Tro Eller Förråda? Om Skam Och Formen Att Arbeta Med Skam

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Ge upp dig själv och uppfyll andras förväntningar, eller förbli dig själv i strid med andras förväntningar? Detta är ett val som alla måste göra. Förr eller senare.

Den som väljer den första vägen och förråder sig känner sig olycklig. Hela hans liv syftar till att vara bekväm, accepterad, godkänd av miljön. Oftast väljs denna väg av säkerhetsskäl - för att undvika att falla i skammen att andra ser dig och fördöma dina brister. Som om du är i rampljuset och det finns ingenstans att fly. Med andra ord är det påverkan av tillhörighet och beroende i och från samhället.

Fördelen med skam ligger i dess signalerande roll som en indikator, som visar att vi bör dra oss tillbaka och omgruppera om vår önskan inte kan uppfyllas för tillfället.”Men om skammen är väldigt stark, kan den bli farlig i kombination med andra känslor. Således förvandlas djup skam, i kombination med aggression, som behövs för att organisera vår energi för viktiga handlingar, till raseri. I ett tillstånd av ilska förstör människor kaotiskt allt omkring dem och orsakar skada på sig själva och deras relationer. Sorg i kombination med skam kan utvecklas till kronisk depression, hopplöshet eller kaotisk desorientering. Från dessa stater är det nästan omöjligt att komma i kontakt med världen. I kombination med skam kan rädsla förvandlas till vild panik; erotisk spänning - till sexuell frenesi; intresse kan bli en obsessiv attraktion; besvikelse - förtvivlan och till och med glädjen kan ersättas av mani. (Gordon Wheeler, 2005)

Vad händer som ett resultat av skam? En person delar upp från sig själv de delar som enligt vissa kriterier inte uppfyller andras förväntningar. Vanligtvis börjar denna erfarenhet i tidig barndom, när föräldrar jämför med andra: "Här är Olya en bra kille, hon fläckade inte klänningen, men du …", "Bra barn delar leksaker och dåliga är giriga." Eller, när vuxna manipulerar: "Om du inte vill att din mamma ska bli upprörd måste du vara en bra tjej."

Och delade delar går in i skuggorna. Och det krävs mycket styrka för att undertrycka och dölja dessa delar för andra, och ofta för sig själv. En överbetoning på framgång är förankrad i den förnedring som barn uthärdar när de inte lever upp till sitt föräldraideal. Fåfänga är kännetecknande för människor som tvingas ta kontroll över alla aspekter av sitt eget beteende och utseende för att undvika varje skam. Och det här är inte längre en person, utan en modell, ett exempel. Hans liv saknar spontanitet och nöje och är som ett fängelse.

Men vissa människor bestämmer sig för att förbli sig själva mot samhällets förväntningar. De som lever på detta sätt tvingas bana väg för sig själva, efter sin inre röst. Och den här vägen är full av misstag och upptäckter. Genom att gå igenom misstag sker födelsen av den mänskliga personligheten och förkroppsligandet av jaget i världen. Det är processen att skapa sig själv.

Och sanningen är att för att kunna leva så här är det viktigt att kunna höra sig själv, ha inre stöd och styrka att förbli trogen mot sig själv. Även om miljön är emot.

Vad ska man göra med skam?

Skam är ett filter som står i början av alla önskningar, under en tidsperiod där behovet uppstår och börjar ta besittning av en person. För närvarande är lusten fortfarande så ömtålig och behöver stöd. Om fältets stöd inte är tillräckligt, kan önskan avbrytas av skam, utan att förverkligas. Energin som tilldelades under lusten försvinner inte, utan förvandlas till ångest. Om det finns många stoppade åtgärder går alarmet ur skalan.

I det här fallet kommer antidepressiva medel, flykt till vanliga beroende, sjukdom eller utsläpp av energi till affärer som godkänts av samhället att rädda dig. Men i inget av dessa fall kommer ett glädjande och tillfredsställande liv fram.

Tröst och lockande av andra människor hjälper inte skam. Detta går i cirklar. För på så sätt bibehålls känslan av underlägsenhet hos den som får denna typ av stöd.

Människor kan vara motståndskraftiga även om de har ont - om det finns stöd från en annan som uppriktigt tror på dem och älskar dem. Han älskar inte som ett barn eller en olycklig person, utan helt enkelt mänskligt. Kärlek kallad agape. Detta är kärlek till en annan varelse, som jag anser vara fullständig och självförsörjande, när jag tror och respekterar det han känner och gör. Och jag tillåter honom att skapa sitt liv, stanna nära honom när han går igenom sin erfarenhet.

Tidigare fann människor denna kärlek och stöd i Gud. Och de kunde dela sina framgångar och misslyckanden med honom. De trodde att de inte var ensamma i sina liv. Men med tillkomsten av den narcissistiska kulturen har människor glömt bort hur man litar på de högre krafterna och började tillägna sig alla framgångar och misslyckanden bara för sig själva … Att upptäcka agape -kärlek i sig själv är en del av terapeutens professionalism.

Hur kan den andra personen hjälpa mig att släppa min skam? Detta kommer att hända om han accepterar min erfarenhet, lyssnar och accepterar min verklighet. Om han är intresserad av arten av mina erfarenheter och erfarenheter. Om den andra personen kan dela sin skam också, visa sin sårbarhet. När jag känner mig accepterad av en annan person kommer det att utveckla mitt självförsvar. Millimeter för millimeter. Det gör att jag kan identifiera mig mer och mer med mig själv.

Under terapin blir det möjligt att se på sin annorlundahet inte som underlägsenhet, utan som en individualitet. Och då blir skammen irrelevant. Individualitet är frihet från skam. Ju mer original och naturlig en person är i sina manifestationer, desto mindre skam har han. Och vice versa. "En knopp är inte en ofullkomlig ros, den är bara en knopp" J. Enright

Poängen med terapin är att hjälpa klienten att lära känna igen och respektera sin inre värld. Säg nej och uttryck aggression för att försvara gränser. Och den första personen som han kommer att pröva denna väg kommer att vara terapeuten. Naturligtvis är det inte lätt att stå emot det kundflöde som har ackumulerats i många år och förvärvat med olika människor. Men om jag förstår vad som händer och stöder processen att bli klient själv, då kan jag dölja hans utbrott av känslor. Och på alla möjliga sätt uppmuntrar jag klienten att göra det. Och jag tycker att detta är en stor prestation i vårt arbete. Det är en ära för mig att få vara närvarande när alla delar av en annan persons personlighet förenas.

Och när klienten riskerar att uppfylla sina behov och går utanför komfortzonen under sessionen och känner sig accepterad av mig, ger detta upphov till tron på honom att han kan ha en plats i världen med sina behov. Tro skiljer sig från säkerhet genom att säkerhet bygger på tidigare erfarenheter, och tro handlar om framtiden. Hopp är depressionens polaritet och motiverar att vara och leva.

Jag tror att med skamens försvinnande kommer de flesta psykopatologier också att försvinna, och människor kommer att bli mer holistiska, naturliga och självidentiska. En annan form av relation kommer att dyka upp. Det är till och med svårt för mig att föreställa mig vilken. I min fantasi är en värld utan skam en värld där det finns mycket glädje. En värld där människor lever som känner sig fria att vara sig själva. Då kommer mänskligheten att bli ett samhälle av fullfjädrade mänskliga personligheter, och inte ett system som gynnas av en infantil, rädsla och instämmande besättning.

Det verkar för mig som att en modern människas liv är en befrielse från beroende av ett patologiskt värdesystem, vilket leder till kränkningar av den sanna mänskliga naturen och mänskliga relationer.