2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Som en person som har arbetat som frilansare i 10 år och tillbringat två år isolerat har jag den moraliska rätten att ge råd. Jag låtsas inte vara den yttersta sanningen, men det fungerar för mig.
Att flytta till en avlägsen plats - särskilt om du inte är van vid det - är svårt. Det verkar bara som att du får tillräckligt med sömn och imponerande dricker kaffe till din favoritmusik. Faktum är att du måste laga mer, städa mer och märkligt nog spendera mer tid på jobbet - för alla som inte är lata kommer att distraheras av bagateller. Det är mycket svårare att "tappa" mamman som sitter framför henne än att ringa henne. Ursäkter som "Jag är i ett möte" fungerar inte, och du måste hela tiden bevisa att även om du är fysiskt hemma, så är du i verkligheten "inte". Det är svårt att arbeta under sådana förhållanden. Och när hela familjen umgås i karantän, blir "svårt" till "omöjligt".
Vad kan göras:
1. Observera regimen. De låter dig inte sova förrän klockan tolv, och hemma går tiden mycket snabbare och slösas ofta irrationellt.
2 Separat arbete och hushållssysslor. Att skära en sallad medan du pratar med en klient är en dålig idé - bevisat.
3. Ge dig själv en isolerad arbetsplats - även på balkongen - om bara dörren är stängd.
4. Ät inte vid datorn! Det är viktigt att dela in dagen i intervaller, ventilera och låt ögonen vila. Och se till att arbetet är klart i tid. Släng bara locket på den bärbara datorn och gå därifrån. Stäng av telefonen, sätt budbärare i tyst läge. För annars kan du jobba dygnet runt - den här processen slutar aldrig hemma.
5. Starta alla processer som inte kräver konstant närvaro i förväg: slå på tvättmaskinen och diskmaskinen, sätt köttet i ugnen, ställ in timern på multikokaren, tina kycklingen och låt robotdammsugaren gå en promenad. Jo, ja, du kan göra ditt liv mycket enklare om du lämnar din rutin till prylar.
6. Ett utmärkt livshack - att hålla alla upptagna innan de börjar sina studier: att sätta tecknade filmer för barn och en spännande föreläsning för äldre barn. Lura mamma in i bortre hörnet med en gammal show från statens TV- och radiosamling eller en virtuell rundtur i Louvren. Be din man (om han inte har ett eget jobb) att demontera gamla prylar eller verktyg - tro mig, det går att göra oändligt. Och se till att lägga till mat och vatten till alla husdjur, inklusive barn. Om det finns en hund i huset, ta en promenad på morgonen ordentligt - fysisk aktivitet och frisk luft kommer att ge kraft, och husdjuret kommer att störa alla mindre under dagen.
7. Frigör tid för integritet. Dra inte prylar och jobba chattar till sängs. Om skrivbordsex fortfarande kan se attraktivt ut, är det bäst att lämna sängen för sömn, kärlek och vice, snarare än kvartalsrapporter.
8. Tillbringa tid med familjen. Titta på film, läsa böcker, skulptera, måla, promenera. All tid som tidigare förbrukats av vägen till jobbet, nu kan du ägna med gott samvete åt dina älskade människor.
9. Glöm inte bort dig själv. Det är inte nödvändigt att sminka sig, men att sitta hela dagen i pyjamas och med ett smutsigt huvud är definitivt inget alternativ. För det första bidrar det inte till produktivt arbete. För det andra finns det speglar i huset. Förstör inte ditt humör igen.
10. Sport. Även om det inte fungerade tidigare. En minut i plankan gör din rygg fastare och magen plattare. Tja, då, med fysisk ansträngning, produceras serotonin. Detta är inte ett ämne att slänga runt - särskilt under karantän.
Var frisk och var lugn.
Rekommenderad:
Varför är Det Svårt För Distansarbetare Att Hitta En Själsfrände? - Relationspsykologi - Arbeta Hemifrån
En av de tidigare artiklarna täckte historien om Petit, en 32-årig man som sitter hemma vid sin dator hela dagen. Vad hindrar Petya från att hitta sin själsfrände? Petya kommunicerar praktiskt taget inte med levande människor och lever i sin egen virtuella värld.
Så Att Drömmar Inte Gör Dig Galen
Drömmar är idéer som svävar i våra huvuden som gör oss galen tills vi gör dem till verklighet. Drömmar är abstrakta idéer om var och vad vi vill vara om två, tio, tjugo år. Naturligtvis är det inte svårt att drömma, det är svårt att förverkliga.
Hur Arbetar Man Effektivt Hemifrån?
Folk argumenterar ständigt om var de ska arbeta mer produktivt: på kontoret bland kollegor eller ensamma hemma? Faktum är att båda alternativen har sina egna fördelar och nackdelar. Men idag ska vi prata om hur man arbetar effektivt utan att lämna ditt hem.
Hur Man Inte Blir Galen I Självisolering
Flödet i sociala nätverk förutspår en snabb död för alla, grannar köper bovete, barnet är hemma och mamma är sugen på att åka till landet? Grattis, du lever i en epok med coronaviruset. Nyhetsflödet i media och sociala nätverk skiljer sig som vanligt inte i kvalitet.
Tekniker För Att Arbeta Med Kroppsmedvetenhet Och Sexualitet (+ Ett Urval Kort Att Arbeta Med)
Metaforiska kort är ett multifunktionellt verktyg som låter dig arbeta med olika individers behov. Idag erbjuder jag tre tekniker för att arbeta med sexualitet med hjälp av tre olika däck så att vi alla kan välja den teknik och däck som kommer att vara roliga att arbeta med.
