Psykoterapi Som Praktik Av En Ny Form Av Verklighet

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

En modern person som lever i informativ verklighet står inför en enorm mängd olika information varje dag. Sociala nätverk och Internet ger en möjlighet till nästan obegränsad kontakt med människor, där en person är dömd att ständigt uppleva många känslor och känslor som är markörer för hans behov. I en tid med narcissistiska utmaningar blir det viktigare än någonsin för människor att kunna förstå sig själva för att effektivt hantera sin känslomässiga sfär. Det är trots allt de upplevda känslorna som direkt påverkar hjärnans biokemi, hormonerna som produceras av kroppen och som ett resultat av det allmänna tillståndet för en persons mentala och fysiska välbefinnande och känslomässiga överbelastningar blir en del av vardagen liv. Egentligen är det inte möjligheten till effektiv känslomässig självreglering och leder idag till en växande andel depression, panikattacker och psykosomatiska sjukdomar.

Människan är ett socialt djur som ständigt upplever upplevelser som oundvikligen uppstår i intensiv interaktion med andra. Genom ett försök av vilja kan han bara hämma hans omedelbara reaktion som uppstår i denna interaktion, välja en form för hans reaktion, en lämplig tid för dess presentation, och också i princip behovet av denna presentation. Hur våra morföräldrar ofta hanterade sina känslor - nämligen deras fullständiga förnekelse och den därmed okänsligheten - rättfärdigade inte riktigt sig själv, utan väckte upp en generation av känslomässigt traumatiserade människor som började visa ett ökat intresse för psykologi och sitt eget mentala liv. Därför står en modern människa idag inför behovet av att hitta ett nytt tillvägagångssätt för att hantera sin egen känslomässighet och därmed kroppslighet. Inte för att stanna i utvecklingen, frysa och förskjuta känslor, utan välja det naturliga och inneboende i oss av naturens väg av psykologisk autonomi-bildning, genomgå separations-individueringsprocessen, för att förbli känslig och levande känslomässigt. Skapa nya neurala förbindelser, lär dig att vara medveten om dina känslor och vara i en ny balans när tröst uppnås inte genom att bli av med den sensoriska sfären, utan genom att vara i nära anslutning till den, samarbete och samarbete. När känslor erkänns som sin egen fortsättning och viktig information som hjälper till att orientera sig så exakt som möjligt i sig själv och i miljön, som är ledare för behov - så mycket som alla verkligen vill ha vid varje ögonblick från sitt eget liv, människor runt honom och från honom själv.

Okänsliga och känslomässigt beroende manipulatörer ersätts gradvis av känsliga och empatiska, men samtidigt starka och känslomässigt stabila människor som kan uppfatta sin mänskliga natur med respekt och tro på sina egna resurser. Detta innebär att de är mer redo att medvetet bilda sin miljö, mer intresserade av miljövänlighet i relationer med andra, mer kapabla att avvisa giftiga och välja närande för sig själva.

Att vara öppen, sårbar, verklig i relationer med dig själv och andra är väldigt skrämmande, särskilt när början inte gjordes i tidig barndom i en säker, stödjande atmosfär av föräldraacceptans, men du måste försöka som vuxen, redan traumatiserad i zonen av anknytning, med en rik smärtsam upplevelse av avslag av en person …Men många tar fortfarande risker, för de är antingen trötta på att leva i tristess och tomhet, eller desperata för att hantera panik, ångest och depression, som är en direkt följd av den okänslighet som lärt sig och överförs genom generationer.

Psykoterapi, som ett verktyg för självkännedom som ökar en persons medvetenhet inom området för sina egna erfarenheter och behov, hans kompetens i frågor om interpersonella relationer, öppnar en värld av enorma, tidigare otillgängliga möjligheter idag. Eftersom det tillåter en modern person att uppnå sina mål i ett miljövänligt och noggrant format för sin mentala och fysiska hälsa, ökar hans emotionella intelligens, empati, samtidigt som han stärker sina interna stöd och bildar det som kallas identitet i modern psykologi. Det är närvaron av en tydlig, formad vuxenidentitet hos en person som ger honom gedigen och tillförlitlig kunskap om sig själv, hans verkliga förmågor och begränsningar, vilket leder honom till en ny nivå av personlig funktion.