2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Självkänsla har länge varit ett populärt ämne inom psykologi. Samtidigt är självkänsla (självvärde, självmedvetenhet, självuppfattning) inte en särskild parameter för psyket, utan utgångspunkten för alla livsmanifestationer och påståenden. Självkänslan är dynamisk, förändras med en persons utveckling - den lider av den ackumulerade känslan av skam och stiger när man blir stolt.
Överdriven skam, som kallas giftig, denna känsla av att vara mycket värre än andra människor - "en ful ankung", "ett okänt djur", "inte av vår släktstam." Det bildas när den tidiga barndomen överväldigas av skamliga blickar eller nedsättande ord från betydande människor. Kom ihåg de ord du hörde för många år sedan som fortfarande gör ont. När vi kallar oss själva använder vi ord som vi var rädda för att höra eller höra i vår adress. Tittar ogillande på oss själva i spegeln tittar vi med en kritisk blick som tillhör pappan eller modern. Puberteten med uppkomsten av sekundära sexuella egenskaper ger nya ytterligare skäl att skämmas. Under denna period dominerar tanken på att inte vara sämre än andra i tankarna på en tonåring.
Överdriven skam, oavsett ålder, upplevs som "jag är liten och svag, och de är stora och starka." Skam får viljan att bli osynlig, sjunka i marken, bränna ut eller dö av skam. Allt att undvika. Den direkta upplevelsen av skam är oerhört smärtsam och därför visas den i en tillslörd form under maskerna av skuld, fanatism, perfektionism, arrogans, skamlöshet, diskreta påståenden eller önskan om makt, övervikt, alkoholism och andra beroende. Vid noggrann undersökning, i botten av dessa mycket olika och många stater, avslöjas skam.
Motsatsen till skam är inte skamlöshet, utan stolthet över verkliga prestationer. Normal måttlig skam, utför en socialiserande funktion och gör oss till människor - "skam skiljer en person från ett djur" (Vladimir Soloviev). Skam motiverar utbildning, utveckling, skicklighet, prestation, framgång och respekt. Genom dessa ansträngningar skapar skamens energi realistisk stolthet och normal självkänsla. Ja, skam är en obehaglig känsla, men den gör oss mer mänskliga, känsligare, mer uppmärksamma på andra och mer känsliga i kommunikation. Genom att känna till vår sårbarhet avstår vi från att förnedra en annan person.
Överdriven skam kopplar bort och måttlig skam förbinder människor. En nära person är en som accepterar oss helt, tillsammans med ofullkomlighet. Han vet vad som är dolt för andra och vänder sig samtidigt inte bort, lämnar inte, lämnar inte ensam med sin skam.
”Fråga inte, be mig inte, min underbara dam, älskade skönhet, att visa dig mitt vidriga ansikte, min fula kropp. Du har blivit van vid min röst; vi lever med dig i vänskap, harmoni, med varandra, ära, vi skiljer oss inte, och du älskar mig för min otänkbara kärlek till dig, och när du ser mig, hemsk och vidrig, kommer du att hata mig, olyckligt, du kommer att driver mig ur sikte, och förutom dig kommer jag att dö av längtan”(The Scarlet Flower).
Eftersom skam är förknippat med exponering av det intima, ägnar vi mycket energi åt att vara klädda i närvaro av andra människor och välja lämpliga kläder. Psykologisk klädsel - "social hud" är en normal självkänsla, som bildas från barndomen och sedan vinner vi på vårt arbete. Även självförsörjande människor behöver beröm och positiv feedback från människor han respekterar. Även i den schizoida psyken hos en person stängd i sig själv, finns det fortfarande ett behov av ett svar från en annan levande varelse. Den som har tappat skam blir en skräck för omgivningen, men sociopater utan skam, en gång i barndomen, skämdes också.
För att övervinna överdriven skam måste du förstå att denna känsla är inneboende i alla människor. Vi ärver skam från Adam och Eva, utvisade från paradiset, och nu lever vi inte i paradiset - vi har självmedvetenhet och är bekanta med skam. På bilderna som återspeglar den bibliska historien gömmer Adam och Eva inte könsorganen utan ögonen för att inte se den som tittar på dem. Det är outhärdligt för en självmedveten person att utstå en tung, skamlig blick. Och detta är inte en bibelsk berättelse, men vår i dag. Självmedvetenhet åtföljs av skam, självmedvetenhet och skam går ihop, och bara i den omedvetna tillvaron finns det ingen skam.
Miljontals människor använder psykologiskt försvar för att undvika att bli utsatta för skam. Även inom psykologi och psykoterapi används tekniker och lösningar som leder bort från skam. God psykologisk hjälp balanserar på gränsen till att inte skämmas och inte dölja skam.
Att dölja skam förbrukar livsviktiga energiresurser och en livstid. Den gömda skammen gör misstag som han och andra lider av. Men hur mycket du än flyr från skam, mötet är oundvikligt. Vid en senare ålder kommer han att manifestera sig som gräl och tjata mot andra, ibland i beteendet hos barn eller barnbarn, när personen själv inte längre förstår att det är hans egen skam som har återvänt.
Låg och hög självkänsla innebär att personen inte har adekvata åtgärder mot skam och det finns ingen älskad som du säkert kan dela hemligheter med. Med låg självkänsla är en person vanligtvis deprimerad av skam, och vid en överskattad självkänsla hoppar han i skam som en hane i en stekpanna. Människor som är bekanta med skam och övervinner det, som ett resultat av det får normal självkänsla, självrespekt och är nöjda med att de är vanliga människor. W. Yoffe och J. Sandler (1967) kopplade låg självkänsla till narcissism och skrev att "en person med hög självkänsla respekterar också andra, medan de med låg självkänsla är mer intresserade av sig själva." Idag är narcissistiska störningar och problemet med skam starkt sammankopplade och sådana oattraktiva manifestationer av narcissism som självbelåtenhet, en tendens till manipulativitet, överdriven självpresentation och ilskens utbrott förklaras av närvaron av djup outtryckt skam.
Övergången från överdriven skam till normal och självkänsla korrigering kräver både personliga prestationer och närvaron av minst en eller två kärleksfulla människor i närheten som accepterar dig helt. Barns sår av överdriven skam läker i regression, genom en välvillig röst och en stödjande blick - genom en person som kan höra och se utan omdöme, en person som tar ställningen som en kärleksfull förälder. Det är bra om det finns en sådan person i din miljö, och om inte kan en psykolog ta över hans funktioner. Om det inte finns någon psykolog och kärleksfull person måste det vara åtminstone en hund, en katt som behöver dig … - "Det är inte bra för en man att vara ensam" (F. Dostojevskij).
Rekommendera i ämnet
Kolla på:
"Uppstigning", 1976. Regissör: L. Shepitko. Sovjetunionen.
Scarface, 1983. Regissör: B. De Palma. USA
Lord of the Tides, 1991. Regissör: B. Streisand. USA
Melissa: An Intimate Diary, 2005. Regissör: L. Guadagnino. Italien, Spanien
"Sexton år av en baksmälla", 2003. Regissör: R. Jobson. Storbritannien
"Längs konturen i ansiktet", 2008. Regissör: P. Smirnov. Ryssland
"Illumination", 2009. Regissör: R. Gritskova. Vitryssland
"Skam", 2011. Regissör: S. McQueen. Storbritannien
"Intima platser", 2013. Regissör: N. Merkulova, A. Chupov. Ryssland
"Geographer's Globe Prescribed", 2013. Regissör: A. Veledinsky. Ryssland
Att läsa:
Den fula ankungen (G. Andersen)
"Demoner", "Bröderna Karamazov", "Brott och straff", "Bobok" (F. Dostojevskij)
"Kamma håret hundra gånger före sänggåendet" (M. Panarello)
Rekommenderad:
Självkänsla Och Hur Det Förstörs För Oss. Hur Man Spårar Och Kasserar En Giftig Miljö
Hur många tjejer strävar efter att bli framgångsrika och vackra. Men så få tjejer tänker positivt på sig själva. Det finns mycket forskning inom detta område som bevisar att våra tankar och vår miljö har en djupgående effekt på våra liv. Men för att börja ändra något, låt oss börja med miljön.
Skam. Etapper Av Inre Arbete Med Skam
Författare: Elena Monique Skam är en inre känsla av otillräcklighet. När jag grips av skam känner jag inte mig själv. Inte bara händer ingen positiv upplevelse av mig själv, utan ingen upplevelse av mig själv alls. Min energi läcker och torkar.
Tro Eller Förråda? Om Skam Och Formen Att Arbeta Med Skam
Ge upp dig själv och uppfyll andras förväntningar, eller förbli dig själv i strid med andras förväntningar? Detta är ett val som alla måste göra. Förr eller senare. Den som väljer den första vägen och förråder sig känner sig olycklig. Hela hans liv syftar till att vara bekväm, accepterad, godkänd av miljön.
Skam Och Skam Under Fållen
Sedan barndomen har jag hört frasen "ta med fållen". Och detta sa kvinnor med skumma ansikten. Och det sa min mamma ofta. Vad hemskt att det är för en kvinna den största skammen - att arbeta upp magen. Och det finns många fler olika epitet.
Det är Synd Och Skrämmande Att Inte Vara Perfekt. Var Kommer Denna Rädsla Och Skam Ifrån Och Hur Man Hjälper Sig Själv
Under nyårshelgen hade jag en lust att skriva ett inlägg om mina intryck av filmen "Hare over the Abyss". Jag började skriva det. Jag skrev. Jag läser om och märker att jag inte är nöjd med det som skrivs. Och sedan gick jag till Kinopoisk -webbplatsen och läste andra människors recensioner om den här filmen.
