2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Vi fortsätter att analysera de mest populära idéerna om psykoterapi i samhället.
Psykoterapi är alltid trevligt och enkelt
Tyvärr, under behandlingens gång, berör vi ofta inte de trevligaste sakerna. Ibland måste man komma ihåg gamla klagomål, uppleva skam eller rädsla, möta verkligheten som den verkligen är. Processen är inte den trevligaste. För mig var det så här - efter sex månaders egen terapi mötte jag svåra känslor. Jag ville lämna, försvinna, glömma. Men jag tog det till terapi och den sessionen var mycket reklam. Därför, om det plötsligt är svårt för dig, försök att inte försvinna, men dela dina erfarenheter med terapeuten. Prova det åtminstone.
Terapeuten kan inte vara uppriktig - det är omöjligt att vara uppriktig för pengar … Det vill säga, terapeutens känslor och stöd är inte riktiga, falska.
Tyvärr kan jag inte förneka att det finns sådana terapeuter. Även om yrket som psykoterapeut i allmänhet inte innebär intäkter som ett viktigt värde. Om du vill tjäna snabba pengar finns det många andra yrken för detta - till exempel en försäljningschef eller en entreprenör. I slutändan kan du till och med behärska en av specialiteterna inom IT -sektorn på en grundläggande nivå - det kan ta sex månader (eller ännu mindre), men inte 5 år som vid psykoterapi. Innan en terapeut börjar arbeta måste han behärska en enorm mängd kunskaper och färdigheter - därför känner jag praktiskt taget inte kvalificerade psykoterapeuter som inte gillar sitt arbete. Detta är kärnan i att hjälpa yrken - livshistorien för dessa yrkesverksamma har utvecklats på ett sådant sätt att de uppriktigt vill hjälpa människor. Och de satsar mycket på det.
Jag kan inte öppna mig för den person jag ser för första gången i mitt liv
Jag hör den här frasen ganska ofta när jag kommunicerar med kunder innan jag börjar arbeta. Mitt svar är "Och gör inte". I psykoterapi, som i alla andra förhållanden: människor träffas, lär känna varandra, lär känna varandra. Och sedan utvecklas de. Att hoppa in i det okända med slutna ögon är verkligen väldigt riskabelt. Därför, innan du väljer en terapeut, ta en titt på honom. Läs hans artiklar, gå till hans föreläsning, titta på videon. Lära känna. Ställ alla dina frågor. Och ta dig tid - avsätt några första möten för dig själv att träffas. Skynda i denna fråga kan påverka effektiviteten inte till det bättre.
Psykoterapeuten är en Zen -superman … Allt i hans liv är perfekt.
Så mycket vi vill är terapeuten bara en person. Han, liksom andra människor, har problem - skilsmässa, förlust, chock, sorg och förtvivlan. Ingen kan vara försäkrad från detta. Men det är viktigt att din terapeut i en obegriplig situation har en terapeut. Detta är principerna för psykoterapeuternas cykel i den levande naturen. Dessutom kan terapeutens livsstil skilja sig från traditionell tro. Efter många års terapi börjar en person vanligtvis se mycket mer möjliga sätt att organisera livet och välja det mest optimala för sig själv här och nu, även om det verkar ovanligt för dig.
Pajer: Naturligtvis är detta bara min subjektiva syn på frågan, baserat på mina egna observationer, diskussioner, samtal med kollegor och prisma i det tillvägagångssätt som jag utövar (gestaltterapi).
Rekommenderad:
TOPP 6 Myter Om Psykoterapi (del 1)
Nyligen har psykoterapi och samtal om det blivit mer frekvent, nästan varje dag, dessutom här och där råd om hur du kan göra ditt liv bättre, älska dig själv, hantera ångest och sluta bli kränkt. Sociala medier populariserar terapi och tv är inte långt efter.
Psykoterapi: Myter Och Verklighet. Del 2
På begäran av läsare fortsätter jag att analysera de vanligaste myterna om psykoterapi. För det ser ut som ämnet är mycket relevant, och under dessa två veckor har min lista fyllts på med flera till. Låt oss gå. - "En psykoterapeut kommer att lösa dina problem åt dig.
Psykoterapi: Myter Och Verklighet. Del 1
Det är nog svårt att hitta ett annat yrke som är så fullt av fördomar och legender. Utgående från bilden av terapeuten som en hård sovjetisk kvinna i en vit kappa med en spruta och slutar med hans övermänskliga förmågor, inklusive tankeläsning och spådom.
Psykoanalys: Utan Myter Och Legender
Vad vet du om psykoanalys? Nej verkligen. Förutom skäggskämt om bananer, cigarrer och deras storlek. Förutom den välkända soffan. Förutom Freud och hans "reservationer", märkt med barnslig glädje från kollegor och lite vänner på fester.
10 Mest Populära Myter Om Psykoterapi Och Deras Exponering
1) MYT: Psykoterapi gör oss starka, stabila och osårbara och ingen kommer att kunna kränka oss, ilska, skrämma etc. Verklighet: Tvärtom, under behandlingens gång ökar din känslighet avsevärt, och i vissa situationer blir du mer öppen och sårbar än före behandlingen, för nu har du modet att ta risker och öppna dina känslor för andra människor.
