2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Motto:
Sådan är paradoxen: vi utför bedrifter för dem
som bryr sig om oss, men de som älskar oss
som behöver oss och utan hjältedåd …
(Bara ett citat, den tredje i rad, om kärlek)
Epigraf nummer 2. Leo Tolstoy, nästa citat.
Den onda mannens ansikte blommar när han får veta det
att de älskar honom. Därför är detta lycka …
Varför behöver jag denna relation? Varför behöver jag det här jobbet? Vad är viktigt att jag gör det här? Varför mår jag bra med dessa människor, men med dessa - motbjudande mot illamående? Hur ska man prioritera i livet, när man ska driva sina intressen och hur man ska inkludera och uppnå sina mål även där”jag borde / borde”?
Övningen nedan, om den görs bra och INTE på en gång, hjälper dig att hitta svar på dessa och många andra frågor. Svaret på frågan "varför uppstår situationen som beskrivs i epigraf nr 1" och "hur kan Leo Tolstoj ha rätt och fel på samma gång" lätt uppstå.
Medvetenhet om dina värderingar och kriterier hjälper både att skapa och stoppa kommunikation, manipulera och bryta manipulationer, se hur enheter och massor styrs och gå in i dessa processer eller gå bort från dessa processer.
Hur som helst kommer en högkvalitativ studie av värderingar och kriterier att låta dig, vänner, känna mer kontakt med dig själv och andra, bättre prioritera i livet och hitta dina mål även där det verkar som om de inte gör det finns (detta är ämnet scenarier och sekundära fördelar).
Bara ett par meningar om termer.
Värde. I NLP är detta ett nominaliseringsord eller ett ospecifikt verb.
Vad är nominalisering? Som en metafor använder vi "kan vad ordet betyder läggas i en vagn?" Är det möjligt att lägga vård i vagnen? Vänskap? Respekt? Normalitet?;)
Nominaliseringar är de ord som övergår från procedurord (verb) till substantiv. Omsorg är omtänksam. Vänskap är vänskap. Respekt är respekt.
Det verkar som om allt är enkelt. Men då och då stöter jag på att”han / hon respekterar mig inte”, när partnern tycker att”jag gör allt för honom / henne”.”Jo, jag tar med pengar, jag tillhandahåller allt, och hon värderar allt, jag är bara en bankomat för henne”, samtidigt säger kvinnan”jag känner ingen värme från honom, och jag behöver bara prata en halvtimme om dagen, så att han kan omfamna.”
Med andra ord har varje person sin egen uppsättning handlingar och regler bakom nomineringen, som han beskriver den med. Dessa handlingar och regler kallas kriterier.
Så det behövs bara två termer för att börja hantera våra önskningar, behov, påståenden och glädjeämnen. Nominering (värde) och kriterium.
Nominalisering är en generalisering. Kriteriet är detaljer.
Fram till övningen har jag själv redan väntat:).
Att göra ett tecken. Jag ger ett exempel i det för att göra det lättare att navigera.
* plattan som den är i FB stöds inte, så jag bifogar en skärm och en länk till den i Google Doc.
Som ni kanske har märkt har jag introducerat en annan term, Anti-value. För vissa kommer en sådan introduktion att vara något irriterande, men för andra blir det roligt. Allt beror på om jag har brutit mot någons kriterium för värde, till exempel "Ärlighet", eller tillfredsställt någons "Roliga".
För någon kan införandet av en ny term inte betyda något, därför finns det inget kriterium som motsvarar min handling.
Det är lämpligt att välja och beskriva flera av dina värderingar och kriterier, skapa en slags idékarta om dig själv, dina behov.
Varför anser jag att det är viktigt att undersöka”Antivärde” och dess kriterier?
Detta vidgar bilden av världen om dig själv och om andra. Det är lätt att förstå vad som är irriterande hos andra och i dig själv. Varför mår du bra eller dåligt vid till synes obetydliga händelser? Och till och med blandat. Det verkar som att jag skyddade mitt utrymme från intrång, och jag känner en viss stolthet, som i exemplet, men samtidigt finns det en liten känsla av skuld och skam.
Här är en annan bra illustration av varför det är så viktigt att känna till dina värderingar och kriterier, särskilt i ung ålder.
Rekommenderad:
Hur Ska Man Sluta Kritisera Sig Själv Och Börja Försörja Sig Själv? Och Varför Kan Inte Terapeuten Berätta Hur Snabbt Han Kan Hjälpa Dig?
Vanan med självkritik är en av de mest destruktiva vanorna för en persons välbefinnande. För internt välbefinnande, först och främst. På utsidan kan en person se bra ut och till och med framgångsrik. Och inuti - att känna sig som en nonentity som inte klarar sitt liv.
Hur Man Blir En Vårdande Förälder För Sig Själv. Arbetar Med En Ritning
I terapin hör jag ofta från klienter att de har läst mycket litteratur om det inre barnet, förstår väl särdragen i detta tillstånd och har lärt sig att märka det. Det finns många övningar för att arbeta med det inre barnet, men lite information om hur man blir en vårdande förälder för dig själv.
En Effektiv Socialiseringsmodell - Hur Man Arbetar Mindre Och Tjänar Mer
Samhället i sig är ett komplext system där alla dess celler är nära sammankopplade och effektiviteten hos en viss person beror på var och en av deras aktiviteter. Hur mycket pengar kommer han att tjäna, vilken typ av relation kommer han att ha, vilken plats i samhället kommer han att ta, hur han kommer att behandlas, etc.
Hur Man Inte Bränner Ut När Man Arbetar Med Psykiskt Trauma?
Idag skulle jag vilja fördjupa mig lite mer i detalj om ett av de viktigaste problemen med modern psykoterapi. Det kommer att fokusera på ekologin för psykoterapi vid psykiskt trauma och på förebyggande av professionell utbrändhet av psykoterapeuten.
Hur Man Arbetar Med Drömmar: En Nybörjarhandbok. Del 2
Så, som utlovat i den andra delen av artikeln. Innan du fortsätter med tolkningen av sömn, bör du bestämma vilken typ av dröm du drömde om: kompensation, tecken, profetisk eller repetitiv. Kompensationsdrömmar. Sömn kräver ingen särskild behandling.
