2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Situationen är inte ny och har hyllats många gånger inom folkkonst. Men av detta är det inte mindre smärtsamt och traumatiskt för varje specifik kvinna som bor i henne.
Jag kommer att tala om svek av en man till en kvinna. Jag hade en sådan upplevelse och jag har något att dela med mig av.
Så du är i ett förhållande och en vacker dag kommer nyheterna om hans svek som en "sten" i ditt huvud.
Vidare i ett av två scenarier:
1) Du var redan medveten om hans kampanjer "till vänster" och som den "klokaste" kvinnan blundar du för allt detta skit. Vi pratar om att sätta sig på missbrukarnålen (materiell / känslomässig), som liknar narkotikamissbruk. Du köpte din stolthet en enkelbiljett till Antarktis. Sådana relationer bör diskuteras separat.
2) Här är ett annat alternativ: du fick reda på förräderiet och du bröt upp. Bilden av att komma ur denna situation är identisk med stadierna för att acceptera sorg.
• Förnekelse är scenen för lätt vansinne.
Under denna period förstår du fortfarande inte vad som hände. På morgonen räcker handen automatiskt ut för att skriva”God morgon. Älskar dig . Konditionerade reflexer bekämpar okonditionerade. Känslomässigt: ett tillstånd av förvirring, för igår diskuterade du layouten för en delad lägenhet med honom och valde namnen på de vanliga barnen, och idag är du ensam. Gamla planer har rasat och nya har ännu inte byggts.
Vad du ska göra: be om stöd från nära och kära eller kontakta en psykolog. Prata, prata mycket. Du måste "jorda" (ta bort från ditt huvud och sätta ord på / handlingar) dina känslor. Konversation och fysisk aktivitet (sport, yoga, dans) kommer att göra dem mer strukturerade.
• Ilska. I inget fall ska du hoppa över det här steget. Känslomässig dynamik måste respekteras. Om situationen tillåter kan du prata med hans ansikte. Ja, vissa säger också att "drottningen borde gå med huvudet högt." Jag delar inte denna åsikt. Sanningen måste nå adressaten)). Men det finns en viktig nyans: samtalet bör äga rum en gång och inte utvecklas till en serie tematiska hjärntvättsmöten.
Om detta inte är möjligt, använd "osänt brev" -tekniken - sprut ut dina känslor på papper.
• Budgivning: du återvände från ett chocktillstånd till "här och nu" och började förstå att verkligheten utan denna person är annorlunda. Det spelar ingen roll om det är bättre eller sämre, men det välbekanta finns inte längre. Det är akut synd att lämna tillbaka allt och "leva som vi brukade leva."
Vad du ska göra: 1) ge telefonen till en vän för överexponering (du kan göra det) 2) lova dig själv: att inte reda ut saker. Om han vill rätta till situationen är initiativet hans. Ta hand om det du har lagt i en lång låda under lång tid: resa, sporta, vandra i bergen … allt som kommer att ge dig NYA positiva känslor kommer att göra.
• Depression: separation är lika med förlusten av en älskad. Och jag tror inte på någon som kommer att säga att hon upprätthåller en "bra" relation med "exet". Det kan inte finnas någon vänskap. Om du är vänner är detta en lång handelsperiod. ⠀
Vad du ska göra: strukturera din tid, sysselsätt dig maximalt utan att lämna dig själv en dag med känsla och sorg. På ett eller annat sätt kommer minnen att komma tillbaka då och då (så fungerar associativt minne).
Din uppgift, svår och samtidigt intressant: att skapa dig ett nytt sätt att leva, "utan denna person."
Chatta med andra män, även om alla gör dig förbannad. Hitta dig själv i kreativitet eller utveckla ditt företag … Varje dag vattna din kärlek till ditt favoritarbete eller hobby. Det kommer att ge utdelning i framtiden.
Viktigt: 1) om apati och förlust av styrka varar mer än två veckor 2) du hoppar över måltider och lider av sömnlöshet - en psykolog / psykoterapeut är obligatorisk. Annars kan vägen ut ur avskedet sträcka ut sig och ta mer styrka, hälsa och tid från dig än vad det kunde. Baby, och det här är det mest värdefulla;)
• Adoption. Du kan titta på situationen utifrån och till och med lyfta fram de positiva aspekterna av ditt uppbrott.
Vid denna period sker en omstrukturering av ditt tänkande. Gör en lista med artiklar med titeln: "Varför har jag det bättre utan honom än med honom."
Och om du känner att du inte orkar på länge, kontakta en specialist. Älska dig själv, för huvudpersonen i ditt liv är DU.
Rekommenderad:
Hur Börjar Man Uppfylla Sitt Uppdrag?
Varje person som vill hitta sitt syfte behöver lära sig känna och förstå sig själv. Det är ett misstag för en person att sträva efter att omedelbart ta reda på: vad han ska göra för att inte slösa tid förgäves eller för att han är trött på att gå till ett oälskat jobb.
Hur Man överlever En älskarinnas Avgång: Ett Brev Från En Fuskande Man
Hur man överlever en älskarinnas avgång: ett brev från en fuskande man. Via sociala medier och e -post får jag dagliga recensioner av mina böcker och mina konsultationer. Några av bokstäverna visar sig vara så intressanta att de (naturligtvis med samtycke från deras författare) borde läsas av väldigt många män och kvinnor.
Lurar En Man. Sju Grundläggande Mönster För Manlig Otrohet. Manliga Fuskmönster
De inledande, eller primära, motiven för förräderi kan vara allvarligt annorlunda än motiven för att fortsätta det givna förhållandet. Därför, i min analys av eventuella berättelser om svek, delar jag alltid mot svekets motiv i primära, sekundära och sista.
Noggrann Mobbing, Eller Hur Man överlever När Man överlever
Mobbing är en form av psykologisk press i form av indirekt eller direkt mobbning av en anställd i ett team, vanligtvis i syfte att avskeda honom. Nästan var och en av oss har upplevt en liknande negativ inverkan på oss själva! Detta fenomen blomstrar i både statliga institutioner och privata företag.
Villkorlig önskvärdhet Av Manlig Otrohet För En Kvinna
Många tycker kanske att ämnet låter absurt. Hur kan en kvinna begära sin mans svek? Naturligtvis kommer hon aldrig att erkänna det, och kanske är även denna önskan fortfarande medvetslös. Ändå kommer en sådan kvinnas beteende att indikera det motsatta - om villkorets önskvärdhet av svek.
