En Bekant Djävul är Bättre än En Okänd ängel

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Att hamna i en svår situation, ibland ser en person ingen väg ut. I sammanvävningen av hans tro, attityder, åsikter finns det ingen acceptabel lösning. "Jag vet inte vad jag ska göra", "Vi skildes och jag kan inte göra någonting, jag bara gråter", "jag förstår inte poängen med varför jag lever". Verkligheten har förändrats: den älskade har lämnat, det finns problem på jobbet, det finns inga pengar, framtiden är skrämmande. Livet snurrar ur kontroll. Ångesten växer, tankarna går i en cirkel. Först ett försök att tänka om en ny, febrig sökning, sedan håller styrkan på att ta slut, apati, ett depressivt tillstånd. Det ser ut som ett rum låst inifrån med en förlorad nyckel till låset. I en annan tid och i ett annat tillstånd skulle han ha hittat en väg ut, men starka känslor blockerar acceptans och sökande.

Hjärnan är så ordnad att den kommer med de mest tragiska scenarierna, försöker säkra sig, eftersom det är svårare att klara det oväntade. Oändliga "tänk om …" målar bilder av en personlig apokalyps. Det återstår bara att komma under filten, krypa ihop i en boll och vänta på att den börjar, i alla fall finns det ingen styrka längre. Utrymmet för egna idéer om världen blir en bur, ett litet rum med dålig belysning, fyllt med skuggor av rädsla. Så fingrarnas rörelser, upplysta av lampan, framstår på väggen som monster. Skuggans projektion på medvetenhetsväggen gör till och med en ofarlig tanke hemsk: "tänk om …". De dramatiska scenerna avslutas med en gripande "allt är mycket dåligt!"

För att på något sätt klara sig, letar de först och främst efter skäl: "varför, för vad!". Ett bra exempel är en älskades död. Känslan av skuld följer lidande: om jag hade gjort något i rätt tid hade jag levt. Jag skulle vilja effektivisera verkligheten, återföra kontrollen till osäkerhetens rike, där du känner dig själv i en fri flykt in i avgrunden, det finns inget att hålla fast vid. Fritt fall är värre än något monster. Anledningen kommer att återvända åtminstone lite mark under fötterna.

När en orolig person reser sig på höger fot blir det lugnare. Han visslar inte, eftersom det inte kommer att finnas pengar, hälsar inte över tröskeln, gör inte många saker, eller tvärtom, ökar regleringen av sitt eget liv. Svarta katter, trasiga speglar, konspirationsteorier och mer. Så här räddas han från ångest. I allmänhet är det säkraste stället fängelset. Det finns en strikt ordning, starka väggar, mat enligt schemat. Efter ritualer och vidskepelser bygger en person sina egna, bara synliga för honom, betongväggar, skyddar sig själv, så gott som naturligtvis. Så här manifesterar sig undvikande av rädsla. Ju mer rädsla, desto fler restriktioner, desto färre möjligheter. Din egen cell är klar, med tiden blir utrymmet i den bara mindre.

När jag tillsammans med en klient börjar utforska den rationella sidan av hans rädsla brukar han göra det motvilligt: "Jag förstår att det här inte är så läskigt …". Vårt tänkande är konservativt, det följer alltid minsta motståndets väg, detta är upprepningens väg. En bekant djävul är bättre än en okänd ängel. Det en gång formade utseendet, sättet att uppfatta kräver mindre energi och är säkert, med hjälp av det överlevde en person. Förändring är energikrävande och oroande. De ger upphov till obehagliga känslor. Känslor trycker på pedalerna, och medvetandet i passagerarsätet observerar bara processen och ger råd som sällan lyssnar på. Var och en av oss har vår egen exklusiva väg från reaktion till handling. Någon är rationell, genom reflektioner, varefter det finns en upplevelse, och sedan känsla och handling: "Åh, men från den här sidan trodde jag inte!". Någon är närmare bilder och representationer: "Jag är under intryck …". Men alltid medvetenhet och handling åtföljs av en upplevelse som förändrar inställningen till problemet.

Tron på att vidskepelser och ritualer kan påverka verkligheten kallas magiskt tänkande. För en orolig person fungerar det bara i riktning mot begränsningar. När en människa är bra fixar han sig inte till detta tillstånd, när det är dåligt, då uppfattas det som något viktigare, allvarligare. Enligt A. A. Ukhtomskys definition uppstår en dominant - ett fokus för excitation i hjärnan och i hela nervsystemet. Tankar kretsar kring en obehaglig händelse eller situation, och det är mycket svårt att göra något åt det. Direktråd fungerar inte. Han befinner sig i ett fast tillstånd, i huvudsak en trans, som han har fördjupat sig i. En klient kommer till en psykolog i grepp om sina begränsningar. Det är nödvändigt att dra sig tillbaka för att hitta ett annat utseende. Fantasy kan ta dig till okända avstånd och tider och utöka tanken på dina möjligheter. Låt oss komma ihåg flykten från Bulgakovs Margarita eller leendet från Cheshire -katten. Allt detta är också i viss mening magiskt tänkande, men dess vektor är annorlunda, det frigör. En metafor, en förening, ett flyktigt trevligt minne kan utlösa denna process.

En bekant djävul är bättre än en okänd ängel. Detta är en vädjan till det omedvetna. Ur en rationell synvinkel är frasen meningslös, men det är en metafor, och vi förstår omedelbart vad det handlar om. Rädslan för det okända, för förändring blir uppenbar utan långa förklaringar. Detta är halva striden. Korrigering kan startas med samma språk. Margarita, på en nattflygning till en fest av andra världsliga karaktärer, upplevde befrielse från de inre bojorna i vardagen. Problemens omfattning förändrades plötsligt, de visade sig vara mindre och obetydliga. Alice i Underlandet förändrades bokstavligen i storlek, och världen runt oss förändrades också, du kan inte se samma sak från olika synvinklar. Förutom att prata på ett vuxet sätt försöker jag, tillsammans med klienten, skapa hans personliga saga, där han blir en gulliver. Verklighet och fantasi skär varandra och en upplevelse föds som ger en välbehövlig resurs.

Vissa terapitekniker använder klientens identifiering med fragment av sina egna fantasier. Enligt F. Pearl tillåter detta oss att tillämpa främmande personlighetsdrag. I drömmar är det vi ser också direkt relaterat till upplevelser och har att göra med manifestationen av våra känslor, möjligen omedvetna. Vi förknippar med oss egenskaper hos människor vi gillar, karaktärer från filmer eller böcker. Detta hjälper till att mobilisera sig själv, att väcka psykets vilande resurser för att klara denna eller den uppgiften eller besväret. Stora saker syns på avstånd, säger folkvisdom. För att se bredare ut är detta redan på ett nytt sätt. Ångest är alltid förknippat med framtiden, en annan viktig parameter är tid. Vi accepterar inte dess irreversibilitet dåligt, försöker stoppa det. Men tyvärr, eller kanske lyckligtvis, finns det ingen frysramknapp på den här fjärrkontrollen.

Du behöver vingar för att flyga. De finns hemma, men du kan flyga på detta sätt. Alla, åtminstone en gång, flög i en dröm, så mycket att det var hisnande. Det krävs styrka för att anpassa sig. Det finns en okänd ängel i alla problem. Det är skrämmande att besluta om skilsmässa, frihet lockar, men skrämmande. Känd djävul … kanske redan trött på min man, och det är läskigt att leva så här hela mitt liv, men han är bekant, begriplig. Och där, och där, rädsla, och du behöver en kräm, smord med vilken du får vingar som gör att du kan flyga och lämnar tvivel. Det är enkelt och enkelt, att komma ihåg känslan av flykt, gå in i bilden där du redan har varit en gång. Vem kommer att vinna, djävulen eller ängeln, obekant frihet eller välbekant rutin. Valet beror på personens tillstånd, idag bestäms det av en uppsättning tankar som har rullats många gånger, i morgon kan det vara annorlunda, psyket är flerdimensionellt. Det är dags att lyssna på dig själv, leta efter möjligheter till magiska förvandlingar i ditt land av känslor. Och nu, redan ett flyg, så mycket att det tar andan ur dig.