2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Det verkar, hur kan du låta dig själv vara om jag redan finns? Hur har du råd eller inte? Vem eller vad kan förhindra detta?
Allt är väldigt enkelt och komplicerat på samma gång! Hur konstigt det än kan tyckas, men vanligtvis låter vi oss själva inte vara det. Detta händer på grund av attityder som har bildats sedan barnsben i form av program som förklarar hur det ska vara och hur det inte ska, vad som är möjligt och vad som inte är. Samtidigt inser vi väldigt ofta inte ens vad vi ska och varför inte. Vi ställer oss inte frågor om vad som kommer att hända om vi inte lyder våra egna förbud, om vårt liv kommer att bli sämre av detta, eller omvänt, det kommer att förbättras. Och allt detta för att rädsla för något nytt, rädsla för att inte vara i linje med något eller någon, rädsla för att bli missförstådd eller avvisad av betydande människor - verkar så stor och oöverstiglig.
Därför lever vi varje dag om och om igen många av våra sociala roller: ett barn för våra föräldrar, en förälder till våra barn, en partner till en älskad, en professionell inom sitt område, en vän för någon … förstärkt av andras förväntningar från oss, deras idéer om hur vi ska bete oss och vad vi behöver göra. Till exempel, hur ofta är det nödvändigt att lyssna på föräldrars åsikter, även om de motsäger våra egna? Hur ska man uppfostra barn korrekt så att de känner sig behövda och växer upp som anständiga människor? Hur ofta behöver du vara intresserad av dina vänners affärer så att de anser dig vara en vän osv.
Det som också är mycket intressant är att en person ofta uppfattar andras förväntningar på sig själv eller sin roll som sin egen pliktkänsla, till exempel är det inte någon annan som vill se mig pålitlig eftersom det är så bekvämt för honom, men jag måste alltid håller med, annars blir jag en dålig person. Underlåtenhet att fullgöra en sådan plikt kan en person uppleva självtvivel, skuld eller förbittring, och detta är exakt samma "OMÖJLIGT ATT VARA"! När allt kommer omkring, när vårt liv helt och hållet består av att tillgodose andras behov, sätter vi våra, i bästa fall på andra plats, i värsta fall - i hundra och första, väldigt ofta, helt och hållet glömma våra egna önskningar.
På grund av detta finns det missnöje med livet, missnöje med sig själv, ilska dyker upp för hela världen, och ibland för sig själv kan en känsla av trötthet och vemod översvämmas i en enorm våg. Och då verkar inte bara rädslor så stora och oöverstigliga, utan hela livet är ett svårt test.
För att skydda dig från sådana utsikter är det faktiskt onödigt att göra något övernaturligt, du behöver bara:
LÅT DIG förstå att improvisation, och inte strikt uppfyllande av dina sociala roller, inte är ett avslag på dem, utan en förbättring av deras kvalitet.
LÅT DIG själv pausa för att förstå vem jag är nu, vad jag personligen behöver, vad jag vill.
LÅT SIG själv sluta söka godkännande från andra i detta, det är osannolikt att de kommer att godkänna, eftersom det kan störa deras vanliga sätt att leva.
LÅT DIG SJÄLV att inte skjuta upp tilldelning av tid för dig själv "mycket snart" eller "någon dag", utan att tilldela den så snart som möjligt.
LÅT SIG VARA i din egen balans mellan ett sådant ängsligt VILL och ett mycket strikt MÅSTE.
Tack för din uppmärksamhet! Hälsningar, Anna.
Rekommenderad:
Låt Dig Själv Vara, Eller Interna Förbud Och Deras Konsekvenser
Känslomässigt obehag i våra liv är oftast förknippat med det faktum att vi inte kan välja mellan "vilja" och "behov". Detta kan manifestera sig i aktiviteter (jag vill vila, jag måste arbeta), i känslor (jag vill gråta, jag måste behålla mitt ansikte).
Låt Dig Vara Lat
Vår passivitet (latskap) kan ha många anledningar. Till exempel kan det bildas av sådana föräldrarecept som: "Handla inte!", "Uppnå inte framgång!". Självkänsla-dödande negativ tro kan också skapa interna konflikter. Till exempel:
Låt Dig Själv Vara Arg På Barn
Ilska och irritation är känslor som föräldrar på alla möjliga sätt försöker undvika i uppväxten, men dessa känslor hittar fortfarande en väg ut i form av oönskade konsekvenser för barn. Ilska är en oundviklig känsla. Det finns en röst inuti föräldern som viskar eller beordrar att det är förbjudet att skrika på barn, att det är fel, dåligt osv.
Låt Dig Själv Vara Lycklig Nu?
Hur bestämde du dig - att känna dig lycklig först efter nyår eller efter en löneökning? När blir du helt smal eller efter att ha köpt en bil? Hur många fler prestationer behöver du uppnå för att äntligen kunna känna lycka? Hur oändlig kan denna lista vara?
Börja Skriva - Låt Dig Själv Vara Lycklig
Du kanske har märkt: efter en lång återhållsamhet av dig själv eller falsk motivation (till exempel behovet av att fortsätta ett förhållande), kommer plötsligt ett ögonblick när du inser att du helt enkelt inte kan uthärda och lida längre. Alla tidigare goda argument slutar fungera på en gång, bara din instinktiva lust att leva kommer till ytan: