Varför Påverkas Du Av Giftiga Människor? Personlighetspsykologi

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Som praktiken visar är allt vi har inuti också utanför. Med andra ord, om det finns obalans i din inre värld kommer du att träffa giftiga människor som förgiftar ditt liv. Men det finns också ett positivt ögonblick i detta - det är tack vare sådana situationer som du kommer att kunna "bosätta" din inre värld och rensa bort allt ogräs (eller du kommer inte att vara så smärtsamt att uppfatta detta ogräs). Var och en av oss är omgiven av många människor med olika karaktärer, och en av dem berör dig mer. Om du förstår att en person är giftig kan du inte ta avstånd från honom, bryta relationer eller uppfatta alla attacker i din riktning annorlunda, du bör fråga dig själv - varför händer detta?

Du vet inte vad du ska lita på inom dig själv. Du har inget inre förtroende för dina styrkor och förmågor. Ditt förtroende för livet är enbart beroende av vissa yttre faktorer - någon sa att livet är dåligt och du trodde det (till exempel fick du veta att Vasya förstörde ditt liv och att du slutade bryta relationerna med honom), inte kolla på sin egen upplevelse genom sina känslor. Efter att ha fallit under påverkan av en giftig person som bara ser en mardröm från alla håll, "äter" du hans ord, för du vänder dig inte in i ditt medvetande ("Hur förhåller jag mig till min vän?", "Jag gillar den här klänningen ? "). Lyssna på dig själv!

Du respekterar inte dig själv. Brist på självkänsla gör att andra människor kan bryta mot dina gränser, världsbild och behandla dig respektlöst.

Du har aldrig upplevt en normal, bra, respektfull inställning till dig själv från andra. Förmodligen accepterades kritik, devalvering, fördömande, negativ inställning till dig i din familj, eller så kunde du uppfatta detta negativa i större utsträckning än positiva stunder. Ganska ofta finns det situationer när psyket koncentrerar sig på det negativa, även om det i barndomen var mycket positivt, och nu verkar det fråga om att stänga denna gestalt (om en person tar skulden betyder det att han gjorde något fel, och han vill bevisa för andra - "Nej! Jag är bra! Jag har rätt!"). Det kan vara annorlunda - du vill ändra den person som intar en viktig position i ditt liv, så att han blir bra, uppmärksam och vet hur man uppskattar. Ett annat alternativ är att du hade en bra och vänlig relation, men du lärde dig inte att lita på dem, de blev inte en resurs för dig. Alla tidigare fått negativa överlappade detta lager. I det här fallet, när du kommer in i tratten med kritik och fördömande, kom ihåg en resursperson i ditt liv som nu kan stödja (kanske kan du komma ihåg stödord eller ett självsäkert, fast utseende) - det hjälper dig att inte hamna i ett förhållande med en giftig person varje gång.

Du tenderar att idealisera och värdera. Giftiga människor i början av ett förhållande är nästan perfekta - de tar hand om vackert, pratar vackert, men ändras sedan 180 grader. Detta beteende är huvudsakligen typiskt för personer med någon form av beroende (alkoholism, spelande, drogberoende) eller ett svagt psyke. Vid ett tillfälle spelar de rollen som en stark person, och sedan visar de skamlig svaghet och driver dig till detta - som ett resultat upplever du idealiseringsprocessen och sedan devalvering, och du kan inte komma ur denna tratt. Varför? En hel bild har bildats i ditt sinne - den här personen var vacker, och han är verkligen vacker, jag tror på detta, du behöver bara ta bort den här skalan av avskrivningar och kritik, och då kommer jag till det ideal som han var på första början. Kom dock ihåg att personen i början av relationen helt enkelt inte avslöjade sitt riktiga jag för dig.

Du tenderar att falla in i ett sammanslagningsförhållande, ett medberoende förhållande. Relativt sett, när du träffar en person, på den tredje dagen du redan helt smälter in i hans liv, går hand i hand med varandra överallt, ständigt korresponderar och ringer varandra. Att inte ha tid att lära känna en person, lära känna honom bättre, utvärdera enligt dina kriterier hur mycket han passar dig, du smälte in i detta förhållande. Och i det här fallet är detta en giftig person eller en narcissist, en psykopat eller en sadist, du kommer att uppfatta alla handlingar genom prisma av din kärlek ("Jag älskar den här personen så mycket! Hur kan jag lämna honom nu?"). Och här återigen finns det en akut fråga om förmågan att ta avstånd lite i de inledande stadierna av ett förhållande, att titta noga på en person.

På alla dessa punkter kan du arbeta med dig själv - noggrant analysera ditt beteende och dina ord, förbättra något inuti, granska handlingar, attityder, trauma. Ju mer du blir medveten om dig själv, desto fler möjligheter har du att ingå relationer med friska människor, du kommer att kunna vara mer selektiv i dina relationer, du kommer att kunna välja vilket avstånd du ska etablera med denna person.

Det är inte nödvändigt att avsluta förhållandet om partnern du har bott med i 5-10 år är giftig. Först och främst, analysera orsakerna - vad påverkade det faktum att du kom in i detta förhållande? Detta steg är viktigt för dig - det är din tillväxt och psykologiska utveckling. Leta efter sätt att ta avstånd från dig själv så att du är bekväm, utan att ta den här personen så djupt och smärtsamt.