2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Om det är svårt att identifiera klientens djupa psykologiska problem på grund av att de skjuts in i det omedvetna kan du använda en underbar övning som ofta används av tyska psykoterapeuter och i ryskspråkig litteratur är det beskrevs först av skaparen av emotionell-figurativ terapi ND Linde.
Jag kommer att visa mekanismen för dess verkan genom exemplet med att arbeta med en 30-årig klient Veronica (namn ändrat, tillstånd att publicera mottaget), som bad om hjälp på grund av en stark oförklarlig rädsla för sin hälsa, som hon börjar uppleva när det gäller att leva tillsammans med en man. På grund av detta hade hon redan två gånger fått dela med sina älskare. Veronica kunde inte komma ihåg några väsentliga traumatiska situationer från det förflutna som kunde ha blivit den främsta källan till denna rädsla. Förhållanden i föräldrafamiljen beskrivs som "normala, jämna".
Jag ber klienten att blunda och föreställa sig sig själv vid havet, mentalt närma mig vattenkanten, gradvis kliva i vattnet och fördjupa sig helt. Om du vill kan du använda imaginär utrustning: dykning, ficklampa, kabel etc. Du måste dyka till det djup på vilket det kommer att vara bekvämt. Jag varnar dig för att alla föremål, växter, fiskar, djur som hon ser på vägen måste komma ihåg och sedan berättas om dem. Allt du vill utforska i vattnet kan utforskas på egen hand och komma ihåg dina känslor som uppstod medan du gjorde det.
Resan tar ungefär fem till sju minuter. En minut före slutet varnar jag dig för att det är dags att avsluta resan. Det är bättre att lämna övningen smidigt och återvända tillbaka på samma sätt som personen kom in i vattnet. Från stranden måste du mentalt gå tillbaka till rummet, ta ett djupt andetag, sträcka armarna över huvudet, med en utandning sänka armarna och öppna ögonen.
Bilden av havet är det omedvetnas värld. Under en sådan resa kan du möta många problem undertryckta från medvetandet, som dock har en enorm inverkan på det nuvarande livet och en persons psykologiska tillstånd. Dessa problem kommer att symboliseras på ett eller annat sätt.
Till exempel är följande bilder vanligast: haj (en farlig kvinna, ofta en mamma som visar aggression), en val (far), en undervattens kung (far), en bläckfisk (en dominerande man eller far), liten fisk (barn), ett undervattensslott (föräldrafamilj), ett bröst med juveler (glömda resurser och känslor, ofta - pärlhalsband - kvinnors symboler), delfin (manlig vän), skal (kvinna), sjöjungfru (tonårsflicka), tång (svårigheter, hinder), amfora (kvinnlighet), pärla (ägg), ankare (fallisk symbol), sköldpadda (krypande barn), mörker (området där det en person inte vill se, sin rädsla är dold), sjunkit fartyg (ouppfylld dröm, projekt).
Veronica vågade inte omedelbart kasta sig i vattnet, som talar om hennes rädsla för att lära sig något om sig själv, och sedan, kraftigt störtande, var det första hon såg en enorm bläckfisk, som kastade ett vackert skal med sina tentakler och bröt sedan den halverade, drog den ur pärlan, undersökte den och slängde den. Och sedan kastade han det trasiga skalet åt sidan. Veronica sa att när hon såg den här scenen kände hon stark rädsla, hon ville gömma sig.
När vi analyserade bilderna, kom flickan ihåg att när hon gick i ungefär andra klass, insisterade pappan (bläckfisken) på att mamman (skalet) gjorde en abort (pärlan som bläckfisken drar ut ur skalet), det var misslyckades, och moderns hälsa undergrävdes avsevärt (trasigt skal). Samtalen fördes då tydligen med barnet, och även om flickan helt förträngde sina minnen, uppstod rädsla för hennes liv och hälsa när utsikterna att leva tillsammans med en man och ett äktenskap uppstod.
När orsaken till rädslan som plågat henne så länge hittades, sa Veronica att hon redan var mycket mindre rädd, men bad att få arbeta med "resterna av rädsla" under nästa möte. Några dagar senare ringde dock tjejen och rapporterade glatt att rädslan var helt borta.
Författare: Gorshkova Maria Alekseevna
Rekommenderad:
Övning För Att Slutföra En Olöst Situation Från Det Förflutna
Vi har alla ärr från det förflutna, annars skulle vi inte drabbas av olösliga situationer i nuet. Jag presenterar en mycket enkel övning för er uppmärksamhet. Den bygger på metoden att återföra sig till en situation av olösta konflikter, överföra den till nuet och avsluta den - nu.
40 Frågor För Att Identifiera De Främsta Fördelarna Med Sjukdomen
Inledningsvis orsakades intresset för populär psykosomatik just av önskan att minska neurotisk ångest, som på ett eller annat sätt åtföljer alla psykosomatiska störningar och sjukdomar. I form av en artikel, ett bord eller en bok "diagnostiserar"
10 Frågor För Att Bättre Förstå Dig Själv Och Ditt Problem. För Att Hjälpa Klienten Och Psykologen
Vi har alla förvirringstillstånd. Någon blir förvirrad i tankar, någon i känslor, någon känner sig generellt som en igelkott i en dimma (förresten, min favoritterapeutiska tecknad film) :) När jag arbetar med kunder håller jag mig aldrig till en linjär strategi.
Övning För Att Identifiera Dolda Orsaker Till Depression
Ofta är det svårt att identifiera de sanna orsakerna till ett depressivt tillstånd, eftersom minnen som är associerade med dem kan vara så smärtsamma att de förtrycks in i det omedvetna och medvetandet hjälper till med andra förklaringar. Men när man arbetar med ett negativt psykologiskt tillstånd är det mycket viktigt att träffa exakt målet - kärnan i källan till detta tillstånd - och förstöra det.
Övning För Att Arbeta Med Ett Par Personligen Och Online "Melodi För Två Röster"
Grunden för denna övning var hela övningen som jag presenterade för dig igår: Min favoritövning för att lindra ångest. Självterapipass. Den grundläggande träningsalgoritmen är här: Enstaka hjälp för att hantera rädslor, skuld, låg självkänsla Modifiering för att arbeta med ett par "
