2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Ordet "perfektionist" har blivit en integrerad del av vårt dagliga tal. Så vi pratar ibland om en person när vi vill betona att en person gör något bättre än andra inom sitt område. Märker vissa detaljer som andra inte ser.
Låt oss titta på de psykologiska grunderna bakom begreppet "perfektionism".
Jag gillar definitionen som Brené Brown ger till detta fenomen i boken”Imperialitetens gåvor”:
"Perfektionism är tron att genom att bete perfekt, se perfekt ut och leva det perfekta livet kan du minimera smärtan av skam, skuld och yttre bedömningar. Detta är en sköld. En tjugotons sköld som vi drar på oss själva och tror att den kan skydda oss."
De viktigaste egenskaperna i denna definition är - skydd mot skam, skuld och omdöme från andra. Perfektionismens händer och fötter växer fram ur en önskan att skydda sig från kritik från andra och från att framträda naturligt. Om du väljer synonymer för begreppet perfektionism är det bättre att inte använda frasen "perfekt", utan snarare korrekt och säker.
Målet med denna strävan är att skapa några konstruktioner som hjälper till att upprätthålla en självbild som säkert måste accepteras av andra människor. Till exempel har ett barn som får A i skolan och anses vara en utmärkt elev ett utmärkt "alibi" för att skydda sig från föräldrars missnöje och inte ställas inför smärtsamma frågor om hur berättigad hans existens är.
“Ersättlig specialist”, “bra tjej”, “framgångsrik affärsman”, “idealisk mamma” … - alla dessa bilder kan tränga in i en persons medvetande i en koncentrerad form för att placera dem framför sig själva som sköldar, man kan motivera sin existens: "Se, jag har ett alibi!" Då kan du inte känna smärta på den plats där det finns en felaktig överensstämmelse med omvärlden. Tyvärr finns det många sådana platser i livet.
Perfektionism leder ofta en person från att göra perfekt till att inte börja arbeta alls. En författare som inte har skrivit en enda bok, en konstnär som inte har ritat bilder, kommer inte att få kritisk kritik och samtidigt behålla en idealiserad bild av sig själv. I detta fall manifesterar perfektionismen sig som en monolitisk klump som kommer i vägen för en person och blockerar varje rörelse.
Om du tittar på essensen av detta fenomen, är problemet inte så mycket att en person strävar efter att göra något "på ett idealiskt sätt". Och det faktum att det är svårt för en person att acceptera sig själv och frukterna av sin verksamhet. Acceptera med alla sprickor, brister, brister och misstag.
Därför verkar det lämpligt att skilja begreppet "skicklighet" och begreppet "perfektionism". Den första leder trots allt till personlighetens utveckling, och den andra leder till rädsla, rädsla för att göra misstag och förväntan på misstro från andra.
Rekommenderad:
Vad är Skillnaden Mellan Manligt Och Kvinnligt Stöd?
Det är som att stödja utifrån eller inifrån. En man kan stödja en kvinna utifrån. Om hon är utmattad kan han ta hand om henne och ta något av ansvaret i samband med specifika frågor. Gör något: lösa problemet eller åtgärda problemet. Om en kvinna är rädd och förvirrad, kan du bredvid en man se till att världen inte har kollapsat ännu, att hon inte är ensam, och i händelse av fara finns det någon som skyddar henne.
Vad är Skillnaden Mellan En MOGEN KVINNA Och En Medberoende Kvinna
Nyligen används ordet "medberoende", som en gång var en rent psykologisk term, alltmer i daglig kommunikation. Ursprungligen var det associerat med personer vars partner eller släktingar är i alkohol, droger eller annat beroende, men detta fenomen är inte så mycket förknippat med dåliga vanor, utan med en persons psykologiska tillstånd.
Vad är Skillnaden Mellan En Psykoterapeut Och En Psykolog?
Nyligen fick jag återigen frågan vem som är psykoterapeut och en psykolog är läkare eller inte? Och jag hörde också en mycket märklig historia, hur en psykolog föreskrev mediciner och patienten”blev till en grönsak”. Jag kommer att låta den här berättelsens äkthet ligga på berättarens samvete.
Vad är Skillnaden Mellan Kärlek, Tillgivenhet Och Beroende?
Förmåga att älska - Det här är en skicklighet som bara är karakteristisk för ett högt utvecklat psyke. Om ditt psyke är djupt neurotiskt eller på gränslinjenivå, kommer du troligtvis att behöva mycket uppmärksamhet för dig själv, förhållandet kommer att vara viktigt uteslutande för dig och inte för din partner.
Vad är Skillnaden Mellan En Masochist Och Andra Karaktärer?
Hur skiljer sig den masochistiska karaktären från det depressiva, schizoida och paranoida? Till skillnad från den schizoida typen av beteende är individer med en masochistisk och depressiv karaktär mer fokuserade på relationer, de behöver definitivt ett föremål för koppling för en känslomässig koppling.
