2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-15 16:09
Igår diskuterade vi emotionhantering med studenterna på heltidskonstellationskursen. Det visade sig vara en intressant buljong med idéer.
Så, först saker först.
Varför är det så viktigt att veta vad man ska göra med klientens starka känslor under konstellationen?
För att terapeuten inte bara är ansvarig för jag själv … Kom ihåg: "Vid brand, ta först ut en kamrat -sergeant", på ett flygplan, "en syremask, först till dig själv och sedan till din bebis", "Om du själv är fattig och sjuk, då vann du kan inte hjälpa din kamrat, det finns helt enkelt inget att dela med dig av! " Var därför rik och frisk!"
Terapeuten är ansvarig för tillståndet klient … Klienten efter sessionen ska åtminstone inte vara sämre än före sessionen, och det är önskvärt att han mår bättre.
Konstellationsterapeuten är ansvarig för tillståndet grupp i allmänhet och var och en av dess deltagare.
De djupa känslomässiga processerna hos en medlem i gruppen kan spridas till andra medlemmar. Det är vad det är känslomässig förorening … Det finns alltid en risk (liten, men där) att den negativa känslan hos en medlem kan överväldiga hela gruppen. Ibland är detta mycket användbart och ibland skadligt, beroende på terapeutens arbetsplan med en specifik klient, som implementeras vid ett givet ögonblick.
Därför är det så viktigt för konstellationsterapeuten att behålla gruppledarens vuxna ställning och kontrollera alla processer som sker i den.
Så, en situation där terapeutens ingripande är nödvändigt är när en av gruppmedlemmarna (klient eller ställföreträdare eller observatör) ingick en stark känslomässig reaktion: ilska, ilska, ilska, sorg, förtvivlan, längtan, nedstämdhet, irritation, smärta, förakt, arrogans., likgiltighet etc. Du kan fortsätta listan över starka känslor som du själv har bevittnat i kommentarerna.
Detta kan vara en del av processen med att arbeta med klienten, eller det kan gå samtidigt och parallellt med huvudprocessen. Detta kan hjälpa klienten att vara medveten om sin situation. Eller så kan det i hög grad distrahera klienten från sin egen process. Eller så kan det vara en del av klientens försvarsmekanism (klientens motstånd mot en ny).
Om terapeuten tror att en given känslomässig reaktion eller motsvarande fysiskt tillstånd hos en person är ett hinder för processen, är det första man tänker på att föreslå att personen ansöker teknik för "jordning". När allt kommer omkring kan en känsla i din fantasi representeras i form av ett elektriskt moln (kulblixten), som kan riktas till planetens mittpunkt och be planeten att neutralisera denna laddning eller omvandla den till något användbart för maskar., spindlar och mineraler.
Detta är precis vad vi gör med dem som efter att ha tagit bort rollerna inte känner sig befriade från rollens känslor. Vi gör detta i par eller i grupp. Kollektiva åtgärder visar sig som regel vara mycket mer effektiva än individuella förfaranden.
”Moder Jord, acceptera det, förvandla det och rikta det vart det än är till nytta. Tack på förhand.
Förbättrar effektiviteten hos denna teknik:
- Talar högt.
- Synkronisering av handlingar från flera personer.
- Visualisering av röret som en kommunikationskanal och sänder energi till jordens centrum.
- Skakande gester.
- En djup och lång utandning, eller den så kallade utandning av lättnad.
Kärnan i teknik « grundstötning . Jordningsteknik är samma inneslutningsteknik, bara i större skala. Endast i rollen som deltagare är andra: inte ett barn som delar smärta med sin mamma, utan en vuxen och hela planeten Jorden. Eftersom det är lättare för ett barn i famnen på en resursmamma, så är det lättare för en person när den negativa känslans elektriska energi, som genom en blixt, går in i jorden.
En gång såg jag en vuxen mans raserianfall. Smärtan han uttryckte genom att gråta verkade vara oändlig. Men Denaan Perry bad alla närvarande vid träningen att stå i en cirkel runt den gråtande och försiktigt vidröra honom med en öppen handflata, och de som inte passade in på första raden, en tusensköna, bad dem att skapa en andra tusensköna och rör deltagarna i den första raden med sina handflator. Han bad sedan alla att göra tre djupa utgångar av lättnad tillsammans i samklang. Det tog en minut. Därefter tappade deltagarna händerna och tog ett par steg tillbaka. Mannen, som grät snyftande för en minut sedan, var helt lugn.
Istället för en slutsats
Detta är de mirakel som är enkla och effektiva jordningsteknik.
Rekommenderad:
Jordning: Det Enkla Sättet Att Hantera Svåra Känslor
Rädsla, sorg, ångest, förtvivlan, ilska - dessa karaktärer verkar farliga för många av oss. De ligger och väntar på de mest oväntade platserna och staplar på med all sin tyngd i det mest olämpliga ögonblicket. Det är mycket svårt att stävja våldsamma känslor, och om en person är särskilt känslig, så har dessa lömska rovdjur alltid något att äta.
En Snabb Teknik För Att Hantera Negativa Minnen
Denna artikel ägnas åt avslöjandet av författarens teknik för snabbt arbete med negativa minnen (nedan MBRV, och som ett mer euforiskt alternativ kan du använda förkortningen på engelska - MTM (memory therapy method)). Syftet med tekniken:
Myten Om "negativa" Känslor
Efter elfte gången, när jag hörde frasen”… jag känner negativa känslor” från min kollega, en praktisk psykolog, och dagen innan från en lärare med nästan tjugo års erfarenhet av undervisning, kunde mitt hjärta inte stå emot det och min hand darrade.
Teknik För Att Arbeta Med Negativa Känslor
Teknik för att arbeta med negativa känslor Känslor är bara en del av oss. Problemet för många är att de inte separerar sig själva och de känslor som löper genom dem. Här är två exempel: Exempel nr 1.:- "Jag mår dåligt", "
Övningen Av Att Innehålla Negativa Känslor. "Tämja Den Inre Draken"
Låt oss börja med definitionen av begreppet. Jag kommer inte att citera klassikerna, jag kommer att säga med mina egna ord: "inneslutning" är förmågan att 1. placera i ditt psykiska område, 2. att bearbeta och 3. att tillgodogöra sig upplevelsen av svåra, negativa känslor.
