2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Förverkligandet av deras förmågor, deras erkännande av andra, låter dig känna dig som en framgångsrik person. En viktig del är professionell prestation, där misslyckande kan kasta en skugga över en persons hela liv.
Om du gör ditt jobb bra, med hög kvalitet, uppmärksamhet på detaljer, beräknar risker, gör detta tillvägagångssätt dig ett exempel att följa i andras ögon, du är beundrad eller avundsjuk.
Andras uppmärksamhet är smickrande, självkänsla och självkänsla stiger och sporer vidare för att utföra uppgifter på en nivå, om inte bättre. Men tillsammans med dem som följer exemplet finns det de som kan börja leta efter brister. Ange var förbättringar kan göras.
Och då istället för tillfredsställelse från ett väl utfört jobb, finns det irritation över att inte alla detaljer har beaktats. Och ju mer energi som spenderades på uppgiften, desto starkare utvecklas den interna kritiken. Det finns inget sätt att gratulera dig själv till det utförda arbetet, att märka att bristerna inte påverkade det slutliga resultatet, eftersom bilden visas - att eftersom det inte finns något idealiskt resultat, som om själva processen inte existerade heller. Och därmed går en person in i nästa omgång i ett försök att uppfylla allt perfekt.
I en sådan bild är det inte möjligt att ta hänsyn till alla detaljer, miljön och den inre kritikern kommer alltid att ha en åsikt och det är omöjligt att förutse allt. Strävan efter perfektion ger inte en möjlighet att sluta, det finns bara ett mål och mycket energi som spenderas på nyanser.
Det finns inget sätt att stanna vid slutpunkten, analysera uppgiften och erkänna att allt som kunde göras i det ögonblicket var 100% slutfört. Denna process är baserad på irrationella övertygelser, som stör att få tillfredsställelse från aktiviteten.
Insatserna växer och resurserna för att slutföra uppgiften beräknas inte, och sedan hamnar perfektionisten i en tratt: där strävan efter perfektion och dess efterföljande avskrivningar börjar "allt eller ingenting" -strategin. Detta är farligt eftersom med en sådan mekanism "ingenting" förekommer i verket oftare, "eftersom jag inte kan göra det perfekt, då kommer jag inte att göra det på något sätt."
Perfektionism kan baseras på tron att betydande vuxna en gång sa till en person i barndomen: "Det kunde ha varit bättre." "Du borde ha gjort det här och så vidare." Med tiden behövs inte ens en extern bedömning längre, inuti denna process börjar av sig själv.
Att sträva efter det bästa är en naturlig önskan, men inte när det stör ett tillfredsställande liv och orsakar lidande. Motivation i arbetet är viktigt, spänning i processen gör att du kan behålla en energinivå som är tillräcklig för att klara uppgiften, njuta av processen längs vägen.
Vad kan du göra när du inser att du redan strävar efter idealet:
1. Hitta en stödpunkt inom dig själv, en skicklighet eller egenskap som du alltid har så att det inte händer runt. Oavsett kritik eller beundran faller på dig. Och återgå alltid till det när du känner att du börjar springa i en cirkel.
2. Sök stöd från människor som kan fira det goda som du kan eller har i dig. Neka kritik direkt. Du vet hur du kritiserar dig själv perfekt, du behöver inte någon annans hjälp i detta. Uppgiften är att lära sig att uppmärksamma de positiva aspekterna.
3. Var uppmärksam på vad som är gjort bra, skriv en lista. Och skriv sedan på en vskidku det som inte beaktas och jämför vilka fler. Att söka efter fel är som ett "tåg på räls", om du växlar spårens pil åt andra hållet kan tåget komma till en annan destination.
4. Från små punkter och positiva ögonblick bildas en intern stödkälla, som ger energi för affärer.
Om strävan efter excellens har blivit en livsstil kan det ta lite tid att återgå till normal funktion, där det finns plats för motivation och spänning. Ju mer tid du lever under denna flagga, ungefär samma tid kommer att krävas för att återvända till dig själv.
Men om du stöter på problem när du arbetar med detta på egen hand eller inte kan byta, kommer det att ge ett resultat att arbeta med en psykolog. Eftersom detta är bildandet av en skicklighet som kommer att ta tid och i slutet av arbetet kommer den att förbli hos dig.
Du kan anmäla dig till en konsultation per telefon: 8 (916) 434-96-81.
Rekommenderad:
Ditt Eget Liv Eller En Stafett Från Din Barndom? Rätten Till Ditt Liv Eller Hur Man Flyr Från Fångenskapen Från Andras Manus
Tar vi själva, som vuxna och framgångsrika människor, beslut på egen hand? Varför får vi ibland oss att tänka: "Jag talar nu som min mamma"? Eller någon gång förstår vi att sonen upprepar sin farfars öde, och av någon anledning är det etablerat i familjen … Livsscenarier och föräldraföreskrifter - vilken inverkan har de på vårt öde?
Döda ELK I Dig Själv Eller Hur Du ändrar Ditt Tänkande För Att Förändra Ditt Liv
Jag brukar skriva informativa och analytiska artiklar, men idag vill jag dela med mig av mina tankar och bjuda in dig att diskutera. Under det här året har jag sett tusentals artiklar om”inte klaga, tack!”. Och för att vara ärlig känner jag mycket ilska över det.
Hur Man Styr Fjärranslutna Anställda Så Att De Gör Allt I Tid, Väl Och Första Gången?
Fjärranslutna anställda från olika delar av landet och till och med världen kan avsevärt förbättra resultaten av företagets arbete. Naturligtvis är detta endast möjligt med kompetent fjärrstyrning av teamet. Förstklassiga specialister, förenade av Internet och en gemensam idé, är det verkliga hemliga vapnet för många företag som redan aktivt driver eller har uppnått framgång.
Attityder Som Styr Våra Liv Eller Hur Man Lär Ett Barn Att Leva Lyckligt?
Varför behöver vi installationer? Först och främst så att du snabbt kan navigera i den framväxande livssituationen och, utan att spendera extra energi och ansträngning, lösa den, komma ur den eller fortsätta att vara i den på det mest optimala sättet för oss.
När Priset På Bekvämlighet är Ditt Liv
Jag träffade dem på en turnébuss för några år sedan. Bussen körde viktigare genom europeiska städer och motorvägarna mellan dem. En kvinna på cirka fyrtiofem och bredvid henne i allt och alltid är en mamma till ett sjuttiotal. Dagar och nätter får de vänner med samma människor på ett eller annat sätt.
