Vad är Självkänsla I Verkligheten Eller Vad Avgör Kvaliteten På Ditt Liv (del 2)

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Tja, låt oss fortsätta. I föregående del undersökte vi vad självkänsla är, vilka grundläggande funktioner den utför, hur självförtroende och självkänsla är sammankopplade, vilka karaktärsdrag som självförtroende har och vi har också undersökt olika typer av självkänsla. Tja, låt oss fortsätta att förstå detta intressanta fenomen. Gå …

Självkänsla utveckling:

Jag anser att det är nödvändigt att beröra detta ämne åtminstone i ett nötskal. Människans självkänsla bildas vid olika åldersperioder. I varje separat period av en persons liv föreskriver samhället eller den fysiska utvecklingen för honom utvecklingen av den mest betydande faktorn för självkänsla för tillfället. Det följer av detta att bildandet av självkänsla går igenom vissa stadier i utvecklingen av självkänsla. Specifika faktorer för självkänsla bör bildas under den lämpligaste perioden för detta. Därför, för utvecklingen av inre egenskaper hos självkänsla, anses tidig barndom vara den viktigaste perioden, det är i barndomen som en person förvärvar grundläggande kunskap och bedömningar om sig själv, världen och andra människor.

Mycket i bildandet av en tillräcklig självkänsla beror på föräldrarna, deras utbildning, läsförmåga i förhållande till barnet, graden av deras acceptans av barnet. Eftersom det är familjen som är den första sociala kärnan för ett litet barn, och processen med att studera beteendets normer, så kallas socialisering för att bemästra den moral som antas i detta mikrosamhälle.

Barnet jämför sitt beteende med betydande vuxna, imiterar dem, för att få den vuxnes godkännande. Och de förslag och instruktioner som ges av föräldrarna assimileras av barnet utan tvekan, naturligtvis kan de sedan ändras om de stör livet, men för detta måste du förstå hur du redigerar psyket. Och så kommer vi att analysera huvudstadierna för bildandet av inre självkänsla, utan djup nedsänkning i nyanserna vid varje steg, detta är fortfarande en inledande artikel:

- förskoleålder. Föräldrar försöker införa i sina barn elementära normer för beteende, såsom korrekthet, artighet, renlighet, sällskaplighet, blygsamhet etc. Här bildas mönster och stereotyper i beteende och tänkande.

- yngre skolålder. Skolprestationer, flit, behärskning av reglerna för skolbeteende och kommunikation i klassrummet kommer fram. Det finns en jämförelse av sig själva med sina kamrater, barn vill vara som alla andra eller ännu bättre, de dras till en idol och ett ideal.

- övergångsålder. Här måste barnet bli mer självständigt, börjar kämpa för sin egen plats i kamrathierarkin. En idé om ens eget utseende och framgång i samhället håller på att bildas. I denna ålder strävar barn efter att känna sig själva, uppnå självkänsla och bilda självkänsla. Det viktiga i detta skede är känslan av att tillhöra en grupp av sitt eget slag.

- examen från skolan, övergång till vuxen ålder. Under denna period kommer denna grund att vara viktig, bestående av bedömningar, mönster, stereotyper, som skapades tidigare under påverkan av föräldrar, kamrater, betydande vuxna och andra barnmiljöer. Här bildas vanligtvis redan grundläggande övertygelser om sig själv, uppfattningen av den egna personligheten med ett plus- eller minustecken. (tillräcklig, underskattad eller överskattad självkänsla).

Vad påverkar självkänslan:

egna tankar och struktur av världsbilden, uppfattning, andras reaktion, erfarenhet av kommunikativ interaktion i skolan, bland kamrater och familj, olika sjukdomar, fysiska defekter, trauma, familjens kulturella nivå, miljö och personen själv, religion, sociala roller, professionell uppfyllelse och status och mycket mer.

Hur en människas framtida liv bildas:

Självkänslans roll i personlighetsutvecklingen är en grundläggande faktor för ytterligare framgångsrikt livsförverkligande. Faktum är att så ofta i livet kan du träffa verkligt begåvade människor, men som inte har uppnått framgång på grund av bristande förtroende för sin egen potential, talang och styrka. Därför bör särskild uppmärksamhet ägnas åt utvecklingen av en tillräcklig nivå av självkänsla. Om en person upprepade gånger misslyckas med att uppnå sina mål och planer kan det tyda på otillräcklig självkänsla och bedömning av hans potential. Av detta följer att självkänslans tillfredsställelse endast bekräftas i praktiken, när en person klarar av de uppgifter som ställs för sig själv.

Tillräcklig självkänsla för en person är en realistisk bedömning av en persons egen personlighet, egenskaper, potential, förmågor, handlingar etc. En tillräcklig nivå av självkänsla hjälper till att behandla sig själv från en kritisk synvinkel, att korrekt korrelera sina egna styrkor med mål av varierande grad av komplexitet och med andras behov.

Tillräcklig självkänsla ger en person inre harmoni och stabilitet. Han känner sig säker, vilket gör att han som regel kan bygga effektiva relationer med andra. Det bidrar till att manifestera sina egna meriter och samtidigt dölja eller kompensera för befintliga defekter. I allmänhet, ju mer adekvat självkänsla, desto mer framgångsrik blir en person inom yrkesområdet, samhället och mellanmänskliga relationer. Han är öppen för feedback, vilket i sin tur leder till förvärv av positiva livskunskaper och erfarenheter.

Öka självkänslan:

Tillräcklig stark självkänsla bildas hos människor som vet hur de ska förhålla sig adekvat och rationellt till sig själva. Sådana människor är medvetna om att det helt enkelt är omöjligt att alltid vara bättre än andra, därför strävar de inte efter detta, vilket resulterar i att de skyddas från besvikelse på grund av kollapsade orealiserade förhoppningar. En person med en normal nivå av självkänsla kommunicerar med andra från en "lika" position, utan onödig otrevlighet eller arrogans. Sådana människor är dock inte så vanliga.

De flesta människor har låg självkänsla. De är säkra på att de i allt är värre än de runt omkring dem. De kännetecknas av konstant självkritik, överdriven känslomässig stress, en ständigt närvarande känsla av skuld, skam och en önskan att tillfredsställa alla, ständiga klagomål om sitt eget liv, sorgliga ansiktsuttryck och böjda hållning.

Men det finns goda nyheter, alla dessa problem kan lösas, det viktigaste är att förstå vad som är tillräckligt och det är nödvändigt att göra det strategiskt och taktiskt, för att stärka din självkänsla med en garanti. Allt är ju elementärt enkelt - en person som är nöjd med sig själv och gläds över livet är mycket mer attraktiv än en evigt klagande gnällare som aktivt försöker att behaga och godkänna. Det är dock mycket viktigt att förstå att självkänslaökningar inte sker över en natt.

Låt oss ta en titt på grunderna som du behöver veta och genomföra i ditt liv för att höja självkänslan:

1 Du ska inte ständigt jämföra dig själv med andra (förutom om du vet hur du gör det korrekt och för tydligt formulerade mål). Det finns trots allt alltid människor i miljön som kommer att bli sämre eller bättre än andra på något sätt. Man bör komma ihåg att varje personlighet är individuell och bara har en inneboende uppsättning kvaliteter och egenskaper. Konstant jämförelse kan bara driva dig in i ett blindt hörn, vilket alltid leder till förlust av förtroende. Det är nödvändigt att hitta värdigheten, de positiva egenskaperna, benägenheterna i sig själv och använda dem tillräckligt för situationen.

2 Komplimanger bör tas med tacksamhet. Svara "tack" istället för "inte värt det". Ett sådant svar bidrar till en persons uppfattning om en positiv bedömning av sin egen personlighet, och i framtiden blir det dess oföränderliga egenskap.

3 Det är viktigt att lära sig att sätta upp mål, mål och genomföra dem korrekt. Därför bör du skriva en lista över mål och kvaliteter med ett plustecken, vilket bidrar till uppnåendet av sådana mål. Samtidigt är det nödvändigt att skriva en lista över egenskaper som hindrar uppnåendet av mål. Detta kommer att göra det klart att alla misslyckanden är resultatet av handlingar och handlingar.

4 Sluta leta efter brister i dig själv. Misstag är bara den förvärvade erfarenheten av att lära av dina misstag.

5 Bygg en stödjande miljö. Det har en nyckeleffekt på nivån på en persons självkänsla. Människor med en positiv inställning kan konstruktivt och adekvat bedöma andras beteende och förmågor, vilket kan bidra till att öka förtroendet. Sådana människor borde råda i miljön. Därför måste du ständigt försöka expandera kretsen av människor som inspirerar, stöttar och hjälper.

6 Lev ditt liv. Du kan inte ha en normal, stark självkänsla om du konsekvent gör vad andra människor förväntar sig.

Det är allt. Tills nästa gång. vänliga hälsningar Dmitry Poteev.