2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Förmodligen kom det ögonblick då jag ville skriva om min favorit och mycket viktiga metod för mig - om Psychodrama. Även under studieåren vid universitetet fick jag lära mig olika tillvägagångssätt: kroppsorienterad terapi och gestaltterapi och psykoanalys och konstterapi och mycket mer. Men av någon anledning berördes psykodrama i inlärningsprocessen bara en gång - under kursen i psykologins historia. Oförtjänt tror jag, ja, helt enkelt för att metoden är effektiv, effektiv, beprövad, tillräckligt snabb, med sin utmärkta och mycket vitala teori. Dessutom används hans individuella tekniker framgångsrikt i andra tillvägagångssätt.
Psychodrama skapades på 20 -talet av förra seklet av Jacob Moreno och blev utbredd som den första och enda gruppterapeutiska metoden. Men det används också framgångsrikt i individuell rådgivning som ett monodrama.
Psykodrama Är en metod baserad på handling och materialisering av en människas inre värld.
Oftast kan du tänka länge, reflektera, hitta på något, planera inom dig själv. Men faktiskt, under genomförandet av dessa planer, när en person börjar agera, händer överraskningar. Ibland hjälper de, och ibland stör de planens genomförande.
Handling och interaktion verifierar det tänkta, ord och tankar förverkligas. Därför kan vi lugnt säga att handling till viss del är mer sanningsenligt och meningsfullt än ord och tankar.
I psykodrama är handling huvudkomponenten. Tack vare handlingen, dess förändring eller dess korrigering är det möjligt att uppnå det önskade. När allt kommer omkring måste du erkänna hur bra det skulle vara att försöka göra något på ett nytt sätt, bättre, så att det passar dina personliga intressen bäst. Och psykodrama tillåter, med hjälp av speciella tekniker, att utföra en åtgärd, titta på den utifrån och korrigera den för att uppnå önskat resultat. Och kolla igen - är det lämpligt? Eller inte? Eller behöver du ändra något annat?
Hur händer detta? Det är här en annan komponent i psykodrama kommer in - materialisering. Tänk dig - hur mycket som händer i varje person … samtidigt! Vi tänker ständigt, minns det förflutna eller föreställer oss framtiden, för mentala dialoger, upplever olika känslor, bildar åsikter och attityder till olika saker och människor. Och alla dessa många processer pågår ofta samtidigt och mycket snabbt. De är mycket svåra att "fånga i svansen", fånga och demontera i detalj. Och ännu mer är det omöjligt att se med tanke på det faktum att alla dessa saker är helt immateriella saker.
Psychodrama gör det möjligt att materialisera allt som finns inuti en person: tankar, känslor, attityder, betydelser, etc. För detta är allt som intresserar en person, allt som han skulle vilja överväga mer detaljerat och förstå "bokstavligen" satt på en speciell scen - nästan som på en teater - och den spelar. Varje minsta detalj i en persons inre värld får ett ansikte, en plats, en roll - verklig och påtaglig.
Och sedan visar sig allt som en person har inuti, allt som är mycket svårt att "fånga", förstå, spåra och inse, vara fysiskt framför hans ögon. Han kan överväga det i detalj, titta på hela situationen utifrån. Försök, "prova på" andra roller, skriv in dem och se på dig själv som genom en annan persons ögon. Och organisera alla åtgärder. Och eftersom allt är klart och "huvudpersonen" (huvudpersonen) själv - personen vars inre värld sätts på scenen - deltar i att agera ut, har han möjlighet att känna och förstå vad som går bra och vad som inte är det. Vad som behöver ändras så att det är som han skulle vilja ha det. Och sedan kan du försöka ta ett nytt steg, en ny åtgärd och kontrollera resultatet och igen titta utifrån. Och allt detta sker i ett absolut säkert terapeutiskt utrymme, vilket också är mycket viktigt.
För mig personligen är psykodrama alltid som en liten magi. Oavsett om jag gör mitt eget drama som huvudperson, eller spelar en roll i någons scen, eller helt enkelt tittar på psykodramas handling från publiken, slutar jag aldrig att undra hur komplexa, mycket komplexa och ofta smärtsamma saker och upplevelser blir tillgängliga för observation, förståelse och medvetenhet. Och hur hittas vägarna ur svåra situationer helt enkelt för att det är möjligt att se,”röra” dessa situationer i ett säkert psykodramatiskt format och göra något med dem.
Således är Psychodrama mycket effektivt på grund av tydlig teori, kreativ, spontan och kreativ grund i arbetet, snabba sätt att identifiera klientens svårigheter genom handling, respekt för personens upplevelse och syn. Denna metod anses vara den mest skonsamma i förhållande till klienten och används i stor utsträckning inom psykologisk rådgivning, inom individ-, grupp- och familjeterapi, inom företagskonsult, pedagogik och medicin, politik, konst och andra områden av mänsklig verksamhet. Dessutom begränsas psykodrama inte bara av dess tekniker och kombineras perfekt med nästan vilken annan metod som helst som kan vävas in i dramatisering.
Och jag inbjuder dig uppriktigt att bekanta dig med psykodrama: både i att lära ut denna metod (för specialister) och till förmån för mig själv som en effektiv metod som hjälper dig att lösa dina livssvårigheter.
Rekommenderad:
Ett Fruktansvärt Djur Av "likgiltighet": Hur Man Lever Med Honom Och Behöver Vi Honom?
Var inte rädd för dina fiender - i värsta fall kan de döda dig. Var inte rädd för dina vänner - i värsta fall kan de förråda dig. Rädsla för de likgiltiga - de dödar eller förråder inte, men bara med sitt tysta samtycke finns det förräderi och mord på jorden (Eberhard) .
En Bekant Djävul är Bättre än En Okänd ängel
Att hamna i en svår situation, ibland ser en person ingen väg ut. I sammanvävningen av hans tro, attityder, åsikter finns det ingen acceptabel lösning. "Jag vet inte vad jag ska göra", "Vi skildes och jag kan inte göra någonting, jag bara gråter"
Mitt Kärleksfulla Och Milda Djur (manipulativt Våld I Relationer)
Mitt söta och ömma odjur (manipulativt våld i relationer) Varför tror du, i sagan om Askungen, styvmor alltid bara skriker åt sin styvdotter? Kvinnan (som har döttrar som älskar henne) frågar inte, hon kräver av tjejen att uppfylla sina order, och visar aldrig inte bara kärlek utan även en varm attityd.
Om Manlig Upphetsning Och Vanliga Uppdelning I "djur" Och "sublimt"
Om kvinnor förstår allt om mäns spänning, det som "alla män bara tycker är att lägga en kvinna", för män själva, om sig själva, är allt inte så självklart. Mer exakt blir det inte så självklart om du börjar lyssna på dig själv. På ett vänligt sätt är tanken på våra smala profilbehov, som svävar på ytan i den kvinnliga världen, inte så långt ifrån sanningen.
Hur En Hund Och Dess ägare Lever: Djur, Som Element I Familjesystemet Ur Murray Bowens Teori
God eftermiddag, kära läsare! Som en uppföljning till mitt tidigare inlägg vill jag dela med mig av några tankar. Alla vet naturligtvis att en av de karakteristiska egenskaperna hos den moderna urbana familjen är närvaron av husdjur i den.
