2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Skuld är en barnslig känsla. När barnet ännu inte vet vad som är bra och vad som är dåligt, indikerar de anhöriga detta för honom med hjälp av deras reaktion på hans handlingar, det vill säga de ger feedback med sin attityd. För en dålig gärning skäller hans föräldrar ut honom och straffar honom. Den psykologiska grunden för bestraffning är avståndstagande, främmande av en förälder eller annan betydande vuxen från ett barn. Innan straff är avståndet mellan förälder och barn mycket mindre, men vid strafftiden ökar det dramatiskt. Och eftersom barnet ännu inte har ett eget självförsörjande”jag” och fortfarande uppfattar sig själv i stor utsträckning genom sina nära och kära, uppfattas en kraftig avståndsökning som en förlust av sig själv. Det är som att psykisk dö. Naturligtvis är barnet rädd och upprörd över detta, och han lider psykiskt. Nästa gång han försöker göra det han blev straffad för, minns han associerande det straff och lidande som är förknippat med honom - detta är skuldkänslan. Nu klandrar han sig själv mentalt och kommer ihåg hur hans föräldrar gjorde det. Är bortkopplad från sig själv. Skuldkänslan tillåter således inte barnet att upprepa dåliga handlingar, men skyddar det inte från att begå nya, annorlunda och möjligen ännu mer destruktiva handlingar.
Bara en förståelse av värderingar och förutse konsekvenserna kan skydda ett barn från att begå en dålig gärning som han aldrig har gjort tidigare. Men genom straff lär sig barnet inte bara skuldkänslan, utan också det faktum att lidande kan sona skuld, att det är så att säga möjligt att arbeta bort en handling. Så i vuxen ålder försöker en sådan person tjäna förlåtelse genom sitt eget lidande. Men ditt eget eller någon annans lidande kommer inte att rätta till situationen. Och en person som har gjort ett misstag, ägnat sig åt självflaggning, rättar inte till situationen. Han gör ingenting nyttigt, men bara i sina egna ögon och i betydelsefulla människors ögon, demonstrativt lidande framför dem, försöker han tjäna en eftergivenhet, en sådan officiell motivering som skulle tillåta honom att leva med gott samvete vidare. det är självbedrägeri. Därför, så snart du har en skuldkänsla, sluta omedelbart denna känsla av självavskiljning och fokusera din uppmärksamhet på att hitta lösningar på problemet, minimera konsekvenserna, lära av situationen, sätt att skydda framtiden, och så vidare, men låt inte din uppmärksamhet fokusera på självflaggning. För en vuxen är skulden destruktiv.
Ansvarskänslan är motsatsen till skuldkänslan. De kan inte existera samtidigt i förhållande till samma handling eller konsekvens. Efter att felet har erkänts är konstruktiv åtgärd nödvändig om konsekvenserna fortfarande kan elimineras eller åtminstone minimeras. Antingen erkände en person ett misstag och är engagerad i att eliminera negativa konsekvenser - det här är en manifestation av ansvar, eller så skyller han på sig själv, är engagerad i självflaggning, lider och plågar av hur han skruvade.
Trögheten med att tänka, många års personlig erfarenhet kan få dig att tänka på att sådant "prestationstänkande" helt enkelt inte är speciellt för dig. Att du är annorlunda arrangerad. Detta är inte fallet av två skäl. För det första, för ingen kan aktivt begära från födseln, sätta upp mål, uppnå dem genom att utföra handlingar och förutse deras konsekvenser. Alla barn föds passiva egocentriker som ännu inte har sin frivilliga aktivitet, men det finns passiva förväntningar på att världen kommer att kretsa kring dem. Och för det andra, med hjälp av självutbildning, kan du ändra din karaktär. Må det ta uppmärksamhet och frivilliga ansträngningar. Du kan ändra dig när som helst, du kan slänga ut alla dåliga karaktärsdrag från ditt liv. Först med ett grundläggande beslut, och sedan med hjälp av reflektion, stoppa sig själv ett ögonblick innan denna egenskap börjar manifestera sig. Som ett resultat av sådana tidiga frivilliga ansträngningar kommer du att eliminera vanan och din karaktär kommer att förändras. Särskild uppmärksamhet krävs under de två första månaderna (detta är den genomsnittliga sönderfallstiden för den konditionerade reflexen), och efter det blir det lättare och lättare, och någon gång kommer du att känna att det inte längre finns det du tidigare behövde sluta. Du har förändrats.
Artikeln dök upp tack vare verk av Vadim Levkin, Daniel Goleman och Nossrat Pezeshkian.
Dmitry Dudalov
Rekommenderad:
Skuld: Tar Vi Inte På Oss Mycket?
Skuld är en vanlig känsla i vår kultur. Svårt, outhärdligt, du vill gömma dig för det, det är ofta orsaken till depression. En möjlig orsak till denna känsla är egocentrisk övergeneralisering. Denna artikel kommer att erbjuda en variant av att korrigera denna strategi med hjälp av "
Skam, Skuld Och Offer
Ett av de viktigaste sätten för ett offer att ändra status är att söka hjälp. Följaktligen gör aggressorerna allt för att förhindra detta. Förutom den välkända nedbrytningen av sociala band och isolering är en viktig roll i processen att stänga av möjliga hjälpkanaler uppvaknandet hos offren för skam och skuld, som inte tillåter - om det finns en verklig möjlighet - att be om stöd från andra människor, även från släktingar och vänner.
Tre Sorters Skuld. Var Kommer Det Ifrån Oss?
Tre sorters skuld. Var kommer det ifrån oss? Att känna sig skyldig innebär att du är ansvarig för andras lycka eller olycka. Skuld för vad vi gör, för vad vi har, skuld för vad vi ÄR. Var kommer det ifrån oss? Från en tidig ålder är barn beroende av hur deras föräldrar lever:
Skuld Och Förbittring. Harme Och Skuld. Två Sidor Av Samma Mynt
Varför kombinerade jag plötsligt så olika, polära känslor till ett ämne? Det är därför - de bor i ett bunt - där det finns skuld, finns det också en harm. Och vice versa. Men en av dem märker vi som regel inte hos oss själva. Om vi blir kränkta talar vi inte om vår skuld, vi "
Neurotisk Skuld. Skyldig Utan Skuld
Jag kommer att ge en generaliserad bild av en person som är utsatt för neurotisk skuld enligt Karen Horney. En neurotisk person (analytiskt sett bör skiljas från en psykiatrisk diagnos) är ofta benägen att tillskriva sitt lidande till det faktum att han inte förtjänar ett bättre öde.
