2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
De hårda "behov" som anges i artikeln kan avsevärt förbättra livskvaliteten. Om du gör dem regelbundet, särskilt när du inte riktigt vill. Låt dig inte skrämmas av det fruktansvärda ordet "Need". Förutom dig kommer ingen att förbättra ditt liv, så dessa "behov" behövs först och främst av dig själv. Så, de tuffa "behoven"!
1. Du måste göra åtminstone något varje dag. Fridag eller arbetsdag - det spelar ingen roll. Ta minst fem minuter att göra något som driver dig framåt. Summan av sådana små steg är en imponerande mängd.
2. Du måste ge mer än du får i gengäld. I längden är det en vinnande strategi att få dig i rampljuset för de människor du vill ha.
3. Du måste investera i dig själv först. Ditt främsta verktyg i ditt liv är dig själv. Därför, efter att ha fått inkomst, investerar du först och främst i din utveckling och sedan för andra behov.
4. Du måste spela sport. Alla vet detta, men få gör det! Så börja bara gå till gymmet regelbundet (eller andra sportavsnitt - det finns många alternativ).
5. Jag behöver sova tillräckligt. Tillräcklig mängd sömn kommer att hålla dig pigg och energisk, förbättra koncentrationen och vilja.
6. Du måste göra misstag. Trots att det är fruktansvärt obehagligt, och ibland till och med smärtsamt. Men misstag lärs ut hur man gör det och hur man inte gör det. Och detta är redan en upplevelse. Så ha helt fel, men upprepa inte samma misstag två gånger.
7. Mål måste definieras och skrivas om varje dag … Mål hjälper oss att förstå vad som driver oss framåt och vad som är slöseri med tid. Och om du skriver om dem får du en produktiv dag.
8. Du måste justera din reflektion i spegeln … Fitness, hållning och klädsel är alla som rustning för en krigare, vilket gör dig starkare. Gör dig en robust rustning.
9. Du måste skratta gott i minst fem minuter om dagen. De säger att en minut av skratt förlänger livet med fem minuter. Dessutom är ett gott humör garanterat för dig, och med det är det mycket trevligare att arbeta.
10. Du måste bli av med alla onödiga vänner. För att trädet ska växa upp skärs sidogrenarna av från det. Även om det kan vara smärtsamt, sluta kommunicera med honom om personen drar ner dig istället för uppåt.
11. Du måste vara i frisk luft oftare. Ju oftare du går i din kropp, desto bättre kommer du att må och desto tydligare blir ditt tänkande.
12. Du måste hitta tid att ta dig tillbaka till dig själv. Det är viktigt att hitta en tid och plats att vara ensam med dina tankar och känslor, minst femton minuter.
13. Du måste läsa smarta böcker. Varje dag, åtminstone några sidor. Många framgångsrika människor har gjort detta (de tenderar att vara läskiga bokälskare).
14. Du måste göra en analys av dagen före sänggåendet. Vad de gjorde bra och vad som kunde ha gjorts bättre. Utan kritik och kräsenhet, med obligatoriskt självberöm för framgång.
15. Du måste göra något nytt. Med detta kan du gå över dina gränser och öka din kreativitet.
16. Ursäkter och rädslor måste stängas. För varje "nej" finns det minst ett "ja" - varför det är värt att försöka. Var inte lat och hitta det "ja"
17. Du måste ta risker. Det kommer aldrig att finnas ideala förhållanden, och du kan inte beräkna allt. Och om du inte riskerar det kan du förlora möjligheten. För alltid.
Det finns inget övernaturligt i dessa "behov" - dessa är vanliga, på vissa sätt även enkla och banala saker. Men de enklaste sakerna är oftast de svåraste att förstå, så jag bestämde mig för att dela dem med dig. Använd den för din hälsa!
Artikeln dök upp tack vare verk av Alexei Lukyanov.
Dmitry Dudalov
Rekommenderad:
Den Hårda Sanningen Om Psykoterapi
Människan är skapad på ett sådant sätt att kardinalförändringar i strukturen inte är karakteristiska för henne. Nej, naturligtvis sker vissa förändringar längs hela livets väg, men själva essensen, kärnan, förblir oförändrad. Det vill säga, om du, som en Ferrari, kan accelerera till hundra tjugo på sju sekunder med minsta anmärkning från ledningen och förstöra allt inom en radie av tio meter i stundens hetta - förvänta dig inte att ha tittade in på kontoret tre gånger psyko
Fusk Man. 15 Hårda Fakta Om Fusk Och Konsekvenserna Som Du Inte Ens Tänker På, Män
Från människor långt från psykologi hör jag ofta:”Andrey Viktorovich, varför behöver vi familjepsykologi, varför kämpar du med svek ?! Trots allt gift svek och svek mot sin man - detta är ett mycket intressant och attraktivt fenomen, ett stort lager av mänsklig kultur
Behov Av Godkännande Och Ytterligare 9 Neurotiska Behov Hos En Person
Har du någonsin träffat någon som tycktes ha ett patologiskt behov att behaga andra? Enligt Karen Horney är detta beteende förknippat med ett neurotiskt behov av kärlek och godkännande. I sin bok Introspection (1942) presenterade Horney en teori som beskriver olika typer av neurotiskt beteende som härrör från överanvändning av problemlösningsstrategier utlösta av underliggande ångest och som syftar till att tillgodose otillräckliga behov.
"Bara Detta är Inte Tillräckligt" (om Girighet, Tomhet, Hungriga Enhörningar Och Behov)
Olga Demchuk Låt oss föreställa oss en person som är törstig och får ett äpple istället. Samtidigt säger han: "Ge mig ett äpple." Själv känner han uppriktigt inte orden "vatten" och "dricka". Äpplet har också vatten, och för att släcka sin törst måste det äta en viss mängd.
"JAG ÄR Rädd För Konflikter!" Eller Fem Skäl Som Hinner Från Att Uttrycka Dina Behov I Relation
"JAG ÄR Rädd för konflikter!" eller FEM SKÄL SOM HINDER UTTRYCKER DINA BEHOV I RELATION. "Jag orkar inte skrika, jag vill bara gå någonstans, förånga." "Jag ser ingen mening med att försvara min position - det kommer inte att förändra någonting till det bättre, utan kommer bara att förvärra konflikten, spänningen kommer att öka och jag kommer att må ännu värre.
