Paradoxal Oro För Nära Och Kära. Vad Man Inte Ska Göra

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

En man dog i min familj. En vän till vår familj har dött. Denna händelse väckte många tankar och erfarenheter relaterade till reglerna för att uppleva sorg.

Vad man inte ska göra:

Dölj döden, särskilt för nära och kära.

I min psykoterapeutiska praxis har det funnits fall där sanningen har varit dold för en nära familjemedlem i åratal.

De berättade inte för barnet på sex månader att hans mamma hade dött, de "tog hand"; gömde för mormor att hennes son hade dött, "de var rädda för att göra henne upprörd."

Vid dessa ögonblick faller jag in i en dvala, det är till och med svårt för mig att argumentera varför detta inte ska göras. I det här fallet börjar en person som lever i okunnighet existera i två parallella verkligheter - i en verklighet - han känner att något händer - han ser tecken på sorg i familjen, känner det med sin hud - sorg kan inte döljas, det är i luften. Han känner att något har hänt, men när han försöker klargöra vad får han höra:”Allt är okej, det verkar för dig. Saker är bra." "Mamma åkte just på en affärsresa." "Han ringer bara inte, han har mycket att göra."

En känsla av fullständig galenskap … När du känner att något händer, men du blir alltid tvärtom berättad, är det så kort och galet att bli galen i en dubbel verklighet.

Varför säger de inte: "Han / hon kommer inte att överleva denna nyhet."

Döden är en del av livet. En vuxen har en förlustupplevelse.

Barnet kanske inte har denna erfarenhet, så de berättar för honom och väljer ord som är begripliga i hans ålder. MEN TALA!

Ju yngre barnet är, desto mer fantastiskt och metaforiskt är historien.

”Mamma åkte till ett avlägset land som det inte finns någon väg tillbaka från. Vänster för alltid. Vi gråter alla och saknar henne. Hon kommer aldrig tillbaka."

Det är fullt möjligt för ett äldre barn att säga att hans mamma är död och prata om det så mycket som han behöver.

Att dölja en älskades död för en vuxen är ren hån. Det är värt att överväga varför det är så grymt att bry sig om honom och dölja så viktiga nyheter för honom.

Undvik begravningar genom att försöka komma ihåg en älskad levande.

Ett av de första stadierna av sorg är förnekelse. Det är mycket svårt att tro att en person som fortfarande levde i går dog idag. Att han inte finns där längre.

Begravningen är utformad för att hjälpa dig att ta dig igenom detta skede. "Se med mina egna ögon". Alla ritualer med vaka nära kistan, med att kasta en handfull jord - steg för steg för en person till insikten om vad som exakt hände.

Ofta bara i de sista stunderna, när kistan redan är täckt med jord, lyckas män gråta. Inse vad som hände och släpp kontrollen en stund. Det är viktigt att behålla dessa snyftningar, och inte skämma och tysta personen.

Tidigare har de till och med bjudit in professionella sörjande för att väcka sorg med sina klagomål och ge dem möjlighet att fälla livgivande tårar.

Intolerans mot starka känslor gör att vi skär av en annan person i hans sorg. Att vara runt akut sorg är en stor utmaning. Men i det här fallet räcker det bara att vara - att inte hålla käften, inte att skämmas, inte att springa iväg. Och bara lyssna och var där.

Med ett litet barn måste det alltid finnas någon i närheten. Bara i samma rum. Inte imponerande. Bara för att klargöra att han inte är ensam.

Kanonisera den avlidne. Att göra av sitt rum är ett mausoleum, och hans saker är helgedomar.

Visst var han bara en man och var inte perfekt eller helgon.

Några av hans saker kan vara användbara för någon från de levande, och i vissa finns det inte längre något behov, och något särskilt värdefullt kan lämnas till minne av honom.

Ägna ditt liv åt att hitta den skyldige.

Detta är vägen till ingenstans. Behovet av att fylla tomrummet och hitta någon på vilken du kan ta bort allt ont och presentera alla räkningar.

Äter upp med skuld.

Det som hände går inte att återlämna.

Jag har arbetat med människor som går igenom nära och kära i många år, och jag vet hur svårt det är att se de verkliga gränserna för mitt ansvar.

Stoppa ditt liv till minne av en älskad. Begrava dig själv med honom.

Det finns ett sådant uttryck "Livet i närvaro av de frånvarande". Han har varit borta länge, men hela hans liv byggs som om han var där.

I genomsnitt varar sorgeprocessen cirka 1,5 år. Under denna tid, om denna process inte specifikt stoppar eller om en annan förlust inte åläggs, går personen igenom alla stadier av sorg och återföds, börjar leva igen i full styrka, planera för framtiden, få nya vänner, släpp någon in i hans hjärta.