Hur Man Blir En Mamma Och Tar Hand Om Din Inre Tjej

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

En klient inspirerade mig att skriva den här artikeln med sin fråga: "Hur tar jag hand om din inre tjej?"

”Att bli en snäll mamma mot mig själv” var mitt svar.

Men det här är bara ord om hur du kan vara en bra mamma för dig själv om du inte hade en "tillräckligt bra mamma". Du letar efter denna mamma i omvärlden utan åtskillnad "att sätta din inre tjej i någons knä" och du är besviken eftersom ingen bryr sig om henne och det här är inte deras uppgift.

Förälderns uppgift är att skapa gynnsamma förutsättningar för barnet för fysisk och mental utveckling

När en mamma bryr sig, svarar på barnets behov, förstår dem, kallar dem till barnet, är tolerant, överseende, kan stödja och uthärda barnets känslor, förväntar hon sig inte att barnet ska uppnå prestationer som överstiger hans förmåga. Hon har resursen att stödja honom i svaghet och svaghet. Hon förstår att barnet är litet och beror på henne, eftersom hon är hela världen för honom.

För en mamma är det önskvärt att stödja barnet i alla utvecklingsstadier, så att barnet framgångsrikt löser sina åldersrelaterade problem. Och så är det inte alltid i livet.

De flesta av behoven förblir otillfredsställda, och de går inte någonstans, utan går in i det omedvetna och väntar på att möjligheten ska visa sig. Så här bildas den struktur som vi kallar det inre barnet - den del av det mänskliga psyket som innehåller upplevelsen (i ordets vidaste bemärkelse) som mottogs i barndomen och i den perinatala (intrauterina) perioden.

Denna erfarenhet inkluderar känslor och känslor, kroppsliga upplevelser, beteenden och bilder, behov och motivation. Han försvinner inte någonstans, men fortsätter att "leva" i en vuxens psyke och påverka hans känslomässiga tillstånd idag.

Mycket av det psykoterapeutiska arbetet går ut på att upptäcka det inre barnet och de specifika situationer där han led, och acceptera de erfarenheter han har.

Det finns också en inre förälderstruktur. Detta är bilden av en riktig förälder (mamma eller pappa) som var i barndomen. Huruvida denna”mamma” är krävande, bortse från eller omtänksam och stödjande beror på de exempel vi såg i barndomen: om den riktiga mamman var förtryckande kan”den inre mamman” vara väldigt grym och krävande, utmattande och kritisk. I själva verket är en sådan tyrannisk figur som lever i en person.

Och hur, med en sådan”inre mamma”, är det inte klart hur man ska vara en bra, snäll mamma för sig själv…. Det fanns trots allt ingen relevant erfarenhet.

Barndomen är över, men ett litet barn och en stor tyrannisk, kritiserande figur som motsätter sig honom, bortser från hans behov och behov fortsätter att leva i den inre världen. Och kanske är mamma inte kvar, vi är våra egna kritiker och tyranner

Terapi är att upptäcka det inre barnet och ge honom tillåtelse att vara, leva, lyssna på hans känslor, så att han känner stöd, omsorg, respekt för sina känslor och behov. Jag insåg att något som hände med honom är normalt, och inte skäms eller dåligt. Och för att skydda honom från den "dåliga mamman" som råder i den inre världen, och faktiskt att beröva henne föräldrarättigheter.

Var ska man börja?

Det första vi kommer att göra i förhållande till oss själva är att märka vad som händer med mig nu? Vi lär oss förstå oss själva. Vad vill du? Och ge det till dig själv eller ta det där det ges. Att man kan känna, ha fel, inte vilja, vilja, vara ofullkomlig, vara rädd.

Ett barn behöver en vuxen för att berätta för honom om det. I terapi är denna vuxna terapeuten. Terapeuten blir den”snälla mamman” som senare kan tillägnas sig och vara en snäll mamma för sig själv.