2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Den paradoxala förändringsteorin utvecklades av den amerikanska psykiatern Arnold Beisser. Han föreslog inte bara ett teoretiskt koncept, utan under hela sitt liv visade han hur förändringar sker. Vid 25 års ålder fick en atletisk man polio och blev förlamad. Alla hans försök att motstå den fysiska sjukdomen, förneka den eller återvända till sitt gamla liv på något sätt har misslyckats. Förändringar i livet började ske först med acceptansen av den uppkomna situationen.
Så vad är den paradoxala förändringsteorin? Idén med konceptet är följande - förändringar inträffar endast när en person blir den han är, och inte när han försöker bli det han inte är.
Det är omöjligt att lura denna teori, du kan inte bara säga till dig själv: "Ja, ja, ja, jag accepterar mig själv och mina brister, jag kan vara riktigt het." I det här fallet sker inga förändringar, personen kommer att förbli impulsiv. Du måste verkligen acceptera dig själv och erkänna:”Ja, jag är hetsig och kommer att bli irriterad så mycket jag behöver. Jag har ett sådant psyke, så andra borde förlåta mig. Jag kommer att varna mina vänner och bekanta att min reaktion ibland blir negativ och oförutsägbar - "Jag är en sådan person och jag kan inte göra något åt det, förlåt mig!"
Det är i det ögonblick när en person känner igen och accepterar sina brister och karaktärsdrag som förändringar kommer att börja. Detta är paradoxen - för att förändra något måste du acceptera det som är nu. Dessutom är det viktigt att förstå väl vad som inte kan förändras i livet.
Ett ganska intressant experiment genomförs i enheten "Navy Seals" - militärens händer och fötter är bundna och kastas i en tre meter djup pool. Vinnaren kommer bara att vara den som säger upp sig och inte kommer att motstå - detta beteende gör att han lugnt kan sjunka till botten och stiga upp för luft.
I allmänhet är begreppet paradoxal förändring mycket viktigt inom psykologin, eftersom klienter som söker psykologisk hjälp längtar efter snabba och konkreta resultat. Och om psykologen är involverad i denna uppgift sker ingen verklig förändring. Psykoterapeuten behöver stanna kvar i situationen själv, hjälpa klienten att expandera och förstå sin process mer och inte försöka ändra den.
Rekommenderad:
AUTISM Mot Bakgrund Av Teorin Om "Paranatal Trauma"
Autism är rädsla. "Psykobiologiskt - epigeniskt" begrepp för att förstå ursprunget.”Jag vill vara frisk, för att vara autist är väldigt obehagligt, skrämmande. Åh, jag vill ha lycka! Hejdå Sonya. " I den populärvetenskapliga filmen "
Teorin Om Obefintlig Självkänsla Eller Varför Betala För Luft När Du Bara Kan Andas?
Teorin om obefintlig självkänsla eller Varför betala för luft när du bara kan andas? Jag uttrycker min uppriktiga tacksamhet till de underbara finsmakarna i vår tids själar och mina vänner - Alunika Dobrovolskaya och Olya Kazberova för tankarna som kom till mig under enkel mänsklig kommunikation))).
En Paradoxal Syn På Förräderi
En gång kom en kvinna till mig för en konsultation och berättade ofta om sin mans förhållande till en annan kvinna under en affärsresa. Hon var orolig för frågan om hur man ska leva med detta nu, hur man förhåller sig till förräderi. Jag kommer genast att notera att jag försöker att inte ge råd, färdiga lösningar, hur jag ska förhålla mig till den eller den händelsen, vad jag ska göra, eftersom det kommer att se ut som det vanliga införandet av din åsikt.
Kärlek Och Rädsla I Teorin Om De Fyra Elementen
Förhållandet mellan en man och en kvinna, liksom andra mellanmänskliga relationer, har en viss bildningsdynamik, som, trots att det är rent individuellt i varje fall, fortfarande har några obligatoriska utvecklingsstadier. Som praktiken visar är "
Paradoxal Oro För Nära Och Kära. Vad Man Inte Ska Göra
En man dog i min familj. En vän till vår familj har dött. Denna händelse väckte många tankar och erfarenheter relaterade till reglerna för att uppleva sorg. Vad man inte ska göra: Dölj döden, särskilt för nära och kära. I min psykoterapeutiska praxis har det funnits fall där sanningen har varit dold för en nära familjemedlem i åratal.
