2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
1) MYT: Psykoterapi gör oss starka, stabila och osårbara och ingen kommer att kunna kränka oss, ilska, skrämma etc.
Verklighet: Tvärtom, under behandlingens gång ökar din känslighet avsevärt, och i vissa situationer blir du mer öppen och sårbar än före behandlingen, för nu har du modet att ta risker och öppna dina känslor för andra människor. Men risken är ofta motiverad. Folk blir mer öppna för dig.
2) MYT: Psykoterapi gör oss lugna, balanserade, toleranta och accepterar andra människor som de är.
Verklighet: Eftersom (se ovan) vår känslighet ökar, blir vi mer diskriminerande i våra kontakter, kontakter, ja, faktiskt i människorna omkring oss … Och det är inte alls ett faktum att vi älskar och accepterar alla. Terapi gör oss inte toleranta, utan mer medvetna. Men med medvetenhet har du ett val, om du vill visa just denna tolerans vid ett givet ögonblick eller, ja, det.
3) MYT: Under terapin förändras vi och omvärlden förändras också.
Verklighet: Naturligtvis skulle jag vilja det här, men så är det inte alltid. Ofta är orsaken till skilsmässa till exempel den snabba utvecklingen och personliga förändringarna hos en av makarna, medan den andra helt enkelt inte kan hänga med i honom. Eller en person som har genomgått terapi är förvånad över att märka att nu förstår färre honom och talar samma språk med honom. Och när du börjar kommunicera med nära och kära, analyserar allt av vana märker du lite obehag och missförstånd från deras sida)) Och orden från "obehandlade" vänner: "oroa dig inte för att du komplicerar allt så mycket" blir något som röd trasa för tjuren.
4) MYT: Psykoterapi är arbete och arbete, och därför bör mitt arbete uppskattas. Eftersom jag försöker förbättra relationerna med människor, jobba på mig själv, investera tid, pengar, energi, då borde världen återbetala mig hundrafaldigt, folk kommer att uppskatta mina ansträngningar, de kommer att försöka för mig lika bra som jag försöker för dem.
Verklighet: men här sluta - du får terapi bara för dig själv och detta är ditt val! Ingen är skyldig att uppskatta dina ansträngningar i denna riktning, och om de gör det är det en gåva till dig.
5) MYT: Psykoterapi är en uppsättning hemlig esoterisk kunskap som kommer att överföras till dig av en trollkarl och trollkarl - en psykolog, tillsammans med en hemlig nyckel till alla dörrar. Och i varje situation kommer du nu att ha en lösningsalgoritm.
Verklighet: din psykolog är bara en medföljande person, bara en följeslagare som följer dig på vägen till dig själv och ofta i terapi har du fler frågor än svar. Men det finns en färdighet att själv hitta dessa svar. Så din terapeut är inte en fisk, utan bara en fiskespö.
- MYT: Efter psykoterapi kommer det inte att bli fler bråk och konflikter i mitt liv.
- konflikter har varit och kommer att vara, men du kommer att ha förmågan att lösa dem mer konstruktivt, förmågan att lägga märke till och försvara DINA gränser, men också att se och respektera ANDRAs gränser.
6) MYT: Psykoterapi är alltid vägen till framgång, till karriärens höjder, för att slutföra ekonomiskt och familjärt välbefinnande, till vetenskapliga och kreativa upptäckter.
Verklighet: inte alltid. Jag känner till många fall när en person under terapin insåg att han gjorde fel, att han levde i fel familj och att han i princip behövde väldigt lite. En sådan person kan lämna ett högt betalande, men hatat jobb, sälja sitt eget företag och åka på en resa runt om i världen, månsken som frilans, bo i hyrda små lägenheter och vara lycklig.
7) MYT: Efter att ha genomgått psykoterapi kommer jag att kunna öppet förklara mina känslor och behov överallt och alltid och för alla.
Verklighet: inte alla, inte alltid och inte överallt är redo och vill veta om dina känslor och tillgodose dina behov. Lämpligheten av dina val och beteende är en färdighet som kan utvecklas inom psykoterapi och återigen användas enligt val på rätt plats och vid rätt tidpunkt. Du kan naturligtvis öppet förklara dina känslor för din chef på jobbet … men bara en gång)).
8) MYT: I psykoterapiprocessen kommer jag äntligen att lära mig att visa aggression. HURRA!!!
Verklighet: och hur hjälper det dig? Faktum är att det naturligtvis kommer att hjälpa till att släppa ut ånga, och det här är viktigt, men … i verkliga livet lär du dig inte bara att uttrycka aggression utan att vara medveten om behovet bakom det. Detta är förmågan att behärska i första hand.
9) MYT: Lindring kommer bara genom smärta. Det betyder att en psykoterapeut måste göra ont under arbetet, då blir det lättare senare. Verklighet:terapi är inte bara smärta och lidande, utan också en intressant resa full av hemligheter, upptäckter och tårar och skratt och olika helt olika upplevelser av ett mycket brett och kraftfullt område.
Materialets författare: Alina Firsel.
Rekommenderad:
"Då" är Den Mest Populära Föräldra Illusionen
Kära föräldrar. Snälla du. Lämna inte dina barn. Aldrig. Vad som än händer. Oavsett hur söt och färgstark du än kan tänka dig en fantasi som heter”växa upp - då kommer vi ikapp”, det är inte avsett att bli verklighet. För det kommer inte att finnas något "
Psykologisk Hjälp Till Dödligt Sjuka Och Deras Nära Och Kära
Även om varje person vet om sin existens ändlighet, men, som många psykologiska studier hävdar, tror en person ofta inte riktigt på sin egen död, inser inte djupt att det är oundvikligt. Grundaren av psykoanalysen, Freud (som själv tog till dödshjälp efter år av att ha kämpat med en smärtsam sjukdom) hävdade att en person är övertygad om sin egen odödlighet.
Mina TOP -myter Om Psykologer Och Deras Arbete (del II)
Jag fortsätter att prata om myterna om psykologer och terapi som jag möter i min praktik) MYT # 7 EN PSYKOLOG MÅSTE VETA ALLT OM DIG Vissa människor är särskilt rädda för att besöka en psykolog eftersom de kommer att behöva berätta ALLT om sig själva under konsultationen.
De Mest Populära Och Sällsynta Personliga Egenskaperna Inom Yrkesområden I Ryssland
Om du fortfarande letar efter ditt professionella yrke och sorterar ut områden där du kan befinna dig och är i tvivel om du kommer att passa en attraktiv position för dig, kan denna forskning väcka dig ett visst självförtroende. Yrkeskunskap kan fås i utbildningsinstitutioner, förmågan att lära sig över tid och personliga egenskaper måste vårdas i en själv
Den Magiska Kraften I Schackpjäser Och Deras Möjligheter Inom Psykoterapi
Schackpjäser bor i mitt hus. Det finns original, det finns vanliga, små, stora, trä, plast, glas. Detta är dock inte förvånande, för jag är dotter och mamma till schackspelare. Schackpjäser har omringat mig sedan barndomen, och jag lägger inte så stor vikt vid dem.
