2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Många av oss har länge förknippade klagomål mot våra nära och kära, släktingar, föräldrar, vänner, makar. Denna artikel kommer att avslöja den chockerande sanningen om hur man faktiskt förlåter och släpper taget.
Så vad är förlåtelse, att släppa taget? Det innebär att begrava förhållandet, begrava personen du kände tidigare. Vad menas? Egentligen inte för att begrava, jag säger inte till dig nu att gå och döda den här personen, men metaforiskt, i mitt huvud. Vi handlar nu om din inre känsla, inställning till denna person, bilden av denna person, om din bild av relationer med honom. När allt kommer omkring är i själva verket förbittring insikten om att en person inte levde upp till dina förväntningar, vad du ville, vad du krävde av honom etc. Och då är din uppgift att se den här personen som verklig. Han har helt enkelt inte det du ville ha av honom. Han har inte de egenskaper som du såg av honom av någon anledning. Ja, det visar sig, det här är en annan person.
Och då är din uppgift att internt hantera denna frustration över att personen inte är så snäll, varm, uppmärksam, omtänksam, etc. I huvudsak sker sorgearbetet. Harme upplevs, liksom sorg, hela spektret av känslor av sorg. Först chock, sedan ilska och maktlöshet, lidande och sedan integration - acceptans av situationen som den är. Ja, den här personen är inte snäll, han har inte så mycket värme att ge mig som jag behöver. Antingen vill denna person inte ge kärlek, värme, omsorg, och detta är också hans rätt.
När det gäller förargelser mot föräldrar är förstås svårigheten svårare. I det här fallet är upplevelsen av sorg ungefär densamma, men det tar mycket tid att lösa detta missnöje. Till exempel kommer det att ta en make ungefär ett år att uppleva vrede, som sorg. Och oron för dina föräldrar kommer att pågå mycket längre, samtidigt som de skadar dig. I det här fallet kan klagomål vara ganska naturliga. Föräldrar var tvungna att ge kärlek, trygghet, säker anknytning, känslomässig omsorg, känslomässig inkludering, oroa sig för dig, fråga dig som dig som person och inte bara krama dina tankar om vad du borde och inte bör göra i livet. Alla dessa saker kan naturligtvis kränkas under mycket lång tid, i flera år. Kom ihåg, analysera, syntetisera och sortera igenom dessa situationer. Men det här är en mycket viktig process. Din uppgift är att acceptera dina föräldrar som de är och inte reagera smärtsamt på dem. Detta, helst, kommer du så småningom att komma till när du släpper denna förbittring.
Om motviljan mot din make inte försvinner på mycket lång tid, kan det tyda på att du projicerar de behov du önskade av dina föräldrar. Från mamma eller pappa, men oftare från mamma. Eftersom våra ambitioner, förhoppningarna i samband med mamma, är mycket starkare känslomässigt. De är mycket nära besläktade med själva fasthållandet.
Därför, när vi träffar vår make eller make, fungerar vi på någon ytlig nivå ett tag. Sedan möts våra inre barn, och det uppstår en anknytning som påminner oss om alla dessa behov, förhoppningar och ambitioner som var för mamma. Nu är de adresserade till en annan person, oavsett vilket kön han är. Du vill fortfarande ha vård, kärlek, uppmärksamhet, värme etc. Detta är naturliga begär. Du har rätt att vilja ha kärlek, uppmärksamhet, omsorg. Det är en annan sak när den här känslan är smärtsam. Det förvandlas till förbittring och äter dig inifrån. Och du måste arbeta mer med detta.
Rekommenderad:
Hela Sanningen Om Trauma Eller Hur Man Hjälper Ett Barn
Hela sanningen om trauma eller hur man hjälper ett barn "Människor är inte rädda för saker, utan idéer om dem." (antikens grekiska filosof Epictetus) Vad är skillnaden mellan stress och trauma? Vårt liv är oupplösligt kopplat till stress.
HUR MAN FÖLJAR ETT Brott I 4 Steg
Var och en av oss upplever ibland känslor av motvilja mot den andra. Och tillsammans med det känslor av orättvisa, ilska, smärta, ilska, irritation, irritation, förtvivlan och önskan om hämnd. Med ilska stänger vi ofta av oss från vår egen rädsla och skuld, maktlöshet att förändra något, återge det som det var.
Vad Män Inte Förlåter Och Vad Kvinnor Inte Förlåter
Att män och kvinnor inte förlåter, bara när det inte är till nytta för dem - när det strider mot deras behov och intressen. Och i andra fall, när de behöver och är intresserade, kommer de att förlåta ALLT. Har bara inte illusionen att män inte förlåter vad kvinnor inte förlåter:
HUR ÄR DU DÄR (AYA)? Den Bittra Sanningen Om Vad Dessa Tankar Om Exarna Leder Till Från Familjepsykologen Zberovsky
I dag Fullständig statistik kommer att finnas tillgänglig efter att publikationen har mer än 100 visningar. 💥HUR ÄR DU DÄR (AYA)? 🙅♀Den bittra sanningen om vad dessa tankar om exarna leder till från familjepsykologen Zberovsky Hur mår du där tidigare?
Hur Man Accepterar Och Förlåter Den "förbjudna" Pappan. En övning
Om du inte har en pappa … finns det en chans att hitta honom i alla åldrar Hur ofta måste du arbeta med klienter som inte kände sin far. Idag kommer vi att prata om dem vars pappa drevs bort från livet, mycket kränkt av sin mamma, för det var han "
