2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-15 16:09
Detta beror till stor del på scenariot i en persons liv.
Scenarioteori är en av de viktiga sektionerna i transaktionsanalys (TA) - en metod som hjälper en person att växa och utvecklas psykologiskt.
TA -grundaren Eric Berne definierade manuset som en livsplan upprättad av ett barn under de första åren av hans liv, främst påverkad av hans föräldrar.
Hur skapas manuset? Mamma och pappa ger barn säkert meddelanden, som innehåller förbud, behörigheter, instruktioner om vad och hur man gör, normer och uppföranderegler.
Barn som svar fattar beslut från sin lilla professor (tidig vuxen) för att hjälpa honom att överleva och hantera nuvarande situationer.
Berne talade om olika typer av scenarier och olika sätt att leva scenarioprocessen.
Det finns bara tre typer av scenarier enligt Bern:
- Vinnare
- Jonah
- Ett banalt scenario.
Vinnare - den som sätter upp mål och uppnår dem.
Jonah sätter inte upp mål och uppnår inte, men pratar mycket om vad han kunde ha åstadkommit om han hade "tur".
Och en person med ett banalt scenario "går med flödet." Det har upp -och nedgångar, men inte lika ljust som i de två tidigare fallen.
När det gäller processerna för att leva ett scenario (eller scenariprocesser), då
Berne beskrev sex alternativ:
Skriptprocess "Inte än".
I det här fallet är en person ständigt engagerad i någon slags användbar aktivitet och kommer inte att låta sig vila förrän han har avslutat allt arbete. Detta är ett arbetsnarkomaniskt scenario
Vilka budskap från föräldrarna och barnets beslut bygger på?
Oftast, föräldrar sa något liknande "tills du gör dina läxor går du inte en promenad", "tills du äter gröt kommer du inte att resa dig från bordet" etc.
Som svar, barn tog sedan ett beslut "Jag kan inte vila och göra något för mig själv tills jag gör vad mina föräldrar behöver göra" … Och detta beslut började i framtiden avgöra denna persons liv.
Endast föräldern lever redan i sitt huvud i form av en inpräglad bild, eller "sätts på" som en mask för betydande människor från miljön.
2. Manusprocess " Efter"
Dessa människor är vanligtvis spända och oroliga och förväntar sig ständigt fångst eller vedergällning för sina handlingar.
Symbolen för detta manus "Sword of Damocles", som hänger vid en tråd och kan "falla på huvudet" när som helst.
Föräldrarnas beteende i det här fallet var återhållsam och skrämmande.
Överordnade meddelanden: "gläd dig inte, annars kommer du att gråta senare", "mäta sju gånger - klipp av en", "skratta inte för högt" etc.
Barnets beslut: "du måste vara tyst, hålla huvudet nere, världen är oförutsägbar och farlig".
Och återigen är bilden av den skrämmande föräldern nu inne och därför är spänningen ständigt närvarande.
3. Manusprocess "Aldrig"
En person med denna process är avskild från sina behov, fokuserad på andra. Han kan göra många handlingar, men de leder inte till önskat resultat och han får aldrig det han vill ha.
Föräldrameddelanden var som "så vad kan du vilja", "jag vet bättre vad du behöver."
Dessa barn får en födelsedagspresent, till exempel en skrivmaskin när de vill ha en konstruktör, eller ges till baletten när de vill spela schack.
Barnets beslut "mina önskningar är inte viktiga", jag kommer att hålla ut till slutet "," andra vet bättre " … En sådan person är mycket beroende av andra, medan han både kan lyda dem och göra precis tvärtom.
4. Skriptprocess "Alltid"
Dessa människor befinner sig ständigt i samma situationer och upprepar sina handlingar, vilket alltid leder till samma resultat.
Som barn fick detta barn veta "du tappar alltid allt", "du är ständigt ouppmärksam", "ja, vad mer kan du förvänta dig av någon sån."
Barnets beslut: "Jag kan inte ändra någonting, så jag fortsätter med flödet."
Vanligtvis kan du se dessa människors överanpassningsförmåga, passivitet och sorglig beklagan över deras bittra öde.
5. Manusprocess "Nästan" eller "Om och om igen".
Det finns två alternativ här:
I det första fallet, en person rör sig aktivt mot målet, men i sista stund tar motståndet över och resultatet uppnås inte.
I det andra finns det ett resultat, men det försämras omedelbart, och personen springer mot ett nytt mål.
I barndomen devalverade sannolikt föräldrar prestationer, uppmärksammade dem inte, firade inte med barnet.
Meddelandena var så här: "Jag klarade fysiken perfekt, men i biologi är det inte särskilt bra", "tänk, vann tävlingen, det skulle vara bättre att studera bättre i skolan", "lämna mig ensam med din bild, inte upp till dig."
Barns lösning "Det är ingen idé att få ett resultat, ingen behöver det." Eller "resultatet är fullt av obehagliga känslor när de jämförs och värderas."
Därför gör en person arbetet, och i sista stund dyker denna inre förälder upp, vilket bromsar allt och arbetet förblir oavslutat. Eller så slutar ärendet snabbt, och då dyker nästa mycket brådskande uppgift genast upp.
6. Manus "öppna änden".
En person med ett sådant scenario vet väl vad han ska göra fram till en viss punkt i sitt liv, och då finns det osäkerhet, som både kan frustrera och ge möjlighet till kreativitet.
Föräldrameddelanden var "det viktigaste är att ta examen från ett universitet", eller "gifta sig", eller "arbeta med värdighet fram till pensionen."
Då kan barnets beslut vara "du måste göra vad föräldern säger, och då spelar det ingen roll" … Och en sådan person skapade en familj, men han har ingen aning om hur man bygger den, vad som ska finnas där. Och det kan vara ett stort problem. Dessutom kan pensioneringen vara stressande om planen bara slutfördes innan den.
Det här är de scenariprocesser vi kan möta. Och om du inser vad som händer med dig och hittar orsaken, kan du riva upp denna härva och förändra ditt liv i önskad riktning.
Detta är vad transaktionsanalytiker gör. De hjälper människor att utforska sitt scenario, vara medvetna om vad som händer inom dem och när de kommunicerar med andra och fatta nya beslut som utökar val och frigör resurser.
Rekommenderad:
Nivåer För Medvetenhetsutveckling Eller Vad Som Avgör Ditt Liv
Denna modell av "medvetenhetsnivåer" beskrivs vackert av den amerikanska psykiateren David Hawkins, nu en världsberömd andlig lärare som upplevde upplevelsen av upplysning. I själva verket är detta en bra modell som gör det möjligt att titta på olika saker på ett nytt sätt och förstå varför vissa händelser inträffar i människors liv och vad den eller den personen styrs av.
Social Scanner: Hur Man Förstår Hur En Person Lever Vid Det Första Mötet
Jag tycker att det är viktigt att göra en reservation för att jag inte välkomnar stereotyper och generaliseringar. Efter att ha arbetat individuellt med klienter i 10 år (undervisning i talad engelska är min främsta parafia) såg jag till att varje person är en person som skulle vara egoistiskt anpassad för att passa alla ramar.
HUR Man Ska Leva Sitt Eget Liv Och Inte Ett Annat Liv
I vårt samhälle finns det klart definierade mönster och regler som du”behöver” för att leva och som du”behöver” följa. Från barndomen får vi veta hur vi ska se ut när vi växer upp, de bestämmer ofta vad vi ska göra, vilket universitet de ska gå in på, vilken typ av utvald man ser bredvid oss, det finns en allmänt accepterad ålder vid vilken det är "
Vad är Självkänsla I Verkligheten Eller Vad Avgör Kvaliteten På Ditt Liv (del 2)
Tja, låt oss fortsätta. I föregående del undersökte vi vad självkänsla är, vilka grundläggande funktioner den utför, hur självförtroende och självkänsla är sammankopplade, vilka karaktärsdrag som självförtroende har och vi har också undersökt olika typer av självkänsla.
Vad är Självkänsla I Verkligheten Eller Vad Avgör Kvaliteten På Ditt Liv (del 1)
En persons självkänsla avgör mycket i hans liv. Det är ett nyckelverktyg som är en utgångspunkt i sökandet efter sätt att nå mål, det är en spak för att nå mål. Det är genom självkänsla som en persons värdesystem bestäms, hans ambitioner i livet, och sedan kan en person uppnå mål och på vilka sätt kommer han att uppnå dem, framgång eller inte framgång i samhället, uppnå önskat, harmonisk utveckling.
