2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
En gång, i en filosofilektion på universitetet, yttrade en lärare en fras som nu följer med hela mitt liv: "En person dör när han slutar bli förvånad." Det vill säga när intresset för världen omkring oss, för människor, försvinner händelser. Det verkar, vad är fel om det är svårt att överraska en person, att få honom att visa känslor? Det betyder trots allt att han har inre lugn, harmoni och tystnad. Men utan en passion för livet är denna tillfredsställelse mycket lurande. En person utan inre glädje är som en tom vår. Är det möjligt att återställa flödet, rena kanalen och, efter det, njuta av källan till friskhet i uppfattningen av världen - naturligtvis, ja!
Ett av de första och mest effektiva sätten är att lära sig, behärska något nytt. Således expanderar cirkeln av kommunikation, och mängden information, och världsbilden som helhet. Lärande aktiverar hjärnan, faktiskt blir den yngre. Kroppen svarar också med tacksamhet mot det nya och hittills okända, visar fysisk aktivitet och kraft.
Det andra kraftfulla verktyget är rörelse i tidens flöde, att vara modern, att lära sig och använda de många nyheter som omger oss. Många över 50 år är rädda för att röra vid datortangentbordet, vilket gör livet svårt för sig själva, till exempel att ständigt stå i kö hos banker för att betala för verktyg. Och det finns många sådana typer av rädsla för att bygga om på nya skenor. Detta gör dig väldigt gammal och förslavad, berövar dig frihet och lätthet.
Den tredje möjligheten, som öppnar upp mycket bredare horisonter än de tidigare, är tron att livet och dess kvalitet beror på våra tankar. Inte bara det: ålder, hälsa, ekonomisk och civilstånd, förverkligande av önskningar, sätta mål och uppnå dem, och mycket mer börjar inifrån. Det vi tänker och drömmer om är vad vi får!
Den fjärde aspekten som jag skulle vilja nämna är tankarnas innehåll. Faktum är känt vart våra tankar är riktade, vår energi skickas dit. Om vi känner oss trötta och tomma föregicks förmodligen detta tillstånd av någon negativ tankeprocess, till exempel: fördömande av någon, klagande över situationen (land, processer, relationer etc.), konstant nedbrytning av konflikter, mental nedsänkning i det förflutna, skuld, frustration och liknande. Om tvärtom: att tänka på det goda, att positivt kunna hoppa ur problem, acceptera svårigheter som erfarenhet och misslyckande som lärare, då kommer energin att bevaras och hälsotillståndet blir underbart.
Och den sista, femte punkten handlar om hur man fyller på den förlorade energin, om det verkligen hände. Det finns naturligtvis många recept, och var och en har sina egna, det viktigaste är att känna till dem och inte glömma att använda dem. Jag vill dela mina personliga hemligheter - det här är några trevliga små saker som snabbt och effektivt hjälper mig att återlämna laddningen för glädje och glädje. Så:
- sjunga högt till musik, till exempel i bilen;
- ta en promenad ner på gatan med den obligatoriska koncentrationen av blick på himlen, vare sig det är soligt / grumligt på dagen eller stjärnklara på natten - det är i alla fall magiskt;
- dansa framför spegeln till glad musik med ett leende;
- skriva ett analysbrev där antingen resultaten eller riskerna skrivs … det hjälper mig att se hela bilden och förstå detaljerna;
- äta mörk choklad eller dricka bryggt kaffe, ditt val och ditt humör;
- lek med djur, de laddar dig med energi och gott humör;
- gå till ett vackert kafé eller en restaurang och äta en utsökt, estetiskt tilltalande maträtt;
- gör något med dina egna händer, ibland är det bara att besöka en webbplats för needlewomen, även titta på ett foto - det är mycket inspirerande och mättande;
- gå på teater, opera, operett, balett, utställning;
- att ge någon en gåva, ja, att ge den med glädje, då börjar energin fungera kraftfullt i båda riktningarna;
- bläddra i flödet i sociala nätverk och, titta på foton eller läsa texter, uppriktigt glädjas åt någon;
- lyssna på mantran i skymningen med en snurrande kalejdoskopficklampa, du kan kombinera den med yoga om du vill;
- att be tyst eller högt (böner till vilka är nära);
- att komma ihåg vilken bra kille jag är och hur mycket jag har uppnått i mitt liv, samt att inte glömma att tacka Gud (universum) för allt jag har.
Olika perioder händer i allas liv, men allt flyter, allt förändras, natten måste följas av dag och i morgon kommer den milda solen att värma oss alla med sina strålar!
Rekommenderad:
Svek. Hur Ska Man Hantera Det? Vad Ska Man Göra? Hur Man Reser Sig Och Går
Vet du vad som är den svåraste delen av svek? Det här är ömma känslor gentemot en förrädare. Hur enkelt det vore om den otroliga besvikelsen, som så smärtsamt föll efter nyhetens chock, skulle förbränna alla varma känslor till ingenting.
Hur Ska Man Sluta Kritisera Sig Själv Och Börja Försörja Sig Själv? Och Varför Kan Inte Terapeuten Berätta Hur Snabbt Han Kan Hjälpa Dig?
Vanan med självkritik är en av de mest destruktiva vanorna för en persons välbefinnande. För internt välbefinnande, först och främst. På utsidan kan en person se bra ut och till och med framgångsrik. Och inuti - att känna sig som en nonentity som inte klarar sitt liv.
Hur Ska Man Förstå Om Vi Har En Framtid I Detta Förhållande? Hur Ska Man Utvärdera Utsikterna Till Ett Förhållande?
Varje dag kommer tjejer till mig för konsultation och försöker bedöma möjligheterna till deras kärleksrelationer med män. Som psykolog frågar de mig: finns det några tydliga kriterier för att förstå att ett förhållande kan leda till bildandet av en familj?
Hur Kan Jag Lugnt Förhålla Mig Till önskningar Och Förstå Att Allt Inte Beror På Mig?
I vardagen saknas alltid fred. Men vi känner alla känslan av självförtroende när vi vet att allt kommer att lösa sig för oss. Det finns en enkel sak. Du kommer att kunna relatera lugnt till mål och önskningar om du bara uppfattar dem som mål och önskningar.
Ignorerar Den "psykologiska Starten": 9 Populära Skadliga Och Felaktiga Sätt Att Förhålla Sig Till Dig Själv
Förra veckan skrev jag om begreppet en "psykologisk start" av en person. Och hur lätt det är, att inte veta en persons öde, att inte känna till förhållandena och det psykologiska klimatet där han växte upp, att göra fel i bedömningar om hans förmågor, förmågor och prestationer.
