2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Kundens brev.
Jag skulle vilja presentera ett brev skrivet av min klient om ett av stadierna i vårt arbete. Publicerad med tillstånd. Förhoppningsvis hjälper detta brev dig att se "dina" offercirklar.
Hej Sergey Vladimirovich. Jag tänkte, eftersom vi inte ses snart, skriver jag ett brev till dig medan tanken är ny). Det är viktigt för mig att i princip skriva ner dessa överväganden, varför inte omedelbart och i din post)
Jag tror att jag äntligen kan svara, "varför är det lönsamt för mig att vara ett offer." Huvud- och huvudmålet är att bekräfta bilden av världen, mitt negativistiska tillvägagångssätt bygger på”Jag visste det” och”man kan inte lita på någon”. Det var klart för mig länge, men känslan av att svaret var fullständigt uppstod inte. Du nämnde att offret får en enorm mängd energi, och så jag letade efter allt: var? som? Varför märker jag inte det och kan inte dra full nytta av det?
Som ett resultat spårade jag mönstret för utvecklingen av mina effekter, och det verkar som att jag förstod vad som var frågan. Jag ritade till och med en bild (i bilagan), och jag kommer att kommentera den nedan. Tydligen befinner jag mig i offerpositionen _ två gånger_ per cykel: första gången får jag ingenting (eller det verkar mig så), men andra gången träffar jag jackpotten - men jag orkar inte utvärdera vinsterna, och jag märker det knappt, eftersom det svälts i förödelse och upphörande av interna strider. Energi från miljön kommer verkligen in mycket, men allt går till reparation till minsta möjliga funktion. Jag möter hennes utseende med tröga interna kommentarer från "vi tog med det, nu hoppar vi runt" till "vi insåg det för sent, jag behöver ingenting", men det här är mer sarkasm än allvarligt eller glädjande, och jag vill att alla ska lämna så snart som möjligt. Då får jag styrka (eller neuros uppmanar mig att fortsätta), jag förstår att jag själv var orättvis och sedan går jag ut till räddaren och cykeln upprepas.
Förklaringar till bilden
1. Räddare: Fixa allt, hjälp alla, gör det bästa! Full av krafter, ljusa framtidsutsikter. Anhöriga är mycket uppmärksamma, förfrågningar skickas korrekt och inom min förmåga. Jag vill verkligen fixa det jag förstörde med en ilska - och just genom handlingar, och inte genom samtal och avsikter, vars värde är tveksamt i jämförelse med materiella bevis på omsorg och inlösen.
2. Allt är bra! Jag försöker -> jag är älskad och berömd -> jag är glad och jag försöker hårdare. Mer än de frågar, mer än jag kan, i allmänhet är allt lite överflödigt, men det stör mig inte, för "det är inte svårt för mig" och jag kommer att glädja alla. Det är inte svårt ännu.
3. Minskat svar. Mina ansträngningar upphör att vara något exceptionellt: de är fortfarande berömda och älskade, men mer och mer mekaniskt, och det verkar som att detta antingen inte är nödvändigt eller antas för givet. Jag börjar anstränga mig, får inte vad som förväntades, men jag kan inte minska ansträngningsgraden: "Jag kallade mig en kropp - ta mjölksvamp." Skammen försvinner gradvis, skuld och ångest växer.
4. Frustration blir mycket påtaglig och konstant. Det som började som en obehindrad tjänst för ömsesidigt nöje tilldelas mig tyst och om jag inte längre gör något inom en viss tidsram presenteras de. Beröm är inte längre bara otillräckligt, utan ärligt talat lite, och ibland glömmer de helt enkelt att berömma. Jag vill naturligtvis i detta skede förtydliga att jag inte var anställd och kommer att bli klar när det är klart - men jag är vanligtvis redo att falla i offret och göra som jag har fått höra, bara för att se om de kommer att säga "tack" till mig alls eller inte. Styrkan håller på att ta slut, skulden har försvunnit, larmet går ur skala.
5. Offer. Jag är redan allvarligt kränkt, med den sista styrkan försöker jag genom motstånd, men ingen uppskattar! Harme och ilska når gränsen, men jag kan inte diskutera någonting med någon, "gissa-de säger-sama." Jag tar på mig ett sista fall, med förväntan om att pannkakan äntligen kommer att hyllas normalt. Saken är hård, ingen av deltagarna är nöjd, men den måste verkligen avslutas - annars finns det inget att berömma. Men förbittring och ilska är redan så skakade att jag vid första tillfället passerar den _kritiska punkten_. Inte så berömt, litet, uppriktigt, men jag! För er getter! "Jag avslutade inte den söta couscousen" - och rusade. Skulle du vara inhiberad av alkohol eller bara avveckla dig mer än vanligt kommer 6 direkt.
6. Bödel. Påverkar: alla är skyldiga, alla är inblandade, en ström av osmälta känslor, tårar, skrik, ful det. Jag bryr mig inte om vad som kommer att hända mig, med relationen måste jag skylla och skylla, och där kommer gräset åtminstone inte att växa. De fruktar och hatar mig - men det är omöjligt att ignorera mig, jag koncentrerar äntligen någon annans uppmärksamhet, och jag bryr mig inte om vilken kvalitet det är.
7. Öde. Lättnad kommer en kort stund, jag känner ingenting längre, och det är jättebra. Det är värdelöst att skämma mig, att vädja till min pliktkänsla och samvete, jag kan inte klandras osv. etc. Ingenting alls. Det är lugn och ro inne. Ack, det håller inte länge. Tyngden och insikten att det hände igen, jag klev igen på samma kratta.
8. Apati. Jag tycker så småningom synd om mig själv, och allt är väldigt svårt, och jag tar upp mig runt omkring mig. Därav den direkta vägen till offret. Det är omöjligt att inte märka förändringarna i mitt beteende, jag blir inte en assistent, utan en naturlig börda.
9. Offer. OCH DETTA ÄR DET, ENERGI. Nu tar de hand om mig, de lagar gröt åt mig och stoppar min filt. Men jag sover hela tiden eller ligger dumt i tystnad, tycker synd om mig själv och mig själv på alla sätt. Det är svårt att se mina nära och kära, jag gråter nästan. Jag ser oro och misstänksamhet krypa in: jag stressar alla för att jag ljuger. Jag skulle ha brytt mig om att laga gröt till eventuella hysteriker, och det irriterar nog dem också.
10. Skam och skuld ersätter självömkan. Jag börjar skylla mig själv för det fula beteende där ingen annan än jag är skyldig. "Även här föll jag på oskyldiga människor, och de bär din gröt åt dig." Jag ligger inte längre i ett sådant tillstånd
Jag kan, så jag börjar tyst, utan demonstration, att göra något bekant - som ingen har bett mig att göra ännu.
11. Situationen verkar för mig ofullständig, och jag tror att jag kan tjäna tillbaka en bra attityd, jag kan, om jag återigen kommer att vara trevlig mot alla och hjälpa alla. Gå till 1.
Författare: Din psykoterapeut Sergey Kotov [email protected]
Psykoterapeut, kandidat i medicinska vetenskaper
Moskva stad
Rekommenderad:
"Ett Barn Föds Och Allt Tidigare Liv Flyger Ner I Ett Hål." Varför är Det Omöjligt Att Förbereda Sig För Moderskapet?
Författare: ANASTASIA RUBTSOVA Och känslomässigt omogna föräldrar finns inte.”Vi tvingas göra något helt annat än det vi har studerat och det vi har gjort fram till nu, men något nytt. Konstig. Ansträngande. Och låt oss vara ärliga, tråkiga.
Varför är Det Så Skitigt För Mig, Trots Att Allt Verkar Vara Bra
En av de inte så sällsynta förfrågningarna från en klient under en session med en psykolog kan låta så här: "Det verkar som att allt är bra, men något är riktigt jobbigt för mig." Denna formulering ser helt Dostojevskij ut, men den mystiska ryska själen har absolut ingenting att göra med den.
Varje Misshandlare Har Ett Offer! Kopplas Missbrukare Alltid Ihop Med Ett Offer?
Det finns en uppfattning att misshandlaren bara tar offren som ett par. I den här artikeln vill jag ta upp aspekten av offrets beteende hos kvinnor som inleder en relation med en misshandlare. Vad är hon för offer? Många tänker på det som något slags skräp som ständigt gråter, gnäller, får manschetter, gråter igen och inte gör något åt det.
Är Det Lätt Att Vara Ett Offer
Att vara offer verkar inte attraktivt - vem gillar att känna sig hjälplös hela tiden? Trots det tar många denna roll då och då. Vilka fördelar söker offret och hur kan man sluta vara det? Jag pratade nyligen om Karpman -triangeln, en social interaktionsmodell som sätter de flesta i rollen som räddare, förföljare eller offer emellanåt, och pratade i detalj om vem en räddare är och varför det inte är så bra att vara en.
Om Förtroende För Ett Par. Ett Exempel På Hur Svårt Det är Att Vara öppen
Vid samrådet klagar en kvinna över sin man: - När vi började leva tillsammans intensifierades missförstånden mellan oss. Maken blev irriterad och oförskämd. Ja, det är jag också. Självkänslan föll, jag känner mig skyldig bredvid honom hela tiden.
