ACCEPT ÄR INTE KÄRLEK ELLER VARFÖR BÖR JAG ACCEPTERA ALLA?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

När jag talar eller skriver om acceptans, att det är viktigt, att det påverkar livskvaliteten, hur vi lever det här livet, hur vi känner oss själva i detta liv. De tittar ofta snett på mig och som om de ställer en väldigt sådan fråga, som vid en tid, för inte så länge sedan, oroade mig mycket "Varför skulle jag acceptera alla?"

Känner du till den här frågan? Jag gör, och oj, vad mycket

Nu skriver alla olika saker om hur viktigt det är att acceptera sig själv, hur viktigt det är att acceptera andra och berätta för alla om detta, många, nästan alla, glömmer dessutom att berätta hur man accepterar det, och om de skriver, då med invecklade fraser som ser ut som esoteriska uppenbarelser och, naturligtvis, glöm inte att krydda allt med kärlek. Och naturligtvis väcker detta många frågor, mycket diskussion och mycket motstånd.

Så också jag kunde inte på något sätt förstå med vilken glädje det var nödvändigt för mig att acceptera alla!?

Nu arbetar jag med ett program om acceptans, och jag kom in i litteraturen upp till mina öron, störtade till botten för att känna var allt kommer ifrån och vart det går senare, var snittet är, hur jag ska fixa och såna grejer. Och något kom till mig, som alltid delar jag mina upptäckter.

När jag för två år sedan inte kunde förstå hur allt fungerar med acceptans, menade jag med acceptans det som inte var acceptans …

Låt oss göra ett tankeexperiment: Låt oss säga att du accepterar andra, hur skulle du bete dig? Hur skulle du kommunicera med andra människor?

Ordet "kärlek" kommer i mitt sinne, de medföljande känslorna och omsorgen, och omsorg, och ömhet, och så vidare, svarar. Som om att acceptera andra skulle innebära att älska dem, bry sig, skulle jag tycka om dem alla.

Detta är hela poängen. Accept är inte kärlek

När kunder kommer till mig säger jag att alla har en grundläggande minsta acceptans, vilket kommer till uttryck i att ta hand om oss själva, så att vi inte tänker där, och vi tar hand om oss själva så gott vi kan. Och i ett första skede arbetar vi med att märka denna oro, det här är det grundläggande stödet som hjälper oss att gå vidare i vårt arbete.

Mycket ofta förvirrar psykologer begreppen acceptans och självkärlek, men så är inte fallet. Kärlek kan vara en del av acceptansen, men det är inte acceptansen i sig.

Men varför är det bättre att inte blanda dessa två begrepp, eftersom kärlek är ett för subjektivt begrepp, så mycket att efter att vi har använt det har en person sin egen associativa gruppering, och det är det, det är nästan omöjligt att ändra något i hans idéer om kärlek.

Och eftersom begreppen fortfarande är förvirrade kan man ofta stöta på artiklar och utbildningar med namnen "älska dig själv", "regler för självkärlek". Naturligtvis, i förhållande till mig själv, är kärlek bra och hälsosamt, men frågan kvarstår, med vilken glädje jag behöver för att älska alla, ta hand om alla, det finns 7 miljarder människor i denna värld, och de flesta av dem är främlingar för mig, varför skulle jag? att täppa till dem, jag är inte Moder Teresa!?

Och här är vanligtvis andliga metoder kopplade, som övertygar att att älska alla är bra och rätt, kanske ja, men inuti uppstår igen en konstig känsla.

Du verkar ha accepterat dig själv, acceptera dig själv bra, men du kan inte acceptera alla som dig själv, för att ta hand om alla måste du ha lite resurser inom dig, det är i en minut, det tömmer på något liknande, kanske hade mamma Teresa en outtömlig källa inuti, men det är jag inte. Jag lärde mig acceptera mig själv med svårigheter …

Och detta leder till det faktum att en person tror att något är fel med honom igen, han kan inte acceptera alla, vilket innebär att han inte accepterar sig själv tillräckligt, vi läser alla artiklar och vet att för att acceptera andra måste du acceptera dig själv, efter att ha accepterat acceptans av andra när en komplett uppsättning fortsätter, och om du inte kan acceptera andra, betyder det att du inte helt har accepterat dig själv, och så är allt i en cirkel.

Sluta

Accept är inte självkärlek som vi alla är vana vid.

Det är ett mycket viktigt inslag i acceptans - respekt

Vi vet väldigt lite om respekt och detta koncept är också mycket transformerat. Alla kommer ihåg från barndomen frasen vuxna måste respekteras, där respekt är en form av att hantera ett barn, vi respekterar äldre, eftersom de förmodligen vet mer, smartare än oss, mer erfarna, de vet i allmänhet allt bättre, men vi vet inte något.

Förresten, här är en annan sådan mental övning för dig, tänk på dina associationer till ordet respekt, dela dem i kommentarerna.

I samhällets moraliska medvetande förutsätter respekt rättvisa, jämställdhet, uppmärksamhet på en annan persons intresse, hans övertygelse. Respekt innebär frihet, förtroende.

Vi fick inte veta om sådan respekt i barndomen, inte om detta. Och det blir så här.

Respekt kommer från varje människas rätt att vara, detta är en grundläggande känsla, detta är värdet av en person som sådan, förtroende för sin rätt att existera, oavsett vad

Baserat på detta, när vi respekterar oss själva, deklarerar vi liksom vår rätt att vara. Trots allt har jag rätten att vara, jag har min plats i denna värld, och ingen har rätt att beröva mig denna plats.

Denna grundläggande respekt är en del av den grundläggande minsta acceptans som jag skrev om i detalj i en annan artikel. Grundläggande acceptans - och ändå är det!

Vad händer?

Om vi accepterar oss själva som grundläggande, har vi självrespekt för vår existens, vara, även om det är minimalt. Det innebär att man kan acceptera en annan person i termer av respekt för sin existens.

Att acceptera andra innebär då att respektera deras rätt att vara, respektera deras frihet, deras val, denna jämlikhet och intresse för en annan.

Och det betyder inte alls att du gillar alla människor, att du älskar dem alla, nej.

Att acceptera den andra betyder inte att älska; att acceptera är att respektera den andras rätt att vara

När vi accepterar någon betyder det inte att vi gillar honom, absolut inte, vi förstår bara att han är annorlunda, och han kan vara vad han är.

Vi gör inget anspråk på trädet att det är ett sådant träd, att det här trädet är ett ek, vi säger inte till honom”hej ek, varför är du en ek, jag vill ha äpplen nu, låt oss vara ett äpple träd . Vi gör inte detta, vi förstår hela det absurda i en sådan situation, så varför gör vi detta mot människor?

Och här är ett annat exempel, om vi ser skit på vägen, vi petar inte på det med en pinne, säg inte”hej skit, varför ligger du här, jag gillar inte att du är skit, jag gör inte vill inte att du ska vara så”. Vi försöker inte göra godis av skit, vi kringgår det bara för att inte fastna i det.

Det är därför i begreppet "acceptans för den andra" det finns denna respekt i förhållande till den andras varelse. Vi kanske inte gillar en person, vi kan förakta honom, vi kan bli sårade av vem han är eller uppleva absolut andra känslor, men vi överlåter alltid rätten till en annan person att vara den han är.

Psykolog, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com