2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Nyligen har jag mött det faktum att människor behöver skriva sina styrkor, sina plus, värderingar och prestationer. Många går vilse och börjar prata om sig själva på ett vanligt sätt och det känns som att de tar svar från ett CV. Och förutom arbetsfältet befinner vi oss fortfarande i olika livssfärer. Våra värderingar inom olika områden är på något sätt desamma och på vissa sätt olika.
Jag är en vän. Jag är anställd. Jag är professionell. Jag är mamma / pappa. Jag är en son / dotter. Jag är en take / syster. Jag är en brorson / systerdotter. Jag är en moster / farbror. Jag är gudmor / gudfar. Jag är en make. Jag är en enkel förbipasserande på gatan. Och det finns många av våra roller. Och varje roll har sitt eget plus, sin egen styrka, sitt eget värde.
Vi märker ibland inte de värderingar vi har. Och ofta blir det en uppenbarelse för oss vad andra tycker om oss. Jag låter ofta mina kunder skriva 100 värden själva. Men alla kan inte klara det))))) Då ber jag om att be om hjälp från sina vänner, släktingar, föräldrar. Varje gång är resultatet överväldigande, imponerande och härligt. Det finns ingen gräns att överraska. Människor vet inte ens vad deras värde är för andra och vad de beundrar. För många var det en upptäckt att de följs av ett exempel.
Vad erbjuder jag dig?
Skriv ett brev till någon du älskar. Brevet kan vara handskrivet eller maskinskrivet. Detta kan vara ett "brev" i form av ett meddelande i en av budbärarna. Om du inte gillar att skriva bokstäver, diktera ett ljudmeddelande. Det spelar ingen roll i vilken form meddelandet kommer från dig. Det är viktigt att den når adressaten. I det här fallet spelar innehållet i brevet en roll. Formen kan vara godtycklig, eller den kan ha en viss struktur.
Jag erbjuder min egen struktur. Skriv vad du tycker om en person: hans egenskaper, någon del av kroppen, några gärningar eller handlingar. Vad beundrar du. Vad inspireras du av? Vad är han för dig ett exempel. Vad är särskilt värdefullt för dig. Kanske något som du avundas (i det här fallet ser jag avundsjuka som något jag vill sträva efter och vad jag behöver för detta, det vill säga avund som en motivator). Om det finns situationer i livet där du kommer ihåg den här personen och tanken på honom hjälper dig, glöm inte heller att skriva om detta.
Vad kan du göra förutom detta brev? Den kan utformas som en gåva och en sådan gåva kan kallas "Inspiration", eller "Antigrustin", eller "Box with Mood". En gång gav en byrå mig något liknande: en låda med en önskan för det kommande året och en liten flaska med en drink. I en låda för någon du älskar kan du lägga hans favoritgodis, choklad, tuggummi:), ett gemensamt foto, ett vykort, något litet föremål som han gillar (tjejer älskar ofta något från kontoret), en påse med gott te med kakor. I allmänhet hjälper fantasi dig.
Det är mycket viktigt om mamman skriver ett sådant brev till sin dotter. Av personlig erfarenhet kan jag dela. Min mamma stöttade mig på något sätt och skrev ett så underbart sms om vem jag är i hennes ögon. Många år har gått, och minnet av detta sms väcker fortfarande värme i mig och ett leende på läpparna.
Förresten, mannen är också mycket glad över att få sådana brev.
Var inte lat, gör något trevligt mot människor i din närhet, och du kommer att se hur det inte kommer att finnas någon gräns för deras tacksamhet, lycka och glädje.
Rekommenderad:
"Jag Bryr Mig Inte Om Dina Känslor. Och Jag Levde I Många år Utan Några Känslor. Varför Ska Jag ändra Nu?! " Fall Från Praktiken
Oksana, en ung ogift kvinna på 30 år, sökte psykoterapi på grund av en allmän känsla av tomhet, förlust av någon mening och ett vakuum i värden. Enligt henne var hon "helt förvirrad", visste inte "vad hon vill i livet och från livet.
Det Som Händer är Inte Lika Skrämmande Som Vad Vi Tycker Om Det
"Det är inte så läskigt vad som händer som vad vi tycker om det" med Det händer att du på grund av en obetydlig men obehaglig konversation kan skapa en hel teater av röster inom dig själv, bevisa något, klaga, argumentera. Det kanske inte ens är en intern dialog, det är ett seminarium med deltagande av aggressiva experter.
En Fråga Till Mig Själv: "Vad Tycker Jag Egentligen Om Detta?"
En av de vanligaste orsakerna till att hänvisa till en terapeut är en önskan att reda ut tankarna och den till synes bristen på logik i en annans beteende. "Varför försvann killen från datingappen plötsligt och svarade inte på meddelanden?
Jag Vill, Men Jag Kan Inte Vad Ska Jag Göra När Du Inte Orkar Göra Det Du Vill Göra?
Tänk på en situation när du vill göra något, du vill verkligen, men du har inte styrkan. Det finns ingen fysisk styrka, man ligger ner och ligger platt. Och jag vill verkligen göra något extremt för dig, men du kan inte. Det kan du inte, det är allt.
Tycker Du Synd Om Dig Själv Eller Tycker Du Inte Synd Om Dig Själv?
Vad betyder det - du kan inte tycka synd om dig själv och du behöver bli av med denna önskan? När ska man tycka synd om sig själv och när inte? I vår kultur är det vanligt att klaga till andra (vänner, bekanta, kollegor, ibland även förbipasserande) och tycka synd om dig själv.
