En Känsla Av Fara Och Säkerhet

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Förmodligen är det många som inte erkänner det, men en av de viktigaste önskningarna i livet är att känna sig trygg. Låt detta inte visa sig så tydligt i vardagen som behovet av mat, pengar och grundläggande bekvämligheter. Men om vi tittar närmare på alla livsfaktorer kommer det alltid att finnas en känsla av trygghet i bakgrunden. Oavsett vad vi vänder oss till, överallt kan du se behovets ögonblick i avsaknad av fara. Vi kommer inte att vara lugna om vi inte har något att äta - det kommer att finnas en känsla av hot. Det finns ingen social stabilitet - det är omöjligt att existera normalt i samhället. Abraham Harold Maslow sätter behovet av säkerhet i andra hand. Och det inkluderar i detta koncept: komfort, beständighet i levnadsvillkor, ordning, beroende, skydd, frihet från rädsla, ångest och kaos, stabilitet.

Säkerhet kan övervägas - att vara under förhållanden där påverkan av yttre och inre faktorer på dig inte har negativa och negativa aspekter. Vad är då faran? Fara är förekomsten eller möjligheten att inträffa händelser, omständigheter som kan orsaka olika skador: moraliskt, fysiskt, psykiskt, etc.

Hur kan du hela tiden känna dig trygg och undvika farliga stunder och händelser? Många människor vill aldrig känna någon fara, inte att hamna i svåra situationer. Men om du ser till och med de mest välmående människors liv, kommer det fortfarande att finnas ett ögonblick som de skulle vilja undvika. Jag tror att det till och med kommer att finnas flera sådana stunder i livet.

Förmodligen kommer alla att hålla med om att vår förståelse och känsla av vad som händer bildas i barndomen. Och utan tvekan hjälper våra föräldrar oss i bildandet. Det bästa de kan göra är att bevara familjens integritet. Om de misslyckas och familjen går sönder tar det en vägtull för barnen.

Räcker bara fullständig säkerhet för att vi ska kunna leva och utvecklas? Är det så? Om detta var sant, skulle det mest idealiska stället vara ett fängelse. Det finns tjocka väggar, strikt ordning, tillräckligt med vakter och vakter. Men så är inte fallet. Om du inte tar extrema alternativ, när människor är rädda inte bara för sin miljö, utan för sig själva. Vi känner oss normalt sett inte hotade under större delen av våra liv. Vi, så att säga, kämpar till och med mot det. Vi testar hela tiden världen för styrka. Detta är nödvändigt för att: klargöra våra gränser, andras gränser, för kognitionsprocessen och vår utveckling i allmänhet.

Vad ska vi göra när känslan av fara är så stor att den förlamar oss och inte ger oss möjlighet att leva normalt? Det finns många olika sätt att övervinna ångest och rädsla. Försök att förstå vad som gör dig rädd. Försök att undvika dessa irriterande och gå inte till de platser (eller händelser) där de är mer uttalade. Sträva efter mer säkerhet, planera, gör ett schema, detta kommer att göra livet mer förutsägbart. Du kan gå in för sport, det hjälper till att lindra onödig ångest och får dig att må bättre. Du kan också hitta en hobby, alla aktiviteter som ger lugn och lycka, detta gör att du kan kanalisera energin som läggs på rädsla i en "fredlig kanal" och helt enkelt få mer sinnesro i ditt liv. Det hjälper bra att omge dig själv med lugna, balanserade, självsäkra människor, du kan inte bara känna lugn med dem, utan också lära av dem lugn. Det är viktigt att komma ihåg att arbetet med en psykolog eller psykoterapeut också har en fördelaktig effekt på läkning av onödig ångest.

Om du behöver min hjälp för att hantera känslan av fara, är jag redo att hjälpa dig.

Mikhail Ozhirinsky - psykoanalytiker, gruppanalytiker.