2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Människan är en social varelse. Oavsett vad du gör i ditt liv, vare sig det är arbete, familj eller underhållning, kommer du definitivt att behöva dela det med någon. Speciellt i sorgens ögonblick eller bara de rådande problemen.
Du känner ett behov av att få kontakt med andra människor och dela dina intryck med dem. Det är bra när du delar något positivt. Jag såg filmen intressant, uppnådde ett visst mål, köpte en bil, barn gör mig glad, det finns ordning i familjen, en vacker fru eller en man …
Men, som livserfarenhet antyder, kommer alla intryck till problem och missnöje med ditt liv. Varför, där, att dela glädjen! Du kan inte … Vad bra, de jinx det. Och så, som och grät, lättade min själ och se, livet blir bättre. Och det spelar ingen roll att dina grannars berättelser vissnar blommorna, katterna dör. Och din miljö har redan en nervös tic. Och detta, bara en blick på dig. Och du, utan att titta, gick genom din omgivning, lindrade stressen och fortsätter att leva för dig själv, samlar negativa känslor tills nästa tillfälle, när du kan öppna din själ inifrån och ut och dela din smärta.
Så du lever med attityderna om att det är synd att glädjas, det är bättre att klaga. Så de kommer att tycka synd om dig, värma dig och även hjälpa dig ekonomiskt. Och bara några få inser att det inte räcker med att klaga till grannar eller vänner om livet. En svår livssituation är inte löst, problemet förvärras och lyckan kommer inte. Men för dig är detta det enda acceptabla sättet att hantera livets svårigheter.
Naturligtvis finns det dina intressegrupper. Men när du klagar till dina vänner om ditt familjeliv märker du att det inte förbättras. När du skvallrar om din chef bland dina kollegor börjar du märka att ditt arbete inte längre är tilltalande för dig. Gruppen du interagerar med blir en börda för dig. Du börjar tappa förtroendet för andra, närmar dig själv och ser ingen väg ut ur en svår livssituation.
Men det finns ett annat sätt att korrigera ditt liv, som är säkrare, både för dig och för din miljö. I en familj, på jobbet eller i grupper som bildas efter intressen, påverkar dig faktorer som partnerpress, social påverkan, överensstämmelse och andra problem dagligen. Du kan diskutera dessa faktorer i psykokorrigerande grupper, som kommer att ha ett motsvarande inflytande på dina åsikter och beteende som person.
I sådana grupper är erfarenheten från en speciellt skapad miljö, som vanligtvis överförs till omvärlden, mycket viktig för dig. Precis som alla deltagare har du möjlighet att få feedback och stöd från andra medlemmar som har liknande problem eller erfarenheter. På grund av detta kan ni som medlemmar i gruppen ge betydande hjälp till varandra. I en vänlig och kontrollerad miljö kan du lära dig nya färdigheter, få nya erfarenheter, uppleva olika känslor och experimentera med nya beteenden.
Det viktiga är att du kan dela dina erfarenheter med lika partners, inte bara med terapeuten. Det får dig att känna dig trygg och bekväm. Och därför, när du vill förklara dig själv och dela dina erfarenheter med människor, kommer du att känna dig lugnare, känna dig stödd och veta att andra har samma problem.
I en psykokorrigerande grupp kan du inte bara vara medlem utan också åskådare. Förutom alla ovanstående bidrar grupparbete till din personliga tillväxt. Du måste bara bli en bättre version av dig själv än du var innan du träffade bandmedlemmarna.
Så för att vara så användbar för dig som möjligt behöver den psykoterapeutiska gruppen konstant spänning som uppstår både från de mellanmänskliga relationerna i gruppen och från deltagarnas ansträngningar att förändra sig själva och sina liv både i gruppen och utanför den. Kan du föreställa dig? Du är inte den enda som vill förändra ditt liv.
Naturligtvis kommer du någon gång att känna dig ensam i gruppen, eller tvärtom, du kommer att känna brist på uppmärksamhet och börja på något sätt för att locka uppmärksamheten hos både tränaren och andra medlemmar i gruppen. Ibland måste du fatta ett gruppbeslut genom att begrava din åsikt djupt i fickan. Du kanske inte ens gillar de regler och förordningar som kommer att accepteras av alla i gruppen, naturligtvis, med hänsyn till din åsikt. Ibland finns det konflikter mellan gruppmedlemmar, eller så kan du till exempel vara inblandad i någon annans konflikt. Du kan känna dig arg över gruppens tryck på dig. Och det är okej också. Eftersom sammanhållningen som bildas i gruppen hjälper dig att hantera dina känslor. För det förtroendet, den närhet som bildas i gruppen, ger dig en känsla av trygghet för dina förändringar.
Vet att positiva och negativa processer helt enkelt är nödvändiga för din personliga tillväxt. De vise säger att om du inte har några problem, skapa dem själv. Därför är grupparbete den plats där du kan förändra dig själv inifrån. Du kan förstå mellanmänskliga relationer och överföra den nya erfarenhet som du fått till ditt liv. Och också, vilket inte är oviktigt, du kan känna dig som en viktig del av just denna grupp och vara till nytta för andra.
Rekommenderad:
Erfarenheter. Hur Man Stöttar Nära Och Kära
Var och en av oss under vissa perioder av livet behöver stöd från en annan person. Vem går vi till när något händer som är svårt att gå igenom ensam? Till de närmaste - vänner och släktingar. Tyvärr ställs en person oftast, när han försöker dela en smärtsam, inte med det stöd han behöver så mycket, utan med en av följande reaktioner från samtalspartnern:
Vad Hindrar Dig Från Att Komplimentera Dina Nära Och Kära?
När vi växer upp sänder vi till världen vad vi lärde oss i barndomen. Det är väldigt svårt att säga vänliga, trevliga ord till någon om du inte har hört dem i barndomen. Du känner dig inte värdig dessa ord. Och om du inte accepterar något för dig själv, hur kan du förmedla det till en annan?
Vi Kommer Alla Från Barndomen, 1 "Lev Inte Livet Till Fullo Och Då Blir Det Lättare För Dina Nära Och Kära"
Början av denna berättelse i barndomen, liksom många andra. När konflikter i familjen eller föräldrarnas negativa stämning knöt barnet till sig själv och trodde att pappan eller mamman var missnöjd med honom. Ingen förklarade för honom att vuxna kan uppleva olika känslor och känslor och orsakerna kan vara helt olika, och inte bara bra eller dåligt beteende hos barnet.
Evgeniya Streletskaya: 5 Saker Som Du Läker Psyket För Dina Nära Och Kära
Under åren med psykoterapeutiskt arbete har jag empiriskt fastställt att det finns fem huvudsakliga saker som, om de görs i en relation med en klient, gör honom psykiskt frisk och lycklig. Jag märkte också att om föräldrar gör dessa saker i relation till barn, då växer barn upp mentalt friska och lyckliga.
Att Vara Vänner Eller Inte Vara Vänner Med Dina Barn
När vi blir föräldrar frågar vi oss själva, gör vi allt rätt? Det verkar för mig att denna fråga idag är mycket akut på dagordningen. Moderna föräldrar, redan före ett barns födelse, försöker läsa böcker om att uppfostra barn, få många råd och bestämma vad de ska göra, hur de ska uppfostra och utveckla sitt barn.
