2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
I den här artikeln fortsätter jag att ta upp missuppfattningar om psykoterapi.
Den första delen kan läsas genom att följa denna länk:
Myt 4. Psykoterapeuten ser klienten genomgående, utvärderar, fördömer, eftersom han själv vet hur man gör det korrekt och förvisso till och med skrattar åt de andra.
Nej, vad är du!
Rätt för vem? Det finns trots allt ingen objektiv”riktighet” för alla. Terapeuten låtsas verkligen inte vara domaren eller den enda källan till objektivitet.
Det är inte möjligt för terapeuten att tillåta sig att utvärdera och fördöma klienten.
Den första uppgiften för terapi är att skapa en atmosfär där klienten kommer att känna förtroende, acceptans, fred och full uppmärksamhet från terapeuten.
Om du känner motsatsen under behandlingen kan det vara värt att överväga en annan terapeut. Skam handlar inte om psykoterapi.
Myt 5. Psykoterapi är endast nödvändig för psykos.
Förlåt, nej! Det finns ofta en vilseledande känsla av att ingen redan tror det. Men det är värt att påminna oss själva om att för 5 år sedan var detta en mycket utbredd åsikt som jag träffade överallt - bara exceptionellt lidande och vansinne kommer att föra en person till en så extrem nivå som terapi.
Och om vi pratar om personer med allvarliga psykiska störningar, går de först och främst till psykiatriker - det finns remisser för sjukhusvistelse och recept på läkemedel.
Psykoterapeuter är dock något annorlunda - de kan arbeta med depression, ångestsjukdomar, ätstörningar, de hjälper också till att övervinna kriser lättare, följer med i personlig tillväxt och på väg att bli av med störande tro.
Intressant nog kan många kundförfrågningar kokas ner till "berätta för mig att jag är okej" -formeln. Detta är bara fallet när du vill lära känna dig själv bättre, komma närmare dig själv, ta reda på vad som gör dig lycklig och lära dig att vara på det sättet.
Myt 6. Psykoterapi är också synd för svagare.
I denna myt är manliga röster särskilt höga. Kanske råder könsfördomar här - män gnäller inte på ett psykologkontor, män lider inte alls av problem. Ett vanligt, icke -dömande sätt att hantera svårigheter och slappna av - till exempel vända dig till alkohol eller visa aggression där det inte förväntas. Vilket i slutändan aldrig hjälper till att lösa problemet, men i bästa fall ger tillfällig lindring på kort sikt. Och det förvärrar allt över långa sträckor, skapar ytterligare bakgrundsproblem, en skuldkänsla. Att hantera dina känslor och känslor kan vara svårt för både män och kvinnor. Genom att lämna allt åt slumpen i svåra situationer kan vi alla sänka livskvaliteten till ett minimum.
Och det krävs mod och beslutsamhet att gå igenom krisen, och med hjälp av en professionell för att nå en ny kvalitetsnivå. Sådant mod och önskan att verkligen lösa ett problem väcker respekt och beundran. Vägen är inte nära, men det finns oväntade bonusar utöver att uppnå huvudmålen. Och terapeuten kan vara ett bra exempel på stöd på vägen.
Den första delen kan läsas genom att följa denna länk.
Rekommenderad:
TOPP 6 Myter Om Psykoterapi (del 1)
Nyligen har psykoterapi och samtal om det blivit mer frekvent, nästan varje dag, dessutom här och där råd om hur du kan göra ditt liv bättre, älska dig själv, hantera ångest och sluta bli kränkt. Sociala medier populariserar terapi och tv är inte långt efter.
Spekulerar I Det Omedvetna 10 Myter Om Psykoterapi
När jag rusade för att förklara och berätta för alla, var jag en riktig ursäkt för psykoterapi (som alla neofyter), jag var ivrig efter att "bota alla" … Nu, när de frågar mig vad jag gör, skojar jag med fraser som "jag är en konstnär inom den talade genren.
Myter Och Legender Om Psykoterapi. Del 3
Vi fortsätter att analysera de mest populära idéerna om psykoterapi i samhället. Psykoterapi är alltid trevligt och enkelt Tyvärr, under behandlingens gång, berör vi ofta inte de trevligaste sakerna. Ibland måste man komma ihåg gamla klagomål, uppleva skam eller rädsla, möta verkligheten som den verkligen är.
Psykoterapi: Myter Och Verklighet. Del 2
På begäran av läsare fortsätter jag att analysera de vanligaste myterna om psykoterapi. För det ser ut som ämnet är mycket relevant, och under dessa två veckor har min lista fyllts på med flera till. Låt oss gå. - "En psykoterapeut kommer att lösa dina problem åt dig.
Psykoterapi: Myter Och Verklighet. Del 1
Det är nog svårt att hitta ett annat yrke som är så fullt av fördomar och legender. Utgående från bilden av terapeuten som en hård sovjetisk kvinna i en vit kappa med en spruta och slutar med hans övermänskliga förmågor, inklusive tankeläsning och spådom.
