Hur Man Lever Med En Narcissist

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Min underbara brudgum började gradvis inse vad han hade gett sig in på. Detta är frågan "hur man bor med dig" från cykeln av #vmirenarcissister. Tja, allt är klart med min ex -man - det finns en sådan egen bukett att min narcissism ser ut som en plastbobblehead på en nudiststrand. Men fransmannen hade alla chanser att gifta sig med en vanlig människa. Frågan "jag gav upp för honom" stör mig inte av två skäl: för det första tvivlar jag inte på min egen särart, och för det andra är jag väl medveten om att människor håller fast vid skador. Så vi kommer att utelämna denna fråga av etiska skäl, men om du har ett förhållande med en narcissist bör du tänka på det.

I allmänhet berättar jag för dig vad du måste möta och vad du ska göra för att överleva. Dessutom måste ni båda "göra" - det här är om din partner, som jag, är en medveten narcissist, och hans mål är att verkligen bygga en relation med dig, och inte bara ha ett mellanmål mellan gångerna.

1) Tydliga regler. "Om du inte sätter gränser går jag över dig", säger jag med skrämmande regelbundenhet. De flesta människor med sådana begränsningar märker inte andras smärta och ignorerar deras personliga utrymme. Det vill säga, vi kan tränas för att "se" dina reaktioner och reagera därefter, men med empati har narcissister stora problem. Om du inte gillar något - berätta det. Om du inte kan gå någonstans - berätta det. Vill du ha något - säg också. Det är som i sex: om du vill ha något, visa det. Gissa är inte vår starka sida.

2) Öppen kommunikation. Allt kan och bör talas. Om du tror att det finns något för givet, så är det väldigt förgäves. Svaret på frågan: "Är det inte självklart?", Oftare än inte. Beroende på graden av accentuering (eller ännu mer störning) i narcissistens huvud kan det faktiskt se ut så här:”Ok, han slutade prata och tänkte, läppens hörn föll ner, han tittar konstigt på mig, hans ögon är lyser - han är nog ledsen. - för vad jag just sa. Men han kanske bara äter för mycket ":) Och sedan är det bearbetning av yttre faktorer och deras jämförelse med möjliga känslor och lämpliga skäl. Detta är mycket energikrävande, så om du bara öppnar munnen och uttrycker ditt tillstånd sparar du den narcissistiska partnern ett par nervceller och tid. Detsamma gäller förresten för ASD (Autism Spectrum Disorders) och andra personlighetsstörningar.

3) Extremt tydlig formulering. Hos oss räcker det inte att”tala i ord genom munnen”. Det skulle också vara trevligt att förklara vilken mening du menar i det eller det konceptet. Till exempel kastar vaga termer som "jag mår bra" och "mår dåligt" oss i en dumhet, eftersom narcissistens värld kretsar kring honom. Du är inte i denna ekvation a priori. Och i vår bild av världen är”bra” det som passar oss, och dåligt är det som upprör oss. Om du vill bli förstådd, förklara vad du menar och vad som exakt behöver ändras.

4) Vi är sympatiska med dina raserianfall, för det är riktigt jobbigt med oss. Men om du vill ha en konstruktiv reaktion, se punkt 3. Manipulationer (dina) från serien "du älskar mig inte" är meningslösa. För här träffar du märket. Vi gillar inte. För vi vet inte vad det betyder för dig. Och för att vi i princip bara älskar vår reflektion i dig. Så till exempel undviker jag i allmänhet sådana bekännelser och försöker beskriva mina känslor just nu så tydligt som möjligt: "Jag gillar det, jag är tacksam, det här är fantastiskt, hur glad jag är, det tänder mig, etc. " Globala manifest som "alltid", "aldrig" och "för alltid" är inte heller något för oss. Vi ser inte så långt. Naturligtvis, som alla socialiserade varelser, har vi grundläggande förberedelser som "ja, kära", vilket i huvudsak betyder "gå av".

5) De flesta narcissister är infantila. Trots framgångar, självförtroende och soliditet som projiceras utanför, i våra själar är vi vilsna barn som behöver leka på händerna och vara nyckfulla. Narcissister spelar vuxenroller, fattar viktiga beslut, tjänar stora pengar och är ofta ganska socialiserade, men de behöver alltid en donator - någon att falla för, någon som kommer att lugna ner sig och ge stabilitet som de själva inte har. Vi kanske är politiker, advokater, populära skådespelare och framgångsrika affärsmän, men det kommer alltid att finnas en assistent med ett ryckande öga bakom oss. Om vi inte har tjänat för assistenten kan vår partner mycket väl tjäna sig en neuros.

6) Narcissister är fulla av energi, och livet med dem är en evig extravaganza - en annan myt. Ja, ett förhållande med en narcissist, och särskilt sex med honom, kan vara härligt - du kommer att virvla i en virvel av känslor och lyftas till toppen av lycka. Tricket är att du kommer att användas som bränsle för denna karneval. Narcissisten har väldigt få egna resurser, och han tvingas mata på omgivningen. Egentligen kommer det du tar med dig till bordet att användas. Smaklig måltid.

7) Glöm lika partnerskap. Narcissister vet inte hur de ska ge (och ibland har de bara ingenting). Men de är bra på att ta och är redo att manipulera för att få vad de vill. Om du lever med en narcissist i någon form måste du arbeta hårt för att få ett svar. Och även då är det troligtvis "konstgjort". Till exempel anstränger jag mig för att fråga mina partners om hur deras dag har gått, för i stort sett bryr jag mig inte. Inte en partner. För ritualer. Det du kallar manipulation är ofta ett uppriktigt försök att uppfylla dina förväntningar - ja, så gott vi kan.

Varför finns det inte 10 poäng? För att inte avslöja alla kort. Plågar nu:)