2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
"De flesta av oss växte upp till att vara bra snarare än verkliga; anpassningsbara snarare än pålitliga, anpassningsbara snarare än självsäkra."
James Hollis
Tragedin för tusentals människor är att vi inte vet vad vi vill, vi vet inte vad vi känner, vad som är möjligt, vad som är bättre för oss, vi verkar i allmänhet vara okända för oss själva.
De flesta begäranden om terapi från män och kvinnor i medelåldern att de inte förstår vem de är, inte vet hur de ska älska sig själva, andra, ser inte sin plats i sitt ENDAST liv och står inför en livslängdskris när det är omöjligt att leva på det gamla sättet, men på ett nytt sätt är det inte klart hur de befinner sig i ett dödläge. Meningen går förlorad.
Och hur kan han inte gå vilse om programmet "inte vara dig själv, det är livshotande" har sytts i oss från födseln.
Våra kära mormödrar och mormödrar, inte mytiska förfäder, men de, kära, varma, de som höll oss i famnen och kysste våra hälar, dessa kvinnor grävde skyttegravar, eskorterade sina män ihjäl, väntade dagligen på begravningar, stod vid maskiner i flera dagar, de svälte och frös. Och samtidigt lyckades de älska, föda barn. Våra mammor och pappor, farföräldrar.
Och deras huvudsakliga uppgift var inte "att harmoniskt utveckla barnets personlighet", utan att mata dem dumt och skydda dem från döden.
Denna rädsla sys också in i oss. Inte för dig själv, du måste överleva, spara upp, täcka ryggen för en "regnig dag", som (i den inre världen) kan komma när som helst.
Våra mormödrar gick och lade sig och visste inte om en svart bil skulle komma eller inte, ta bort allt som var dyrt eller inte, för alltid.
Rädsla och instabilitet. Livets subtilitet. Detta finns också i vårt program.
Flera generationer har överlevt under hårda förhållanden. Krig, revolutioner, förtryck, depression, perestrojka, kriser..
Min generation, som är född i Sovjetunionen, kände inte till krig, dödsfall, tårar och all den fasan i praktiken, men något annat investerades i oss.
Vi fick höra: "vad menar du" Jag vill inte / vill?! Det finns inget sådant ord! Det finns ett ord "måste"!"
"Skäms du inte över att tänka på dig själv, du är en egoist!"
"Du vanära dina föräldrar om du försöker vara annorlunda."
"Om du tar det till fållen är du inte min dotter" - varannan tjej hörde dessa ord under de åren.. Och mamma.. Mamma, den enda personen i hela världen som skulle ge stöd, skydd och stöd, var redo att vägra från sitt eget barn, av rädsla för sin egen rädsla för att bli avvisad av samhället.
”Vad folk säger” var viktigare än det egna barnets lycka och sin egen lycka.
Och vad skulle ett barn göra med sin växande, upproriska ungdom, utan stöd, men med föräldrar redo att överge honom när som helst, "om något går fel".
Naturligtvis, för överlevnad, som mormödrar i kriget, (programmet lever fortfarande) var det lättare att frysa, inte känna, koppla bort sig från sina känslor (dissociera).
Och hur många klagomål mot min mamma då, tillåter mig inte att leva nu.
Flickan är redan 40, men smärtan som hennes mamma orsakade för 30 år sedan är så levande att flickan gråter och minns dessa år. Kanske har min mamma inte varit på denna jord på länge, men smärtan lever, såret blöder.
Hur du vill läka dessa sår och andas djupt.
Ja, i många år i Ryssland levde människor i rädsla för att bli utvisade, avvisade, utvisade från pionjär-Komsomol-partiet.
"Du kan inte vara dig själv. Det är livshotande."
Och det här programmet sys i oss.
"Du kan inte vara dig själv."
Och det är bra att det nu finns en möjlighet att sluta vara rädd, uppmärksamma din själ, Låt dig själv leva ditt liv, var lycklig …
Ja, det här är ett stort och långt jobb. Inse scenariot, attityder, lev igenom dina trauma, läk dina sår, lär känna dig själv, hör din röst, förstå dina önskningar och behov, lär dig att älska dig själv. Men allt är möjligt.
Du kan och bör anstränga dig och gå igenom uteslutningszonen. Bryt taggtråden som skyddar dig från ett lyckligt liv. Ja, du måste anstränga dig. Inget annat sätt. Annars måste du leva bakom en tråd för att vara rädd för vakter med hundar, som i verkligheten inte existerar. Men kriget fortsätter inuti. Vem kommer att vinna?
Valet i detta spel som heter "DITT ENDAST LIV" är ditt.
Kontakta mig, jag tar dig till utgången!
Din Olga Polonskaya, psykolog online
Skype o.polo2014
Rekommenderad:
Förlust Och Sorg. Artikel För Offer Och Hjälpare, Självhjälp Och Terapi
Förlust och sorg. Artikel för offer och hjälpare, självhjälp och terapi Artikeln skrevs både för människor som upplever förlust, stöttar nära och kära och för representanter för hjälpande yrken. Död, skilsmässa, avbrott i relationer, sociala och ekonomiska "
Först Och Främst ÄLSKAR Jag Mig Själv, Och Sedan Ståtliga Män, äppelpaj Och Annat Som är Nödvändigt För Att Jag Ska Vara Lycklig
Jag är psykoterapeut. Under årens arbete har många historier och öden samlats i mitt "minneskista". Jag analyserar det för största gången och med all säkerhet antyder slutsatsen sig själv - en glad kvinna FÖRSTA AV ALLA KÄRLEKER SJÄLV, och genom prisma av hennes kärlek ger henne till omgivningen.
Generationstrauma
En familj lever för sig själv. Ung överhuvudtaget, har precis gift mig och väntar barn. Eller bara fött. Eller kanske till och med två var i tid. De älskar, de är glada, de är fulla av hopp. Och så händer en katastrof. Historiens svänghjul ryckte och gick för att mala folket.
Och Skratt Och Tårar Och Terapi
Denna artikel handlar om terapeutens känslor i terapin. Om terapeutens känslor. Och jag tror att det inte finns några säkra svar på frågorna i denna artikel. Denna artikel handlar om mina egna svar på dem. Jag avslutade korttidsterapi med en femårig pojke som inte visste hur man skulle vara vänner.
Hur Du Delar Dina Framgångar Och Erfarenheter Samtidigt Som Du Behåller Vänner Och Nära Och Kära
Människan är en social varelse. Oavsett vad du gör i ditt liv, vare sig det är arbete, familj eller underhållning, kommer du definitivt att behöva dela det med någon. Speciellt i sorgens ögonblick eller bara de rådande problemen. Du känner ett behov av att få kontakt med andra människor och dela dina intryck med dem.
