Vad är Det För Smuts Som Hindrar Mig Från Att Leva? Lite Om Introjekt. Del 1: Vad Det är Och "vad De äter Med"

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Har du någonsin hört fraser från andra som: "Det verkar som att jag har allt, men jag har inte lycka" eller "jag gör många saker, jag uppnår mitt mål, men jag får inte nöje"? Eller kanske talas det om att det är något otäckt i det här livet som stör att leva detta liv? Det hindrar dig från att få glädje av livet. Det stör att ingå relationer med människor, med världen och dess separata delar och att leva i dessa relationer. Och i allmänhet stör många saker att göra (ja, eller inte göra - vilket också är troligt). Och om det är helt i hemlighet, till dig själv, tyst - kanske har du själv någonsin sagt något sådant, vilken synd att dölja, va? Idag kommer vi att prata om en av dessa otäcka saker, som enligt min mening i större utsträckning hindrar en person från att vara sig själv och leva sitt eget liv - om introjekt

Så, om vi översätter denna utomeuropeiska term från latin, så är introjektet "att ta in". Och det är det verkligen. Introjekt - detta är viss kunskap, åsikter, bedömningar, tankar accepterade, "absorberade" och "absorberade" av en person "i sig själv" från omvärlden. Det här är reglerna som säger hur man ska leva, vad man ska vara, vad man ska välja och hur världen runt oss är. I själva verket är detta en stereotyp som "absorberas" från omvärlden. Blötläggt utan att tugga, utan logik, utan bekräftelse, utan verifiering.

Helt enkelt absorberat och accepterat som givet är regeln ett axiom, som i allmänhet inte behöver bevis på ovanstående. Och poängen. Och då introjekt förutbestämmer en persons beredskap för en viss form av svar, beredskapen att agera på ett visst sätt, att interagera med människor, att välja handlingar och handlingar i alla situationer i enlighet med denna stereotyp. Och även tänka och känna i enlighet med ett visst mönster, gör ibland också.

Och det verkar vara trevligt när du i vissa saker verkligen inte behöver kontrollera och dubbelkolla information, men du kan bara acceptera den. Och upp till en viss ålder, till exempel, är det i princip användbart för ett barn. När allt kommer omkring är det sant, hur kan ett barn veta vad och hur ska det hända i världen? Vad är farligt och vad är inte. Do's and Don'ts. Och då är denna "absorption" av information (och i vetenskapliga termer - introjektion) mycket viktig för barnets anpassning till världen, till samhället. Det är också viktigt för hans säkerhet. I detta fall är introjektet den viktigaste komponenten i socialiseringen. Till exempel är kunskapen om att vägen definitivt måste gå till grönt ljus mycket användbar: den garanterar säkerhet och kräver verkligen inte verifiering och bekräftelse empiriskt av samma säkerhetsskäl. Eller att "Matcher för barn inte är leksaker." Eller att när du leker i sandlådan ska du till exempel inte kasta sand i ögonen på ett annat barn. Eller slå honom i huvudet med en spade (om du tänker efter säkerställer detta också mödrarnas säkerhet från "uppgörelser" med andra mödrar - användbar information från alla håll). Det är en annan sak att en person introjekterar eller "absorberar" många saker. Och inte alltid vad han verkligen behöver, är nödvändigt, användbart och kommer att uppfylla hans sanna behov och kraven i den omgivande verkligheten. Eller alternativt kan ett introjekt vara mycket användbart för ett barn i barndomen, men med uppväxten blir det irrelevant - helt enkelt för att barnet redan har vuxit upp. Således kan vi säkert säga att introjektet blir en slags patologi i en viss persons liv när han börjar hindra honom från att leva sitt eget liv, enligt sina egna regler, göra sitt eget medvetna val och inte vara en marionett i fel händer.

Vilka "otäcka saker" ger ett sådant patologiskt introjekt till en persons liv? Hur hindrar han honom från att leva? Baserat på min personliga erfarenhet och erfarenhet av klienter, liksom det som beskrivs i all slags litteratur, kan jag prata om följande "faror" och mycket "hala" platser som kan vara en följd av introjektet:

1. Från mina andra gestaltister hör jag ofta det introjekt – det finns ett avbrott i kontakten med världen … Med en strikt reglerad stereotyp, ett slags "blinkande" tänkande är det mycket svårt att direkt kontakta världen i all dess mångfald och uppfatta den utanför introjektets befintliga sammanhang.”Världen är farlig. Alla människor är onda. Och du ska vara en tyst och blygsam tjej och i allmänhet "inte lysa" - det här är ett sådant introjekt som jag en gång stötte på i mitt arbete. Hur kan du kontakta världen här, hur kommunicera med människor när du har en sådan övertygelse? Det är dags att bara begrava dig själv i ett hål och sitta i det, inte sticka ut huvudet.

2. Mycket ofta kommer introjektet i direkt konflikt med personens önskningar, känslor, behov. Och då vill du ha en sak, men enligt ditt introjekt gör en person något helt annat. Det är här konflikten ligger. Till exempel säger föräldrar till sin lilla son:”Vi har en familj av ärftliga lärare. Och när du blir stor måste du bli lärare. Och sonen växer upp och går motvilligt in på universitetet vid den pedagogiska fakulteten. Och sedan går han till jobbet på en lokal skola. Och av hela sitt hjärta hatar han sitt jobb. Men faktiskt ville han hela sitt liv bli konstnär, ingenjör eller psykolog. Inte en rosig utsikt, okej? Eller, i motsats till hans introjekt (som händer mycket mindre ofta), gör han vad han vill. Och han blir konstnär, eller ingenjör eller psykolog. Men i framtiden slits han från skuldkänslor (eller skam, eller något annat inte särskilt positivt) från att bryta sin plikt - han borde ha blivit lärare. Och det verkar som att han tillfredsställde sitt behov genom att bli vad han ville. Men till vilken kostnad? Och kommer han att få tillfredsställelse av detta genom alla sina negativa känslor? Förmodligen inte.

3. I Psychodrama (det här är en metod som jag praktiserar) finns det ett mycket viktigt koncept - en roll. Normalt är en person i varje situation i en viss roll som är tillräcklig för denna situation. Till exempel mamma, pappa, dotter, son, fru, make, chef, underordnad, etc. Och varje sådan roll är fylld med vissa funktioner. Introjekt fyller ofta olika mänskliga roller med funktioner som inte är inneboende i dem. Som ett resultat blir rollen dysfunktionell, agerar fel. Till exempel lär en mamma sin dotter att hon ska vara som en mamma för sin man, eller till och med bättre än en mamma, annars lämnar hon, skurk, till en annan. Eller så kommer mamma att älska mer än sin fru. Som ett resultat, i stället för rollen som en fru, älskarinna, älskarinna, fyller den vuxna tjejen framgångsrikt rollen som en mamma för sin man. Och allt för att hennes roll som fru är fylld med moderfunktioner. Om det kommer att finnas problem med ett intimt liv i en sådan familj - jag är nästan säker på detta. Tja, helt enkelt för att mödrar och söner inte sover. Och jag kan lista en massa olika slags konsekvenser. Men igen, jag kommer tillbaka till början - om detta tillstånd inte stör varken den vuxna tjejens eller hennes mans liv, är detta introjekt inte patologiskt för henne.

4. Om vi började här om roller, då skulle jag inte vilja kringgå rollförväntningar. Ett introjekt är i huvudsak ett krav för en själv. Och det är ingen hemlighet att en person kan ställa exakt samma krav till andra. Och om vi talar om en dysfunktionell roll, då kommer han att förvänta sig exakt samma dysfunktion från samma eller kompletterande roller för andra människor. Eller så kan själva introjektet vara någon sorts rollförväntning. "Dotter, en man, om han älskar en kvinna, måste ge henne dyra gåvor", säger mamman från djupet av hennes hjärta till sin dotter och önskar henne uppriktigt och en god man. Och nu väntar en vuxen dotter på dyra presenter från en man. När allt kommer omkring, om han inte ger, så älskar han verkligen inte. Det kan inte vara annorlunda. Och en man förstår inte varför en älskad kvinna av hela sitt hjärta gråter och gråter (ja, eller skandaler och gråter - och det är också möjligt). Och varför tar han Klasha, Masha och Dasha som exempel, som deras män gav dem diamanter och bilar. Är det här det viktigaste i livet, tycker mannen. Och han kan inte förstå vad som är orsaken till hans älskade kvinnas tårar och raserianfall. Och hon gråter, från hjärtat. Och han tror uppriktigt att eftersom han inte ger, betyder det att han inte älskar. Hur känns en person utan att få vad de förväntade sig av andra människor? Det är rätt, bummer, förbittring, sorg, sorg och en känsla av orättvisa. Och då blir han arg som den ska - det händer också. Är det positivt i en människas liv? Nej, det tror jag inte.

5. Ett introjekt kan jämföras med en livslogan, ett motto. Han, på ett eller annat sätt, med ett ledmotiv genomsyrar hela sfären i en persons liv, som han vidrör, och ibland intilliggande sfärer. Och om introjektet är patologiskt - återigen kommer en person att få lite nöje genom att leva med detta motto. Och här kan du återvända till en pojke från en familj av ärftliga lärare. Och då blir hans slagord”Jag måste vara lärare. Jag måste lära ut. " Och han kommer att lägga hela sitt liv på det, för det här är hans mening, hans slagord. Och på ett eller annat sätt kommer detta att återspeglas på andra områden i hans liv: bekantskapskrets, familj, fritidsaktiviteter och så vidare, så vidare, så vidare. Tänk bara på det - att ägna hela ditt liv åt "någon annans" mål? Hur känns det att vara medveten om det? Vilka känslor kan sådan medvetenhet väcka. Hur känns det att leva "inte ditt eget" liv? Enligt min mening kommer det att vara åtminstone väldigt smärtsamt.

6. Närvaron av patologiska introjekt medför ofta faran att aldrig veta, känna och inte avslöja deras sanna behov. Och detta händer eftersom själva introjektet kan bära beteckningen av ett behov och "tvinga" ett helt främmande behov på en specifik person. Och sedan hela sitt liv försöker han tillgodose detta påtvingade behov, utan att ge sig själv den minsta chans att lyssna på sig själv och förstå vad han verkligen behöver. Och här, låt oss återvända till en kvinna som väntar dyra presenter av en kärleksfull man. Och hon kommer att blindt vilja ha dem från honom, vänta, önska, för det borde vara så - de sa att de ville ha presenter, vilket betyder att jag behöver ta emot gåvor. Och förstår absolut inte att från en man behöver hon något helt annat.

7. Mycket ofta innehåller introjekt i själva väsentligheten motsättningar och ger därmed omedelbart ett sådant "måste" att a priori inte kan utföras. Eller så kan en person ha två separata introjekt som motsäger varandra och kommer i konflikt. Till exempel råkade jag träffa ett sådant klientintrojekt, mottaget av en klient från sin mamma: "Alla män fuskar, men du måste gifta dig med en trogen som inte kommer att lura dig." Och här är det inte längre viktigt om det var ett budskap eller två separata introjekt. Även efter att ha läst ett sådant meddelande, för att vara ärlig, börjar du bli lite tokig - det liknar väldigt mycket "Gå dit - jag vet inte var, och hitta det - jag vet inte vad." Och en person lever med en sådan övertygelse. Och han letar efter vad det enligt samma introjekt är omöjligt att hitta.

När vi sammanfattar allt ovan kan vi dra slutsatsen att sådana patologiska introjekt leder till missnöje från livet. Till bristen på val - valet har redan gjorts för länge sedan, och förresten, gjort av en annan person. Till sorg, förbittring, skam, skuld och andra inte särskilt positiva känslor. Dessutom är introjektet en källa till interna konflikter, rollkonflikter och mycket ofta helt verkliga mellanmänskliga. Prova att leva hela ditt liv i konflikt med världen och dig själv. Jag tror knappt att du kommer att gilla det. Och det är osannolikt att du ska bli lycklig. Ja, och så älskad av oss, psykodramatiker, introjektens spontanitet och kreativitet som stereotyper krossar roten.

Och medan du läste avslutade jag den andra delen av den här artikeln. Och i den vill jag verkligen dela med dig av vad som är fördelen med patologiska introjekt, varifrån de kommer och vad jag ska göra med dem. Och om detta också är intressant för dig - vänta på fortsättningen:”Vad är det för skit som hindrar mig från att leva? Lite om introjekt.