Meditation Och Andliga Metoder - Bra Eller Inte?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Det enda sättet att få den inre texten att försvinna är att tömma den.

Mästare Zy Feng Chu

Nyligen har det blivit mycket vanligt och moderiktigt att meditera och ägna sig åt andliga metoder. Och jag, som coach, i processen med individuellt arbete, erbjuder ofta mina klienter meditation som läxor. Att stanna upp och stanna i vår "galna, galna, galna värld", att lära sig att vara tyst, lyssna och höra dig själv, för förmågan att hantera din allestädes närvarande inre dialog och dina tillstånd, för att öka medvetenheten.

Och det här är den mest grundläggande inträdesnivån.

Naturligtvis inte för att gå till Astral.

Men på sistone har jag märkt en dålig trend.

Vissa människor, för att de är mycket begåvade, ganska medvetna och potentiella, praktiserande psykologer, coacher, tränare i olika riktningar - ersätter verkligheten med meditationer och andliga metoder. De packar och "packar in i godisförpackningar" vad som är, men vad "passar inte", "passar inte bilden", "väcker obehagliga känslor och minnen" (betona det nödvändiga, lägg till det saknade) och stanna i "typ "av andra utrymmen.

Och som om allt är i sin ordning. Nyckeln här är "HUR DET VAR".

Det är bara ett byte. Ersättning

Och barndomstrauma i första hand. Det finns också en andra, tredje, fjärde … Men detta är ämnet för en annan artikel.

Nu skulle jag vilja komma ihåg en enkel psykologikurs

Elementär kunskap som alla framstående och seriöst praktiserande psykologer, tränare, tränare verkligen besitter.

Jag vågar fortfarande tro att innan man börjar med att rådgöra med människor och göra psykologisk rådgivning eller coacha sitt yrke, kanske kollegor inte får en högre utbildning (även om detta är det rätta och logiska alternativet i detta fall), men åtminstone bekanta sig med psykologins grunder och hur en person är arrangerad, hans psyke. Vilka utvecklingsstadier går en person igenom och vad händer om han "inte passerar" dem? Så vi utgår från förutsättningen att kollegor känner till de grundläggande principerna och grunden för psykologi.

Så det är det. Det finns ett sådant koncept - Kompensation. Och andlig övning är en underbar kompensationsmekanism

Vi kommer ihåg. Det grundläggande behovet av ett nyfött barn (vi kommer att lämna prenatala berättelser, för det här är också ett separat ämne) behövs bara en sak - en känsla av total acceptans, en känsla av grundtrygghet och ovillkorlig kärlek. All barnets uppmärksamhet riktas omedvetet utåt - på jakt efter någon från vilken han kan ta emot denna kärlek och acceptans. Och ta emot.

Dessa är de pre-rationella utvecklingsstadierna av vårt "jag". För det första är det grundläggande symbiotiskt. Och sedan - impulsivt. Ken Wilber skrev också om dem i sina skrifter om Spiral Dynamics. Och enligt mina observationer kompenserar många "ryska" metoder för "andliga metoder" och meditationer helt enkelt för barndomstrauma och "fastnar" i dessa utvecklingsfaser genom att gå in i en parallell verklighet.

Vissa går längre, lämnar för en geografiskt annorlunda verklighet, som också är på modet idag. Oftare till Indien och kallade det "att träffa mig själv".

Människor!!! Du har det redan

A priori. Hur du föddes. De tappade bara några av nycklarna. Men du kan inte hitta denna nyckel i någon annan verklighet än den där du förlorade den. Var kan du?

Det stämmer, de brukar hitta där de lämnade. I barndomen.

Mamma och pappa.

Och för att integrera dessa tidiga icke-integrerade och traumatiserade delar är det inte meditation som behövs, utan psykoterapi. Med en bra kompetent mästare i sitt hantverk, som är bekant med utvecklingsstadierna, kompensationsmekanismer och vet hur man arbetar med bindestreck.

Allt annat är bara en illusion. Och det löser inte själva problemet

Andlig övning och meditation med ett obearbetat inre ego förblir bara en "omslag". Och det inre missnöjet med sig själv växer då och då, för inuti vet vi fortfarande och inser perfekt att detta inte är sant.

Ja, meditation hjälper oss att känna oss själva som mer än vårt ego. Men för detta måste vi först bilda ett friskt och starkt ego. Inse det. Att acceptera. Och kärlek. Det är omöjligt att överskrida det man inte känner till och inte har kontroll över.

Så det är det. Om du har tränat tillräckligt länge och ännu inte blivit upplyst, om det finns klagomål, missnöje, anspråk på dig själv eller världen, om det finns olösta och "olösliga" frågor, så är det stor sannolikhet att vissa delade, traumatiserade barndelar av din Jag har förvandlat din övning och meditation till en enkel kompensationsmekanism.

Och om du inte har en Lärare, Tränare, Mästare, med vilken du är i ständig personlig kontakt och individuellt arbete, som kan spegla detta och hjälpa dig att arbeta igenom, så är denna sannolikhet extremt hög.

Samt en mycket stor sannolikhet att när Läraren börjar återvända och visar detta för dig, kommer du att hata honom och lämna. Istället (eller som en gång från) deras föräldrar.