2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Jag läste ett inlägg idag som säger att "Kärlek och omtanke för andra människor är vår naturliga och mycket kraftfulla mekanism för att anpassa oss till stress- och osäkerhetsförhållanden!" och "Om du är ensam eller rädd kan du vänta på att någon bra hittar dig, komma och värma dig. Eller så kan du bli en sådan person själv. Vänd dig om för att möta andra. Med vänlig hälsning, utan att förvänta dig något i gengäld."
Något i mig orsakar det på något sätt en protest. Det verkar så vackert, men på något sätt passar det inte.
Om jag är ensam och rädd, så har jag förmodligen inte så mycket resurser just nu och jag behöver stöd. Hur kan jag under dessa omständigheter börja ta hand om andra utan att förvänta mig något tillbaka? Vilken resurs?
I Gestaltterapi finns det en sådan mekanism för att avbryta tillfredsställelsen av ett behov - snedvridning. Det är när vi börjar göra mot andra människor vad vi vill för oss själva.
Till exempel, om jag vill ha medlidande, istället för att be om det, börjar jag själv tycka synd om någon, i ett hemligt, kanske omedvetet hopp om att de kommer att tycka synd om mig i gengäld. Kommer jag att tillgodose mitt behov på detta sätt? Mest troligt inte, för som svar kanske de inte ångrar det, och kanske behöver den här personen, som väljs som den som kommer att bli synd, inte alls behöva det och kan till och med reagera aggressivt. Och i stället för sympati och stöd får jag avslag och min situation kommer att förvärras ännu mer. Därför kallas profilering för efterfrågeavbrottsmekanism. Avbrott, inte tillfredsställelse alls.
Därför skulle jag inte kalla att ta hand om andra ur mitt eget underskott som en naturlig och mycket kraftfull anpassningsmekanism. Ett alternativ för att få någon form av lättnad, kanske. Att byta uppmärksamhet från dina dåligt tolererade känslor till andra, att sysselsätta dina händer och hjärna med något, ja, det hjälper att distrahera dig själv. Men denna lättnad uppnås genom självbedrägeri, genom att vara i illusioner.
Detta är samma mekanism som används till exempel av föräldrar som "ger upp sina liv för sina barns skull", men i själva verket vill de bara inte hantera sina liv, det är lättare att hantera någon annans liv. Vad bra är det bara?
Detta inkluderar också en enorm volontärarbete. När en person inte lever sitt liv, medvetet avsätter tid i det för att hjälpa de behövande, men rusar huvudlöst till räddning, överger sitt liv, fysiskt och mentalt utmattad, till synes för ett "högt uppdrag", men faktiskt springer bort från sina problem.
Jag är för verkligheten, för medvetenheten och upplevelsen av mina sanna känslor, oavsett hur svåra de är. För att hantera problem, inte gömma sig för dem. Och det är vad psykoterapi är till för.
Rekommenderad:
Hur Förstår Man Att Man Utvecklas Och Inte Bedriver Självbedrägeri? 17 Kriterier
Temat för självutveckling, på grund av dess fashionableness, popularitet och vaghet, är fyllt med en gigantisk mängd schiza, illusioner, kvacksalveri, självbedrägeri, etc. Hur ska man förstå att man verkligen utvecklas och inte är engagerad i att "
"Positivt Tänkande". Varför Självbedrägeri Inte Hjälper Oss Att Läka
Hela historien om utvecklingen av begreppen för den positivistiska rörelsen finns i Christomathies och i referensböcker om psykologi. För mig själv satte jag uppgiften att diskutera inte hur allt började, utan vad det ledde till och vad jag skulle göra med det.
Vad Hjälper Till Att överleva Med Onkologi Och Andra Allvarliga Sjukdomar?
Många människor vet att jag är "i ämnet" eftersom jag har levt i fem år efter kungörelsen av domen: "Inoperable stage of oncology" Nu är jag i remission, och den här personen, som började behandlingen samtidigt som jag, har inte varit i remission ens en gång på 5 år, och ändå lever han för att han vill ha det
Misslyckande Hjälper Oss Att Vinna
Vi visste det, och sedan glömde vi det. Vi visste när vi lärde oss att gå, tala, hålla en sked … Vi föll, skadade oss själva, grät, steg sedan upp igen, tog det första steget … Ja, ibland gick vi ner på alla fyra igen, men ju längre, det mer spännande och frestande livet tycktes oss på två ben.
Att Känna Oss Ensamma Kan Hjälpa Oss Att öppna Oss Och Hitta Kärlek
Den berömda österrikiska psykoterapeuten, representant för den existentiella analysen Alfried Langle - om hur känslan av ensamhet kan hjälpa oss att öppna oss och hitta kärlek. När jag ser er alla känner jag mig inte ensam. Jag hoppas att du också gör det.
