Neurotisk Skuld. Skyldig Utan Skuld

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Jag kommer att ge en generaliserad bild av en person som är utsatt för neurotisk skuld enligt Karen Horney.

En neurotisk person (analytiskt sett bör skiljas från en psykiatrisk diagnos) är ofta benägen att tillskriva sitt lidande till det faktum att han inte förtjänar ett bättre öde. Det neurotiska kännetecknas av rädsla för exponering och, som ett resultat, ogillande. En sådan person försöker alltid vara perfekt, perfekt. Kritik är outhärdlig för honom och upplevs som avvisande. Det mest intressanta är att han själv provocerar problem och därmed straffar sig själv för sin ofullkomlighet, som han försöker dölja med all kraft. Han kommer att engagera sig i självflaggning inför andra, våldsamt undertrycka alla andra försök att ta bort anklagelser från honom, men han kommer aldrig att acceptera kritik eller ens vänliga råd riktade till honom. Det här är motsättningarna.

Varför händer det här?

Den neurotiska upplever stark ångest när det finns ett hot om hans "exponering" eller ogillande av hans handlingar. Hans rädsla och ångest är absolut ovärderliga med verkligheten.

Varifrån kommer denna rädsla för bedömning?

Den neurotiska världen är fientlig. Jag minns låten av V. Tsoi:

”Det är en vit dag utanför fönstren igen, Dagen utmanar mig att slåss.

Jag kan känna, stänger ögonen, -

Hela världen går i krig mot mig …

Otillräcklig rädsla för ogillande kommer först från föräldrarna som alltid kritiserar, straffar eller ignorerar hans behov och hänvisar till omvärlden, men med tiden blir det internaliserat, inbyggt i hans personlighets struktur, när ogillar sitt eget Super - I blir mer betydande än ogillande av en annan person.

Denna rädsla manifesterar sig när den neurotiska vägrar att uttrycka sin egen åsikt om han inte håller med, inte uttrycker sina önskningar, som enligt hans mening inte passar de allmänna normerna. Han accepterar inte sympati och beröm, för han är fruktansvärt rädd för att göra den andra besviken. Extremt nervös och irriterad över alla oskyldiga frågor om sig själv.

Den analytiska diskursen framstår för en sådan patient som om han vore en kriminell och stod inför en domare. Han är som en partisan, Stirlitz, som inte ska dela sig på något sätt. Han måste förneka allt. Detta gör terapin mycket svår.

Så varför är neuroten så bekymrad över sin exponering och ogillande?

Den främsta rädslan är förknippad med den inkonsekvens av fasaden som en sådan person visar och vad han faktiskt känner och vill göra.

Även om han lider, ännu mer än han själv inser av sin skenbarhet, tvingas han hålla med all sin kraft på denna skenbarhet, eftersom det skyddar honom från dold ångest. Det är uppriktigheten i hans personlighet, eller närmare bestämt i den neurotiska delen av hans personlighet, som är ansvarig för hans rädsla för ogillande, och han är rädd för att upptäcka just denna ouppriktighet.

Det neurotiska känner sig inte säker på sig själv

En självsäker person vet, även om han aldrig har tänkt på det, att om situationen kräver det kan han gå till offensiven och försvara sig. För en neurotisk är världen fientlig, och det är ren hänsynslöshet att visa sig riskera att irritera andra. Många depressioner börjar med att personen inte kan försvara sina poäng eller uttrycka en kritisk vision.

För en neurotik verkar relationer ömtåliga och svåra, så det verkar för honom att om du irriterar den andra kommer detta att leda till ett avbrott i förhållandet.

Han förväntar sig ständigt att bli avvisad och hatad. Dessutom tror han, medvetet eller omedvetet, att andra, liksom han själv, fruktar exponering och kritik, och därför är benägen att behandla dem med samma ökade känslighet som han förväntar sig av andra.

En neurot kan uttrycka aggression, oftast impulsivt, kan vara starkare än situationen antyder, om han ser att han inte har något mer att förlora, när han känner att han är på väg att avslöja sina "hemligheter".

Vid ett tillfälle kan han hälla ut en ström av anklagelser på en person som han har burit länge. Innerst inne hoppas han förstå djupet av sin förtvivlan och förlåtelse.

Dessa kan vara de mest otroliga och fantastiska anklagelserna. Neuroten är oftast oförmögen att uttrycka välgrundad kritik, även om han är överväldigad av de starkaste anklagelserna.

De anklagelser som han ändå ger uttryck för skiljs ofta från verkligheten.

Några av dem "flyttas" till andra föremål eller personer (hundar, barn, underordnade, servicepersonal).

Den neurotiska mekanismen består av indirektitet, inte direkt uttryck, medan den förlitar sig på lidande mekanism. Till exempel blir en fru vars man kommer sent hem från jobbet sjuk och framstår för sin man som en levande smädelse.

På grund av rädslan som omger honom från alla håll rusar det neurotiska mellan anklagelser och självanklagelser. Det enda resultatet blir konstant osäkerhet: om han har rätt eller fel, kritiserar eller anser sig kränkt.

Han vet redan av egen erfarenhet att hans anklagelser kan vara irrationella och inte motsvara det verkliga läget. Denna kunskap hindrar honom från att inta en fast position.

När en neurotisk skyller sig själv, borde den första frågan inte vara vad du ska skylla på, utan varför skyller du på dig själv. Självinkrimineringens huvudfunktioner är manifestationen av rädsla för ogillande, skydd mot rädslan för exponering och anklagelser.

Vad döljer sig bakom en perfekt fasad?

Först och främst - aggression, i form av reaktiv fientlighet: ilska, ilska, avund, önskan att förnedra … Förresten, det är därför sådana patienter ofta lämnar behandlingen när de förr eller senare inte längre kan dölja sina aggressiva tendenser och rationalisera: "terapi hjälper inte", "ingen tid", "jag ska på semester" eller " Jag har redan återhämtat mig "…

Läkning är endast möjlig genom utarbetande av aggression. Psykisk smärta skyddas alltid av ilska, irritation, ilska.

Hans vanliga sätt att interagera med andra: antingen förnedra, utnyttja andra eller curry gunst, lyda och därigenom tvinga den andra att göra något för honom. När dessa metoder kommer ut i terapin känner han fientlighet som han inte har råd att visa, eftersom ångest och rädsla är starkare.

Nästa neurotiska hemlighet är hans svaghet, försvarslöshet, hjälplöshet. … Han kan inte hjälpa sig själv, försvara sig, försvara sina rättigheter. Han hatar sin egen svaghet och föraktar den andras svaghet. Han är säker på att hans svagheter också kommer att fördömas, varför hon måste döljas för andra.

En sådan person kan skryta med sin styrka för överdrivet, eller använda den inlärda hjälplösheten i offrets position, sjukdom, självskuld som ett sätt att skydda sig från exponering.

Om du har att göra med en person som störtar i skuld, ångrar, ångrar men inte gör något, då har du att göra med en neurot som undviker att lösa ett svårt problem och skyller lösningen på dig. Eller kanske du gör det själv?

Ett annat sätt att undvika verkliga förändringar är att intellektualisera det befintliga problemet. … I det här fallet täpper en person till huvudet med olika psykologiska kunskaper, istället för att uppleva och inse sina verkliga känslor. När allt kommer omkring kommer bara verkliga erfarenheter, och inte kunskap om dem, att leda till förändringar.

Förutsättningar för bildandet av en neurotisk personlighet

En sådan personlighet bildas i en familj där miljön inte bidrog till bildandet av barnets naturliga självkänsla, atmosfären av fientlighet, kritik och okunskap lämnade en känsla av förbittring och hat. På grund av rädslan för straff och förlusten av kärlek till betydande människor kan barnet inte ens släppa in känslor av reaktiv aggression i medvetenhetszonen. Följaktligen uppfattar en sådan person i framtiden världen som fientlig, farlig, från vilken det är nödvändigt att dölja sitt djupt rotade hat och förbittring. Ett barn kan inte ofta uttrycka sina "negativa" känslor, eftersom det i vår kultur är synd att kritisera föräldrar. Barnet kommer att blockera alla aggressiva manifestationer, men att känna det kommer att känna sig skyldig för det.

Barnet tar ALLTID skulden

Han kan inte låta sina föräldrar ha fel. Att ta skulden på sig själv innebär också förmågan att fixa något, förändra, inte känna rädsla för hjälplöshet och misslyckande. I framtiden fortsätter denna tendens, och i varje situation kommer en person att leta efter skuld hos sig själv, istället för att verkligen titta på saker och bedöma situationen.

Skuld och gränsöverskridande

Det finns vissa regler i samhället och deras överträdelse leder till skuldkänslor. Dessa regler lärs först till barnet av föräldrarna. Men det finns fortfarande outtalade regler i familjen, som barnet lär sig omedvetet. Dessa trosregler kan låta så här: "mina föräldrar bråkar på grund av mig", "min pappa dricker för att jag är en dålig son (dotter)", "jag måste ta hand om min mamma för att hon är svag och hennes pappa gör ont henne. "," Jag måste lyckas eftersom mina föräldrar har misslyckats med att göra något viktigt i deras liv, och jag måste uppfylla deras förväntningar. " Han anser sig ansvarig för sina föräldrars lycka. När allt kommer omkring, om föräldrarna är lyckliga, kommer han att få massor av kärlek, uppmärksamhet, erkännande … Han misslyckas med detta och känner sig skyldig.

Skuld uppstår när en person bryter någons gränser i sin fantasi. De där. om jag gör något till min fördel, så kränker jag oftast någon, orsakar obehag, orsakar besvär.

Det finns två alternativ för utveckling av evenemang. Antingen är det en verklig situation att orsaka obehag för den andra, eller så är det bara obehag som neurotiska föreställer sig, och hela situationen utspelar sig i hans fantasi.

Den som bryter mot gränserna - angriparen, aggressorn - måste ta skulden och acceptera, stå emot svaret från "offret". Samtidigt upplever offret (den vars gränser bryts) skam (jag är svag, försvarslös, hjälplös), men känner samtidigt aggressionen som måste uttryckas (helst på ett socialt acceptabelt sätt)

I verkliga livet kan den andras obehag inte undvikas. Att se, hantera, uppleva och acceptera skuld- och skamkänslor är det vi lär oss i kursen Effektiv stresshantering.

Det är viktigt att skilja verklig skuld från irrationell (neurotisk) skuld.

Hur man skiljer verklig skuld från neurotisk skuld

Verklig skuld är förknippad med verkliga relationer och erkänns. Kan förnekas, kan korrigeras. Det finns handlingar som inte kan korrigeras och förlåtas. Irrationell skuld är förknippad med idealkravets och superjagets överkrav.

Det ideala jaget är en persons idé om vad han ska vara, bortom jaget - det är en inre kritiker, som skapas av regler, krav, normer som en person lärt sig under hela sitt liv.

Neurotisk = patologisk skuld Är en overklig upplevelse. Baserat på fantasier, introjektioner. Erfarenhet intrapykiskt. En person ser på sig själv genom andra människors ögon. Genom det förflutnas ögon.

Exempel: om en förälder är sjuk, dåliga relationer mellan föräldrar, alkoholmissbruk av en av föräldrarna, död - barnet skyller sig själv och anser att han ska straffa sig själv.

Att straffa sig själv innebär att ta en aktiv position. Att känna sig liten, hjälplös, maktlös är det värsta. En av de mest skadliga känslorna är skam. Att ta makten i egna händer är en försvarsmekanism: "Jag vill hellre skylla mig själv än att någon annan gör det, och jag kommer att skämmas, jag kommer att vara hjälplös." Inom masochismen (både fysisk och psykologisk) gör masochisten sig till ett offer, d.v.s.går in i en aktiv position, sålunda, medan han upplever en masochistisk triumf.

Orsaker till känsla av neurotisk skuld:

- överdrivna föräldrakrav och straff;

- förbjudna sexuella och sadistiska motiv;

- introjektion av upplevt våld. Inte erkänna skuld, får henne att känna sitt offer. Angriparens verkliga skuld blir offrets overkliga skuld. Upplevelsen av våld finns i Super I, det riktas mot dess personlighet;

- barnet accepterar att han inte har någon rätt till sitt eget liv under separationen (om föräldrarna håller det vuxna barnet nära dem och inte ger honom självständighet);

- vitala ambitioner. Om barnet vill ha det som en bror eller syster har. Konkurrens om en pappas eller mammas uppmärksamhet förvandlas till en rivalitetskonflikt. Alla vill ha mer än den andra. Barn kan känna skuld för att de vill leva, glädjas, njuta, vilket kan manifesteras i nyfikenhet, aktivitet, rastlöshet, vilket orsakar ogillande av föräldern;

- om han tar ett outhärdligt ansvar för sina föräldrar, när föräldrarna är omogna, infantila. Det finns en illusion om att du inte har rätten att vara svag och försvarslös, utan måste vara stark för att förändra situationen;

- den grundläggande skuldkänslan: Jag är skyldig att jag överhuvudtaget lever. Det bygger på känslan av att hans föräldrar inte ville ha honom alls. Föräldrar gör barnet ansvarigt för sitt lidande. "Det vore bättre om jag gjorde en abort då!" Detta är en av de mest fruktansvärda fraserna som en mamma kan säga …

- "överlevandes fel". Med förlusten av en älskad.

Hur en neurot klarar irrationell skuld. Extrema former för att övervinna skuld:

-självskada och självstraff. Exempel: tatueringar, piercingar. Personen verkar visa:”Jag är sårad”;

Man bör komma ihåg att tonåringar försöker allt, och detta är en relativ norm. Det finns ingen anledning att patologisera. Det kan vara ett sätt att uttrycka något som "jag förstår inte mig själv." Föräldrar bör ställa sig frågan: Varför händer detta?

- självmord. All aggression riktas mot en själv. Jag är så skyldig att jag inte kan hålla mig till det, jag är inte värd livet. Samtidigt sitter nära och kära kvar med en enorm skuldkänsla.

- varje depression bygger på omanifest aggressivitet, som en person inte har rätt att visa;

- obsessiva stater - straff för sina egna sexuella och aggressiva begär;

- hysteriska symptom - grunden är viljan att lura sig själv och andra. Extern provokation - men skam inombords.

- kronisk svartsjuka och avundsjuka. För att dölja mina önskningar projicerar jag dem på den andra.

Skuldterapi

Viktig att förmedla till patientens medvetande att barn ALLTID tar skulden på sig själva. Barnet känner skuld över allt. I en frustrationssituation är barnet mycket begränsat i sina manifestationer och känner ilska, ilska, aggression och TILL DETTA känner han sig skyldig. Om föräldrar är arga och skäms över sitt barn, förvärrar de ytterligare skuldkänslan.

Låt mig påminna dig om att skuldkänslan är placerad i personligheten Super I (Super Ego). Neurotisk skuld uppstår från ett styvt, stelt, straffande Super Ego. Ju svårare barnet behandlades i barndomen, desto mindre känslomässigt stöd, skydd från en vuxen, desto svårare blir hans Super Ego. Och ju mer barnet kommer att känna skuld. Och uppgiften som förenar alla orsaker till skuld - skapa i det intrapsykiska rummet en motvikt till det hårda straffande Super Ego i form av en mjuk, snäll, klok stödjande figur (introjekt) och en säker, skyddad plats.

Detta görs med hjälp av fantasi, med hjälp av metoden för symboliskt drama, liksom personligheten hos terapeuten själv, som, när han accepterar patienten, visar honom en stabil stödjande position, skapar en säker, säker plats i terapin och med sin professionell terapeutisk position hjälper till att mjuka upp patientens stela Super Ego och göra honom mer flexibel och adekvat för den verkliga situationen. Viktigt i terapin att nå patientens undertryckta ilska och hjälpa honom att avsiktligt släppa ut den … Med hjälp av symboldramatekniker störtar patienten in i sitt mentala utrymme och är mest säker för sig själv, kan reagera på sin undertryckta aggression. Parallellt med fantasier hjälper terapeuten patienten i verkliga livet att se sina prognoser av tidigare oavslutade situationer, där aggression inte reagerades av honom och att lära sig att manifestera det på ett socialt acceptabelt sätt.

Med stöd av terapeuten kan patienten omvärdera sitt giftiga förhållande till sina föräldrar och bygga om det på sina egna villkor.

På kursen Effektiv stresshantering lär gruppmedlemmarna och jag också känna ilska och lära mig färdigheterna för att manifestera den.

En mentalt mogen person kan försvara sin åsikt i en tvist, motbevisa en ogrundad anklagelse, avslöja bedrägeri, protestera internt eller externt mot en försummelse av sig själv, vägra att uppfylla en begäran eller erbjudande om situationen eller förhållandena inte passar honom. Han kan motstå den andras missnöje utan att plågas av känslor av neurotisk skuld

Referenser:

K. Horney "Vår tids neurotiska personlighet."