Jag Tål Inte Nära Relationer. Vad är Det För Fel På Mig?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Hur känns det att känna sig känslomässigt avskuren från andra människor, stängda i din inre värld, utan några känslor? Välj isolering när alla letar efter starka band. I vissa ögonblick kan du behöva en älskad, men om förhållandet går från sällsynta och korta möten till något mer allvarligt, känner du dig bokstavligen täppt, trång och du vill befria dig från dessa bojor.

I den här anteckningen kommer jag att försöka beskriva de psykologiska egenskaperna hos extremt introverta (dvs. absorberade i deras inre värld) människor, vars huvudsakliga interna konflikt ligger inom området "närhetsavstånd": att vara ensam är dåligt (även om du får inte erkänna det för dig själv), och i ett förhållande - outhärdligt.

De kan se ut för dem som omkring dem som passiva observatörer, oengagerade och likgiltiga.

Samtidigt tar en person avstånd inte bara från andra människor, utan också från en del av sig själv, från sina känslor. Vi kan säga att han inte är i kontakt med sig själv. Och detta är ett mer grundläggande problem än det "typiska introvertens" beteende utåt.

Utan att låtsas vara en uttömmande analys hoppas jag fortfarande att denna information hjälper någon att bättre förstå den del av sig själv som vanligtvis är dold för medvetenhet. Och förståelse och acceptans är det första steget mot förändring.

Så varför”väljer” en person (i citat, eftersom detta val är ganska omedvetet) tillbakadragande till sig själv? vad är alienationens funktion? Varför beter sig en person vid första anblicken onaturligt och isolerar sig från världen?

Varje beteendestil, hur konstig den än verkar för andra, har sin egen logik, sina skäl och sin egen utvecklingshistoria.

I detta fall behövs relationer för säkerhet, och avstånd är för en känsla av autonomi och individualitet. Att komma närmare en annan person genererar intensiv ångest, och avstånd är just det som hjälper till att minska det. Sådana människor känner ständigt oförmåga att uttrycka sig och som ett resultat finner de tröst i fantasivärlden, ibland i virtuell verklighet, ibland i andlig lära, etc.

** Naturlig överkänslighet och föräldrarnas inflytande

Människor av denna psykologiska typ är konstitutionellt mycket känsliga, blir snabbt trötta och mätta, det vill säga det som är ett normalt tidsfördriv för en sällskaplig person, för dem är överdriven stimulering av nervsystemet, enligt olika studier.

Ökad mottaglighet för yttre påverkan manifesterar sig vanligtvis redan från tidig barndom. Överkänsliga spädbarn, som inledningsvis anpassades till kontakt med vuxna, reagerar kraftigt även på ett försenat svar på deras behov, och ännu mer på tecken på avslag eller irritation. Ett extremt fall är öppen okunnighet och försummelse av barnets behov (vilket kan ske både på barnhem och i en”vanlig” familj).

Det är vanligt att sådana barn omedelbart drar sig tillbaka till sig själva i en ogynnsam situation för dem. Det visar sig att ju oftare modern (eller en annan vårdgivare) inte reagerar i tid på barnets signaler, desto oftare måste barnet”frysa”, stänga av sina behov, och denna form av svar på den yttre miljön är fast. Den naturliga önskan att bli älskad och att visa kärlek undertrycks. Barnet extrapolerar omedvetet sin första upplevelse av ett förhållande till efterföljande sociala kontakter. Som vuxen kommer en person sannolikt att ha extremt svårt att tro att andra människor kan acceptera honom för den han är och behandla honom varmt.

På grund av känslan av brist på uppmärksamhet och värme söker barnet dessutom, bildligt talat, att absorbera så mycket som möjligt och för att uttrycka känslor är det nödvändigt att inte bara kunna "ta", utan också "ge". Kommunikation blir en ansträngande process för sådana människor, de verkar tappa sitt inre innehåll och de måste vara ensamma för att återställa känslomässig balans.

** Splittringen mellan delar av personligheten

Så det är dags att diskutera personlighetens struktur och lägga till några specifika termer i beskrivningen av den psykologiska typen.

Det här inlägget handlar om schizoid karaktär (får inte förväxlas med schizofreni, psykisk ohälsa!). Definitionen av schizoid är förankrad i det grekiska ordet schizis, vilket betyder splittring. Ett överkänsligt barn, som tvingar sig tillbaka i sig själv, verkar dela upp sin sårbara, direkta del från resten av personligheten. Denna dolda del av personligheten tappar sin känslomässiga koppling till omvärlden, kontakterna med människorna omkring dem blir mekanistiska, ytliga, de saknar uppriktighet.

Det yttre underskottet kompenseras av ett rikt inre liv: en värld av fantasier, drömmar, illusioner. I skenet av avskildhet och likgiltighet finns det en hunger efter relationer. Men ju mer en schizoid person behöver dem, desto mer fruktar hon dem.

Att flytta bort från andra och från en del av dig själv är ett pålitligt skydd mot besvikelse och outhärdliga upplevelser. Försvarsmekanismer betyder hur psyket anpassar sig till verkligheten och upprätthåller balans. För detta ändamål tas sensorisk upplevelse helt eller delvis bort från medvetandet.

Med andra ord finns det en splittring mellan tankar och känslor. Det är svårt för en schizoid person att uttrycka sig spontant och uppriktigt, som ett resultat försöker hon lösa sina känslomässiga svårigheter genom intellektuella ansträngningar. En person kan antingen förneka att han har några känslor, eller prata om dem utan en skugga av känslor i ansiktet och rösten.

** Relationer är så beroendeframkallande men så skrämmande

Den schizoida personligheten, längst ner, längtar efter andra människor och på ytan förnekar deras betydelse. En relation för en sådan person är alltid förlusten av en del av sig själv. Varifrån kommer en så radikal syn? Man kan anta att tendensen att fullt ut identifiera sig med andra spelar en roll. Som vanligt växer benen från tidig barndom, i det här fallet handlar det om vanan att identifiera sig med modern (eller annan betydande vuxen).

Identifiering betyder oförmågan att dra gränsen mellan sig själv och en annan, och detta förhindrar upprättandet av en stark förbindelse med en verklig person. Märkligt nog sker identifikation med modern oftast när mamman inte tillgodoser spädbarnets behov.

Som den berömda psykoanalytikern Fairbairn trodde tenderar barnets psyke att absorbera exakt dåliga yttre föremål, eftersom det inte kan komma till rätta med deras ondska och strävar frenetiskt efter att kontrollera och förändra dem, åtminstone i sin inre värld. Naturligtvis är detta en illusion, men barnets psyke fungerar ofta med magiskt "tänkande". Som ett resultat finns bilden av en dålig mamma kvar i barnets sinne och påverkar hans uppfattning av världen omkring honom.

Det visar sig en ond cirkel:

1. Den schizoida personligheten identifierar sig med en annan person
2. Så snart relationen med en annan person blir känslomässigt stark, börjar den schizoida personen känna sig helt beroende och rädd för att bli absorberad (dvs att förlora sig själv)
3. Som svar på denna rädsla tar den schizoida personligheten avstånd från den andra personen.
4. Den högsta graden av alienationsreaktion är en avvikelse från den yttre verkligheten till en värld av egna fantasier.

Ett karakteristiskt drag hos den schizoida karaktären är konstant intern rusning från en ytterlighet (längtan efter att gå samman med en annan för en känsla av trygghet) till den andra (strävan efter absolut oberoende från andra = bryta relationer).

** Sammanfattning. Funktioner hos den schizoida personligheten och fokus för psykologiskt arbete

Efter att ha målat ett porträtt av en schizodinpersonlighet med breda drag, kommer jag nu att kort sammanfatta dess huvudsakliga psykologiska egenskaper:

• Extrem introversion
• Alienation, tillbakadragande från omvärlden till följd av stark inåtvändhet
• Tendensen att återge relationer med bilder av betydande människor i din inre värld istället för att bygga interaktioner med riktiga människor i den verkliga världen
• Att känna sig överlägsen andra (för att kompensera för känslor av beroende av andra)
• Intrycket av en känslomässigt tom, kall person, oförmögen att känna med andra människor
• Känner mig ensam (som en konsekvens av allt ovanstående).

Och lite om psykologiskt arbete med schizoida personligheter.

Människor med en uttalad schizoidradikal tillgriper ofta hjälp när de inser att de betalar ett för högt pris för självförsörjning och absolut självständighet, när isoleringen blir outhärdlig. Det händer också att en person vänder sig till en psykolog inte i samband med särdragen i hans personliga läggning, utan om vissa specifika symptom eller tillstånd: depression, ångest, tvångstankar eller andra ogynnsamma manifestationer.

Det globala målet för psykologiskt arbete med en schizoid personlighet är att hjälpa denna persons "inre barn" (det vill säga den sårbara, dolda och hjälplösa delen av personligheten som förblir inlåst i en imaginär kokong från barndomen) att gå igenom alla nödvändiga utvecklings- och tillväxtstadier. Bland stegen på vägen för att uppnå detta mål kommer att vara: förstörelse av identifiering med betydande föremål, att dra gränsen mellan det egna "jaget" och andra, stärka förmågan till självständighet, samarbete och förståelse för andra, utvecklingen av ens sanna "Jag". Med hänsyn till de individuella egenskaperna hos varje enskild person kan denna väg vara slingrig och lång. Och ibland för att växa måste du först gå tillbaka, d.v.s. ger kontrollerad och tidsbegränsad regression.