”Vilken Smuts Hindrar Mig Från Att Leva? Lite Om Introjekt. Del 2: Fördelar, Källor Och Vad Man Ska Göra åt Det? "

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Och återigen välkomnar jag alla) Jag hoppas att du väntade på fortsättningen av min artikel om introjekt. Här är det faktiskt.

Den första delen av artikeln kan läsas här:

Så, finns det en fördel med introjekt? Naturligtvis har. Sekundärt skulle jag säga, och enligt min mening mycket tveksamt. Men ändå några ord om henne

Naturligtvis, först och främst, introjekt - Det här psykologiskt skydd … En annan sak är att inte alla skydd är bra och gynnsamma för det mänskliga psyket på lång sikt, så att säga. Och introjektet är en av dem. Och detta, till exempel, när en person tar på sig rollen och funktionerna för en person som är obehaglig för honom, på grund av det faktum att dessa egenskaper hos andra människor är ganska irriterande eller traumatiserande för honom. Ett utmärkt exempel på introjektion som försvar är ett talesätt som jag ofta hör från folk - "Det bästa försvaret är anfall." De där. när man attackerar, är angriparens funktioner introjicerade och samma beteende följer som svar. Och maken och hustrun svär, och aggression mot varandra istället för att förstå situationen och inte ta förhållandet till en het nivå. Och hur hundarna "skäller" åt varandra mellanledare på möten - hur många gånger har jag sett detta och kan inte räkna. Även om i det vanliga livet, i allmänhet, alla normala och helt icke-aggressiva människor.

För det andra är att ha ett introjekt ett bra sätt att undvika att ta ansvar. Och sanningen är, varför ta det, för allt har redan bestämts inför dig. Alla regler och metoder har länge definierats, fixats, det återstår bara att följa dem. Blind lyda.

Till sist, introject ger en persons inställning att agera på ett visst sätt, vilket ofta sparar fysisk och mental styrka … Allt detta är naturligtvis mycket bra i förhållande till det "användbara" introjektet. Men i förhållande till det patologiska, enligt min mening, förlorar sådana fördelar i jämförelse med vad skada ett introjekt kan göra för en person i hans liv.

Innan jag går vidare till vad man ska göra med sådana "äckliga saker som stör livet", hur man hjälper en person att vara i kontakt med världen, att vara sig själv, skulle jag vilja säga några ord om var och hur introjekt bildas … För mig själv lyfter jag fram följande källor till deras bildning.

1. Föräldrameddelanden. Upp till en viss ålder "sväljer ett barn utan att tugga" all information som ges till honom av betydande och livsviktiga vuxna - mamma och pappa. Problemet är att föräldrar tillsammans med användbara saker ofta överlåter vissa skyldigheter och bedömningar till barnet om hur världen fungerar och hur han själv ska leva i denna värld - enligt deras uppfattning är de mycket korrekta och nödvändiga för barnet. Detta är definitivt inte av illvilja, utan bara för att skydda ditt älskade barn. Faktum är att det visar sig att i form av introjekt överför föräldrar mycket ofta till barnet inte bara vad som helst, utan deras inre konflikt, deras introjekt. Och barnet accepterar det. Och sedan lever han med denna interna konflikt, inte ens sin egen. Som regel är detta direkta verbala meddelanden till barnet: Du bör alltid / bör aldrig.
2. Familjetraditioner, myter, manus, budskap kan också vara introjekt. Enligt min mening är de ännu djupare än direkta meddelanden från föräldrar till barn. För det är dessa introjekt som har fixats i år, århundraden, generationer av människor. Och ofta är de inte ens verbaliserade verbalt, utan absorberas helt enkelt av barnet från beteende, traditioner, familjär atmosfär, om du vill. Låt oss gå tillbaka till exemplet med en familj av ärftliga lärare. Barnet får aldrig höra detta, men värdet av kontinuitet i yrket i familjen kan vara så stort, det kan sändas så starkt i familjen att barnet”sväljer” detta introjekt även utan de vanliga verbala budskapen, verkar det som som ska eller inte ska. Han vet bara att hans öde är att vara lärare.
3. Ett introjekt kan bildas som ett resultat av trauma. I det här fallet är det en slags tro som bildas utifrån deras egen traumatiska upplevelse. Ett sådant introjekt kan bildas i nästan alla åldrar och är enligt min mening mycket starkt förknippat med rädslan och hjälplösheten hos en person som upplevs under traumatisering. Och utmärks också av dess globalisering. Till exempel kan en kvinna ha upplevt fysiska övergrepp från sin man (eller man). Och då kan ett introjekt bildas att hon ska hålla sig så långt från ALLA män som möjligt. För det är farligt att vara nära dem. Naturligtvis kommer kvinnan i detta fall med alla medel att försöka begränsa sin kommunikation med män. Och på ett eller annat sätt, tk. trots allt är världen ordnad så att det finns både män och kvinnor i den, detta kommer att påverka hennes sociala krets, arbete, fritid, kanske till och med hennes sexuella läggning - som ett alternativ.
4. Media kan också vara en källa till introjekt. När allt kommer omkring är reklam ibland påträngande. Hur nyhetskanaler bokstavligen trycker in deras synvinkel i oss. Och starkt introjekterade människor är särskilt mottagliga för absorption av introjekt från media (för mig är det människor som var för "matade" med introjekt i barndomen. Och deras vanliga sätt att beteende och liv blir på alla möjliga sätt att samla in sådana introjekt och ytterligare). Och då kommer en person att köpa allt i rad, allt som rutan visar honom. Eller är det heligt att tro på några andra saker som media sänder. Även om allt i verkligheten kan göras annorlunda.
5. Ett introjekt kan vara resultatet av en sammanslagning. Här menar jag att personen som sänder introjektet är så värdefull för en person, så mycket han är knuten till henne eller vill vara fäst, så mycket att han vill känna sitt engagemang i denna person, att han ibland själv finner något drag av detta värdefull för sig själv och introjicerar det (omedvetet, naturligt). Till exempel vill en tjej verkligen gå ner i vikt, men hon kan inte göra det. Och gräver i historien visar det sig att hennes älskade mormor, som är otroligt värdefull och kär för henne, i själva verket var en mycket stor kvinna, i korthet - som de sa då i byn. Och bibehållen sin fullhet, den här tjejen känner sig närmare, dyrare för sin kära mormor, som inte längre lever. Således bevarar hon kärlek och minne av en person som är henne kär. Hennes introjekt kan låta ungefär så här: "Om du vill vara närmare din älskade mormor måste du vara komplett." Naturligtvis är sådana introjekt mycket djupa och realiseras med stora svårigheter.
6. Kulturen i ett givet samhälle kan också forma introjekt. Och här menar jag alla möjliga olika folkliga tecken och talesätt, liksom de tecken som en person kan hitta på själv. Kanske är detta roligt ur en viss synvinkel, men jag kommer ihåg hur min vän som student fick sig en allvarlig magsjuka genom att äta otroligt mycket turbiljetter. Eller låt oss till exempel återigen komma ihåg talesättet "Det bästa försvaret är en attack". Jo, ja, särskilt när du till exempel måste försvara dig inför en aggressiv man eller en bandit, och till och med med ett vapen i händerna. Naturligtvis bör en skör tjej attackera honom själv för skydd)

Och talar om att arbeta med introjekt, då måste de först och främst identifieras. Det är trots allt sällan när ett introjekt realiseras av en person. Och ibland har den inte ens en uttrycklig verbal uttrycksform. I psykodrama är dess huvudprincip mycket hjälpsam - materialisering. Och sedan kan kundens bild, vad han håller tillbaka eller trycka, rädslor, smärta, sorg, etc. enkelt sättas upp på scenen och ges en röst. I det här fallet är det mycket lättare att identifiera introjektet. Även verbalt låter introjekt helt annorlunda - i en kategorisk ton, hård, utan ett alternativ.

Därefter är det mycket viktigt att bestämma källan till introjektet, eftersom detta avgör till stor del den fortsatta arbetsstrategin. Hej psykodrama igen). Det som redan är materiellt, som har en röst och en viss roll, är ju mycket lättare att definiera som en sann person eller händelse.

Efter att källan har identifierats börjar arbetet direkt med introjektet. Och det beror verkligen på vad källan är. Och då kan vi arbeta med trauma, med grundläggande barndomsscener, med familjemeddelanden, sammanslagning etc. Och detta är bara om det är i ett nötskal.

Och i slutändan kom jag på en metafor som introjekt - det är som kläder från någon annans axel eller skor från någon annans fötter. Och om det är i storlek, och det är trevligt och uppfyller en persons behov och önskningar - då är det i princip ingenting, det är inga problem. Men om storleken inte matchar, kläderna och skorna trycker, gör ont, stör. Introjekt som stör livet, förstör enligt min mening det viktigaste människovärdet - att vara sig själv. Var i "dina egna kläder". Jo, eller i "sin egen hud".

Blev intressant? Jag skulle vilja veta, och vilken otäckhet hindrar dig från att leva? Och vill du göra något med den här skiten? Jag blev själv inspirerad när jag skrev detta material. Och denna inspiration växte till idén om en terapigrupp tillägnad introjekt.

Jag bjuder in dig till tvådagarsgruppen "Vad är det här motbjudande som hindrar mig från att leva?" … Det kommer att vara användbart, varmt och säkert - Psychodrama -metoden hjälper dig med detta)

Detaljer om gruppen finns här: