerna kommer du säkert att hitta önskan att bli accepterad, att vinna en fördel gentemot andra människor, och den viktigaste är att intyga din existens. Rädslan för att bli okänd, stanna i de bakre raderna och sitta hela livet på vanliga människors bänk är ett annat urval av skäl att ta till aggressiv självutpressning mot andra människors bakgrund.

Självförvållad neuros är inte en anledning att glida in i skuldkänslor och starta en självflaggningskampanj. Tvärtom: det här är ett tillfälle att behandla dig själv med medlidande och upptäcka att ett litet barn, ignorerat av alla, inom dig gråter, vars verklighet ingen vuxen vill dela med sig av. Det kommer att vara lämpligt att försörja sig själv här. Ge ditt barn en röst. Tala med honom. Fråga honom: vad är han rädd för? Vad händer om han plötsligt blir osynlig? Vad betyder stealth för honom?

Att besvara ovanstående frågor ärligt kommer att säkerställa framsteg mot att växa upp. Att arbeta med en terapeut som är kapabel till äkta - inte formell - mänsklig medkänsla kan påskynda processen hundra gånger.