När Prestation Inte är Kul

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Var och en av oss, i en eller annan grad, strävar efter framgång. Vi vill alla det bästa. Framgång är ett ganska komplext koncept som ofta innefattar många olika förutsättningar. Att uppnå framgång är inte lätt, det kräver långa och systematiska insatser inom olika livsområden.

Varför händer det att vi inte känner tillfredsställelse, lycka eller ens banal glädje när vi äntligen når vårt mål? Det finns flera huvudorsaker. Låt oss titta närmare på var och en av dem.

1. Om du har uppnått framgång, men inte känner dig nöjd och glad, är det viktigt att tänka på dina prioriteringar, värderingar och fråga dig själv om detta är vad du ville. Chansen är stor att detta inte är din framgång.… Det här är baren som din mamma, pappa eller en annan betydande vuxen ställde in för dig. Och inte nödvändigtvis direkt. Kanske blev du jämförd med dina kamrater eller fick avund om dina kollegor på jobbet (”Men Svetka köpte en ny lägenhet, och hennes barn kommer att bli lika framgångsrika, med pengar, inte som du”). Eller kanske var du helt enkelt underskattad, och du bestämde dig för att bevisa för alla att du är värd något. Det kan också vara så att denna framgång är din, men du behövde honom innan … Det vill säga, denna prestation motsvarade dina önskningar där och då, men här och nu har du helt andra önskningar och ambitioner.”Om du inte hade en cykel som barn kan du köpa en när du blir stor. Men som barn hade du fortfarande ingen cykel”(c)

Vad ska man göra i en sådan situation? Det är viktigt att spåra och inse om du verkligen vill det. Och är denna prestation relevant för tillfället. Om inte, vad är egentligen relevant för dig nu?

2. Jag är av den uppfattningen att en psykiskt frisk person har resurser för att övervinna svårigheter i sitt liv och hantera problem. Det händer dock ofta att en person inte är medveten om dessa resurser eller kanaliserar dem åt fel håll. Till exempel, på grund av de problem som inte upplevs i det första förhållandet, börjar en kille (eller en tjej) investera i sin karriär och ignorerar andra möjligheter att bygga nya relationer. Och den här killen / tjejen uppnår bra resultat, köper bil, reser utomlands, går upp på karriärstegen, men känner ingen lycka. Tvärtom, någon form av tomhet, längtan och smärta. Problemet här är att en person gör mycket, men inte det … Och här är det viktigt att märka inte bara den del av sig själv som försöker kompensera för lidande (om än ganska framgångsrikt), utan också den del som är traumatiserad och övergiven. Dold bakom bilar, pengar och resor.

3. Inom existentiell psykologi finns begreppen världsliv och världsbild. Det här är två processer som måste harmoniseras för ditt eget välbefinnande. Vad består dessa processer av?

Worlding handlar om att vara delaktig i ditt liv, leva upplevelsen.

Världsbild är processen att strukturera upplevelser och ge dem mening.

Det följer att Det är viktigt att uppmärksamma engagemanget i processen för att nå framgång, inte bara analysen av resultaten. Om du inte är inblandad kommer du att ha svårt att njuta av prestationerna, även om de är vettiga.

4. En vän till mig sa en gång att hennes största dröm är att åka till Skandinavien. Detta verkade uppriktigt sagt inte vara något ouppnåeligt. Det var möjligt att samla in pengar för resan över tid, och en bekant som kan språk bra visade en önskan att hålla sällskap på denna resa. Efter att ha letat efter andra skäl för att inte gå mot sin dröm, bekände kompisen:”Om jag uppfyller min dröm kommer det att sluta vara en dröm. Det blir bara en vanlig semester, en resa med vissa olägenheter och kostnader, och vad ska jag drömma om efter?..”Så, den fjärde orsaken till bristen på glädje i framgång är idealisering. Uppenbarligen sammanfaller våra fantasier inte alltid med verkligheten, de är mer förhöjda, problemfria och ofta … infantila.

Lösning växer upp. Det är viktigt att notera att trevliga fantasier ofta saknar ögonblicket att övervinna svårigheter och självutveckling. Drömmar syftar till att bara ha kul ute utan att göra något speciellt. Men om du lär dig att märka dina prestationer, även om de inte sammanfaller med dina idéer om idealet, att glädjas åt det goda i närvaro av problem, och inte att rabattera framgång om det inte är idealiskt, kan du vara glad själv i verkligheten, och inte ångra att allt inte var som i din fantasi.

Om du vill analysera ditt personliga fall eller lösa ett annat problem som stör dig väntar jag på dig vid mina konsultationer:)